Хочу быть стройной (Натусе4ка)

50,6

Диету закончила.Вес 50 кг

Стыбрила у Наташи felyx:



Сегодня разрузка на кефире.С утра чашечка кофе без сахара.

Сегодня вернулась домой с командировки.Уехала месяц назад с весом 54 кг,вернулась 49.9.
Физические нагрузки+тяжело было психологически.Вот так нежданчиком без диет скинула вес.

Ооо прикольно последняя запись год назад.
Ну что праздники прошли и я снова тут.
Вес (позор мне) в прошлый четверг 11.01- 55,2.Ужас.
В четверг сразу же села на 1% кефир и воду.В субботу утром 54,1. Минус 1.100.
На Дюкана не рискнула снова садиться,хотя в прошлый раз хорошо скинула.Пока решила ПП+раз в неделю разгрузка на кефире.
Ну что с богом!

53,4 кг
-700 гр.
Сегодня разгрузочный день у меня.Утром чашка кофе была.И целый день буду на кефире и воде.

52.1 кг
-1.300
Это получается за 9 дней.
Идём дальше!

Я тут трошки расслабилась и на диету подзабила.Беру себя снова в руки.
Сегодня взвесилась 51,6. Не так все плохо.

И снова здрасте!
Что-то подзакинула я дневник свой.Но я всё ещё в ваших рядах.
Вес на сегодня 50,6.
Есть ещё у меня две недели до отпуска скинуть ещё чуть-чуть,а то на all inclusive я на диетах не сижу,пускаюсь во все тяжкие.
Сегодня у меня кефир и творог.Завтра курица.

50,2 кг.

На сегодня мой вес 49,1 кг

Через три недели отпуск и я готова к нему,всё как я и хотела.

Откопала свой дневничок.
Я снова худею,уже 1,5 месяца. Спасибо Юле дала волшебного пенделя и включила в свою группу.Командой веселее худеть это однозначно.
Так же купили все мы марафон Игоря Обуховского,занимаемся с ним.Результаты радуют,за полтора месяца - 4 кг.В принципе мне совсем немного осталось до желаемого,главное удержать вес.Худеем дальше)))

Я снова здесь. Всё хорошо у меня.
Вес 47 кг. Итого - 8 кг.
Летала в Турцию набрала там 1 кг, но за неделю скинула.
Скоро НГ праздники, постараюсь не сорваться.

46,5 кг
Купила очередной марафон у Игоря Обуховского. Сколько их уже было, сбилась со счёта. Мне его трени нравятся, единственный тренер с кем я задержалась так надолго.
Впереди праздники, надо их как то пережить.

Праздники пережила, чуток набрала, но быстро всё скинула.

На сегодня 45,6 кг

Всё хорошо у меня, вес держится.
Питание чуть расширила +тренировки с Обуховским.
Думаю над LPG массажем. Может и пойду.

Ооо давно я тут не писала, скоро год.
У меня всё по прежнему. Вес радует.
Купила у Обуховского тренировки на год, возвращаюсь к ним, а то месяц не занималась. То сестра приезжала в гости, то летали отдыхать, то болела. Праздники слава богу закончились, теперь снова в строю.