Как мы худеем-1

Девчонки, как я вчера уже предложила в теме "Восстановление после родов" давайте в этой темке будем худеть вместе! Что-то вроде дневника! Лично я с завтрашнего дня сажусь на диету по Весонаблюдателям онлайн))! кто со мной -присоединяйтесь, вместе веселее и проще! По Весонаблюдателям сама хорошо похудела, знаю многих, кто похудел, так что результат, если придерживаться, гарантирован!! Всем удачи!
==============================================
Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Отмодерировано Модератором Норис.

Smile)))

оо..это здорово! поздравляю!!! а сколько времени ты уже худеешь всего?

хээ.... об этом те может сказать моя самая нижняя ленеечка))))

добавлено спустя 1 минуту:

Правда, где-то 1 - 1.5 месяца я немножно расслабилась...сладкое и хлеб иногда ем!

Smile)))

...ой...ты просто умничка!!! нада с тебя пример брать!!! мне тоже быстро нельзя никак

Девочки! У меня новости!
А я сегодня съездила на иглоукалывание для моего похудения. Меня там благополучно обкололи (больно очень, особенно живот где растяжки) померили и взвесили. Итого 8 кг долой , грудь минус 10см , живот - 8см, руки в предплечье -4см, попа -9см, талия -11см Это всё за 6 недель!!!

romashka_1978 УМНИЧКА!!!!!!!!!
Полинка, а быстро никому ненадо! Придерживаюсь мнения что лучший способ поправиться - это сесть на диету!

Smile)))
Спасибо!

Тоже хочу похудеть.... остаось ещё 11 кг

а я забросила бодифлекс. Что-то не увидела никакого резальтата.

Smile)))
всё сбудется

С такими успехами как я наминаю сладкое...сбудется не скоро
что ж скзать...сама виновата

Девочки я тоже уже 2 недели начала свою программу похудания
Уже похудела на 2 кг
Ну во -первых я бросила курить. Хояу сказать те кто считают что бросая курить наберут вес-они неправы,так как все с точностью наоборот.Обьясняю-когда куришь-нет ни энергии следовательно неохота заниматься спортом да и вообще двигаться тк одышка и все остальное,все курящие понимают о чем я Когда не куришь-все наобоорот хочется двигаться плясать и тд-вот вам и сжигание калорий
во-вторых я бросила пить Ну звучит конечно громко
Раньше каждые выходные пьянка веслуха пикнкики встречи и тд+на недел выпить бутылочку сидр или вина было в порядке вещей,но чето в последнее вермя мне это так поднадоело и потом мне всегда так плохо утром после пьянки любой,день насмарку, я решила что овчинка выделки не стоит И тааак хорошо)))это я к тому что в алкахе очень много калорий))
Дальше.
Хожу на водную аэробику-штука просто супер. 3х раза в неделю,не знаю правда надолго ли -слишком дорогое у нас удовольствие(оклол 10 долларов/45 минут)
Вечером качаю пресс(все пытаюсь себя заставить еще на пару упражнений и велотренажер)
Утром и днем каждые 2 часа ппорыгать побегать 10 мин(ткт работаю за компом)
1 раз в неделю-спотрзал с гантелями-правда не всегда получается.
1 раз в неделю-баня+морская соль(у нас своя баня)
через день медовый массаж(до чего ж больно )+крем для похудения авоновский.
Тепрь еда.Так как апетитик у меня дай боже-это самая тяжкая часть похудения Ноя стараюсь
После 6 ти не ем!!!Иногда я блоко или кефирчик(здесь главное себя натсроить и ни разу не расслабится)
Утром кофе+обезжире молоко,первый завтрак(9 00)это мюсли с орехами и обезжире молоком(вкусно сладко полезно )Второй завтрак это фрукты,чаще яблоки иногда бананы и киви.
Потом после 12 я в принципе ем все,но старюсь налегать на овощи,стараюст их не жарить а покупать,маложирные
Сладкое я заменила на горький шоколад-кубик в рот и вроде потребность ушла.
Правда еще люблю сырочки-2 штуки в день-милое дело.
И того-вроде не большой напряг,все в удовольствие-а кг то уходят!"!!
Пожелайте мне удачи Чего и всем желаю

Lolita
Ого !! Вот это программа!!! Молодец! Две недели это как раз самое тяжёлое! теперь когда войдёшь в колею становится легче и не заметишь как время пролетит и станешь дюймовочкой!

romashka_1978
Да я вчера как раз под шумочек четвреть торта умяла,правда творожного,но магазинного Коля принес за счет пятницы ну я уж не могла отказаться отом чипсы,пару стопок водки-за мою деперессию,поплакалась ,зато утром проснулась как заново родившаяся

Lolita

четвреть торта умяла

ого! а так всё хорошо начиналось....
Ладно против депрессии простительно

romashka_1978
а я смотрю у тебя хорошие успехи! МОЛОДЧИНКА!!!! так держать!
Поделись секретом?

Девушки какие молодцы,а у меня вот ни как не получается себя в руки взять,ни дня без конфетки,а потом рыдаю.

Ясик, ну если ты иключишь мучное, жирное, жареное, солёное и будешь огрничивать количество калорий то одна маленькая конфетка в день я думаю разрешается..а лучше конфетку заменить на малнький квадратик чёрного шоколада!

Девочки, ау!!! что я одна пампушкой осталась? Вот собираюсь снова сесть на диету! и на конец-то дойти до заветных 48 кг! КТО СО МНОЙ???? Давайте...нечего засиживаться....надо бороться за себя любимую! И весной. когда все только начнут просыпаться от зимней спячки и записываться на шейпинг, мы будем самыми красивыми, стройными и здоровыми! Зима - лучшее время для того, чтобы привести себя в форму!

Smile)))
Поддерживаю!!!

О.... начинают формироваться первые ряды нашего боевого отряда!

Smile)))
romashka_1978
я с вами
и у меня к Вам вопрос девочки: как вы похудели так, я смотрю вы больше чем по 10 кг сбросили, поделитесь опытом

Маська
Смотри на предыдущих страницах.
Мой метод Золотая игла Мухиной и её лечебная диета ( уже 1.5 мес. худею)

и за 1,5 месяца 10 кг??

Маська, да я с тобой согласна, у Ромашки отличный результат! Я свои 12 кг сбросила где-то за 4 месяца!

Да, я и сама не ожидала.
Но я очень строго следую всем инструкциям в диете. Со мной знакомая пошла , так она нарушает немножко и всего 6 кг сбросила. Но для некоторых и это хорошо. Я вот уже влезла в свой любимый костюмчик! Сегодня померила и обрадовалась! Очень давно висел без дела... Теперь на праздники одевать буду.

а я вот совсем распустилась...никак не могу взять себя в руки.... на сладенькое тянет постоянно...хоть вес и не прбавляется, но он и не уходит! Не знаю как себя взять в ежовые рукавицы!

Smile)))
вот верный способ!
Пообещай кому нибудь денег дать баксов 100, если ты не похудеешь за определённый срок (сама выбери). Вот увидишь, жалко денежек будет и жирочки испарятся

А если неполучиться..где денег брать!? 500 гривень не маленькие деньги)) особенно для не работающего студента

в том то и эффект! Раз обещала значит одно из двух надо выполнять, ну раз не деньги значит жирочки

добавлено спустя 2 минуты:

и вообще что за настрой! Всё получится!

Эх.... надо.надо...эх...незнаю, что нало..ведь я даже незнаю чем мне сейчас питаться??? овощей и вуктов уже малова-то..картошка одна да капуста