Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
С перерывом в 3 года! - мы начинаем!!!
Удачи нам!!!!


1 марафон-Марафон - Весна 2018(17.04.-26.04) - 10 дней без сладкого и мучного! букетик
Спойлер:


2 марафон - Бег к фигуре своей мечты (28.04.-07.05.2018) привет

1. Бег -предлагаю суммировать километры ,которые пробегут все участницы марафона , интересно,какая цифра получится

и\или

танцевальная тренировка-зумба -видео танцевальной тренировки ты туда не ходи, ты на право ходи
Спойлер:


2. До 12:00 разрешим себе кусочек хлеба и дольку шоколада и\или конфету, в остальное время табу на продукты содержащие муку и сахар.

3. Ежедневно мы едим одно яблоко
Спойлер:

4. Пьем чистую воду

Участницы 2 марафона- самые целеуcтремленные красотки весны! королева
Happy_moon
Eriika
Irishka
jadd
Lulya
Олёна
НЮРА

Продолжительность нашего второго марафона- 10 дней, потом можем продолжить,но с обновлениями!
Худеем комфортно и с азартом!


Последний раз редактировалось: Eriika (23.05.2021 21:42), всего редактировалось 14 раз(а)
Девочки, как выходные прошли? Завтра финиш 2 этапа марафонаулыбаюсь
Что делаем дальше?
У меня сегодня с едой ерунда полная...И мороженое умяла, и шоколадные конфетки чуть полпачки не схомячила, вовремя опомнилась))) И гренки ела((С зарядкой вчера была молодец, а сегодня лентяйка пипец Ох и злая я на себя...Зато завтра уже возьму себя в руки, без поблажек. у меня ПМС
Eriika
Я! Пью! Воду! Синяя бутылочка работает!
Это удивительное дело, примерно как отказаться от шоколада на 10 дней.
Почти не нарушала, но вместо гарниров ела черные сухари в первой половине дня.
И вчера тоже нарушала. Утром мороженое в маке, нужно было отметить визит к врачу улыбаюсь и потом гуляли, в дневнике отражено улыбаюсь Яблоки ем.
Врач дал вчера добро на бег, сказал что конечно лучше скандинавская ходьба улыбаюсь но раз так приспичило бегать, беги. Может и побегу улыбаюсь Вместо зарядки сегодня помыла пол руками, 70 кв. метров.
Пресс, велосипед, приседания нельзя еще 4 мес как минимум.
Не взвешивалась, ощущения отвеса нет. Взвешусь после двух рабочих дней улыбаюсь

Предлагаю дальше пить воду, есть сладкое и хлеб до 12 дня без фанатизма, бегать-упражнения, и добавить например какие нибудь баночные самомассажи или обертывания, или что там еще бывает?
jadd писал(а):


Предлагаю дальше пить воду, есть сладкое и хлеб до 12 дня без фанатизма, бегать-упражнения, и добавить например какие нибудь баночные самомассажи или обертывания, или что там еще бывает?

плюсую
Финал!!!! Завтра наш выходной))) или сделаем и 9-е? Кажется мне быть нарушениямподмигиваю
Eriika
предлагаю сделать только 9-е улыбаюсь))))
jadd писал(а):

Eriika
предлагаю сделать только 9-е улыбаюсь))))

Тогда завтра 11-й день) бонусный)))
Мой килограмм вернулся ) и еще 100 грамм прихватил с собой
мухаха ржу нимагу
jadd писал(а):

Мой килограмм вернулся ) и еще 100 грамм прихватил с собой
мухаха ржу нимагу

нифига себе нифига себе' Может то вода? я тут не причем

добавлено спустя 3 минуты:

jadd
А моя бутылочка не работает...Может, если бы я сидела где-то в офисе и она стояла перед носом, то я бы её замечала, а так... грущу Вчера весь день на улице в позе зю и хоть бы раз о ней вспомнила!!! у меня ПМС С едой зато без нарушений. Испекла творожную запеканку без сахара, на манке. Балдею, теперь можно чаи сутками гонять))
Irishka писал(а):

творожную запеканку

мама мне печет творожные запеканки соленые, без муки вообще.
Творог, яйца, морковка, зелень всякая.
Очень вкусно.
jadd писал(а):

мама мне печет творожные запеканки соленые, без муки вообще.
Творог, яйца, морковка, зелень всякая.
Очень вкусно.

Катя морковку натереть на тёрку?А яиц сколько?
Натусе4ка
ойой
я не знаю
спрошу ))
jadd
Катя спроси плиз точный рецепт.
Натусе4ка
Я такие запеканки на глаз делаю чет засмущалась я Смотрю по консистенции творога.Но первый раз да, нужен точный рецепт.
jadd писал(а):

Мой килограмм вернулся ) и еще 100 грамм прихватил с собой

У меня 1, 5 вернулись после третьего употребления мучного. О чем я и говорила - что это не похудение. Нельзя похудеть за два дня.
А я оптимистично настроена)))
jadd писал(а):

мама мне печет творожные

Я люблю запеканку: творог+гречка+ яйца+соль
Олёна писал(а):

jadd писал(а):

мама мне печет творожные

Я люблю запеканку: творог+гречка+ яйца+соль

Интересно, с гречкой не пробовала...А пропорции какие там?
Eriika писал(а):

А я оптимистично настроена)))

Это возможно когда видишь результаты. У меня же их нет.
Поэтому я просто стою в сторонке и наблюдаю за вами и верю в вас.
orange_fox писал(а):

Нельзя похудеть за два дня.

у меня вроде за 10 дней этот минус накопился, но стоило только дать слабину, и все обратно грущу причем я не возвращаюсь к старому режиму питания, ем гораздо меньше ((
И хожу гораздо больше.
В общем, это гормональное, ничего не сделаешь (((
jadd писал(а):

у меня вроде за 10 дней этот минус накопился

А у меня за два дня. А ты выше писала, что он и остался, значит похудение. Нифига.
jadd писал(а):

ем гораздо меньше ((
И хожу гораздо больше.

Аналогично. И толку ноль. Хоть с сахаром, хоть без, хоть с водой, хоть без.
Irishka писал(а):

пропорции какие там?

Гречка с творогом в равных пропорциях, 2-3яйца. А так на глаз - сколько чего есть, столько и кладу улыбаюсь

добавлено спустя 43 секунды:

Можно аналогично делать и сладкую запеканку
Девочки, продолжаем?)
Eriika
Да!
Я конечно нарушитель ))
Но с завтра собираюсь бегать и продолжать пить воду
Eriika
От меня чуть-чуть в вашу копилочку
Спойлер:
Девочки, а давайте с субботы начнем!
10 дней без сладкого и мучного
10 дней бега или велосипеда или шагов, засчитываем то, что больше 10тыс.- если выбрали шаги, в отчете пишем в км
И норма воды
В конце каждого дня отчет
И просуммируем, сколько же мы прошли, пробежали , проехали нашим дружным коллективом за 10 дней.
Старпост завтра обновлю.
Eriika писал(а):

Девочки, а давайте с субботы начнем!
10 дней без сладкого и мучного
10 дней бега или велосипеда или шагов, засчитываем то, что больше 10тыс.- если выбрали шаги, в отчете пишем в км
И норма воды
В конце каждого дня отчет
И просуммируем, сколько же мы прошли, пробежали , проехали нашим дружным коллективом за 10 дней.
Старпост завтра обновлю.

Я за.Только шагомера у меня нет((Километраж тоже считать не буду, я терпеть ненавижу подсчёты разные))Диету соблюдать буду, физнагрузки обязательно введу, с водой буду продолжать пытаться подружиться...Так подойдёт?
Eriika, я ЗА по всем пунктам
Eriika
тихонько: мой муж, кажется, согласился со мной бегать по утрам ржу нимагу
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах