Хула-хуп. Делаем талию!

арухуп!

это что за чудо техники? блин как только не назовут

Анна
оо у меня тоже снияки и таак больно вчера без пояса крутила,сегодня с поясом ,больно но все равно кручу

Lolita
наверно, я потеряный для холохупенья чкорвек ..не могу...больно

Девочки у меня тоде ужас что!!!всторой день кручу и сегодня уже страшно Это при том что я с поясом на второй день крутила!!!фота с телефона.Это мой могучий бок!!!!
[/quote]Ketik
это этот,тока не ару,а получается,акухуп))))точнее

Аку Хуп Про

http://www.lerson.ee/acu-hoop-pro.php

Lolita

ой...
у меня поменьше будет
может оттоо что я потолще?

Кис
я думаю это от кожи зависит ,у меня легко появляются синяки
Девушка,а постоянно в синяками везде хожу
а какой у тебя рост и вес?
у меня 1.59 и вес 64

Анна
это первое время,потом всё пройдёт и небольно будет совсем,я даже скучаю немного по тем болям,т.к. думала,что толк от этого точно идёт,а сейчас кручу-кручу и толку мало не уходят мои складки и талию искать надо

Lolita
рост 169, а вес в линеечке
талия есть, но живот тоже есть, особенно ниже талии

талия есть, но живот тоже есть, особенно ниже талии

у меня тоже там особенно)))
ниче,прорвемся)))

Девчат, а у вас от кручения обруча кожа на боках не шелушится? У меня почему-то стала шелушиться, хотя я всегда в футболке обруч кручу и никогда на голое тело

Анна
это первое время,потом всё пройдёт и небольно будет совсем,я даже скучаю немного по тем болям,т.к. думала,что толк от этого точно идёт,а сейчас кручу-кручу и толку мало не уходят мои складки и талию искать надо

надеюсь)))))а тебе, хорошо, прибедняться....складочки у нее...ух....ты их под микроскопом что ли рассмариваешь???

Девчонки, ну вот и я в ваших рядах
Оказалось, за год я разуилась его крутить, учусь заново.
Вы живот втягиваете или нет, когда крутите?

Оляша
я не втягиваю Он сам напрягается,думаю этого достаточно..

Девчонки, кому-нибудь из вас удалось см уменьшить на бедрах с помощью обруча?

на бедрах??? на бедрах не кручу...бедра сами сходятся еще несколько месяцев после родов
сейчас кручу 3 кг по 15 мин. синяков нет уже давно, мышцы укрепились и крутится на талии, а синяки были на костях бедер. стало лучше. спина утрепляется.

девочки давайте фотки, а то все тока рассказывают про результаты... А если ещё наглядно - так вообще стимулирует

добавлено спустя 1 минуту:

Кис
а что за обруч - 3 кг? можно ссылку

Валери
Пэшн, полистай пару страниц назад, подробно обсуждали

Да, нужно обязательно на днях фотки разместить. Результат за 2 месяца есть!

А я заленилась обязательно исправлюсь! так что мне пока похвастаться нечем, но и хуже не стало, это радует!)))

ГДЕ ФОТКИ???

Девочки, скажите пожалуйста, как вам этот обруч Пэшн?
Думаю сменить свой, как более уже натренированной на больший вес.

Я купила всередине с какими-то шариками и тяжелый, хоть и пластмассовый.. 1 раз покрутила, и была в шоке!!! Мне кажеться, что это изобретение придумали гестаповцы, чтобы людей пытать. . У меня дня 3 потом ребра болели и позвоночник. ЖЕСТЬ!

Ох... я что-то совсем обруч свой забросила... Нужно возобновлять занятия... а то опять расплываюсь...

а я куипла тяжелый. Раньше в зале крутила и по 15-20 минут. А теперь 1-2 минуты и мышцы болят. После первых дней такие синяки были.
Про результаты пока рано говорить. Так как кручу только неделю.

Девочки,а никто не пробовал в обруч песка насыпать,я имею ввиду те,что с массажными эффектами,а то жалко новый покупать,опять тратить деньги,думаю может утяжелить так его можно?

бедра сами сходятся еще несколько месяцев после родов

а несколько - это через сколько?

добавлено спустя 1 минуту:

Kationak
мне муж насыпал кошачьего туалета внутрь, как песок, только потяжелее...
Сейчас мне пока ничего не помогает, но до Б очень даже худелось с таким обручем!
Единственное, желательно полностью его заполнить, иначе будет перевешивать и падать... Можно еще крупой какой-нибудь... Ну и песком, конечно же

мне муж насыпал кошачьего туалета внутрь, как песок, только потяжелее...

Ketik
ну лень ему было за песком идти

Оляша
с таким не пропадешь

а что это идея,а мой говорит,что нужно галькой какой-нить,чтобы не просыпалось,ведь песок может и дырочки какие-нибудь найти,нужно будет что-то думать.спасибки за совет Оляша

Kationak
Я хотела свой обруч утяжелить парафином - нам как раз тогда делали массаж с парафиновыми обертываниями - думала расплавить и налить... можно еще было ткани туда напихать, а потом парафином залить...
но я все-таки решила купить обруч потяжелее, а легкий отдала сестре!