Masha
Даже врачи рекомендуют устраивать разгрузочные дни во время Б., тем более если набор идет быстро и больше нормы.
Вот статья:
Беременной женщине сильно поправляться нельзя, ведь одной из основных задач правильного питания является обеспечение адекватного веса ребенка при рождении (3-3,5 кг). Ведь такие малыши:
легче переносят физические нагрузки при родах;
у них меньше вероятность осложнений при рождении;
у них меньшая вероятность возникновения умственной отсталости;
у них более высокий коэффициент умственного развития;
в детстве они реже болеют эндокринными заболеваниями;
переживают меньшее количество расстройств со зрением и слухом;
у них бывает меньше проблем с поведением;
отличаются большей зрелостью и лучше справляются со стрессами внешней среды;
получают опережающий старт как в физическом, так и в умственном развитии.
Я ведь не за фигуру переживаю - я просто не хочу набрать 20-25 кг, боюсь, что и рожать тяжелее будет крупного ребенка, да и вообще всякие осложнения при родах могут быть, тьфу тьфу тьфу, да и диабет беременных не дай бог начнется. Без обид, я НЕ ВЕРЮ, что вес после родов уходит быстро, тем более без диет, тем более я уже на собственном опыте знаю, как это тяжело - даже 1 кг скидывать
Я же не морю себя голодом, я ем нормально - кефир, творог, фрукты, овощи - просто это все некалорийное и ведет к разгрузке организма

Так что все ок - тем более такие дни только 1-2 раза в неделю
Nataliya
Мне врач сказала седня: кило в 2 недели - это отлично вообще.