Овуляшки он-лайн
все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях
... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
Вес стоит, пока столько же 
5-ая страница, а "воз и ныне там" 
Я уже неделю болею, не могу ни спат,ь ни существовать, горло... охота с ним что-то такое сделать.
Вчера почти не болело, я уже решила, что вот оно счастье))) А сегодня с утра с новой силой
В общем хочу пиццы, вот хочу и все тут. Я даже не обедала, не хочу ничего, кроме пиццы. Придется грешить. Тем более такой сегодня стресс испытала, что мне просто необходимо съесть эту пиццу.
о том, что произошло написано в детском дневничке, если кто-то читает этот и вдруг стало интересно, что же все таки приключилось. 
Я уже неделю болею, не могу ни спат,ь ни существовать, горло... охота с ним что-то такое сделать.
Вчера почти не болело, я уже решила, что вот оно счастье))) А сегодня с утра с новой силой
В общем хочу пиццы, вот хочу и все тут. Я даже не обедала, не хочу ничего, кроме пиццы. Придется грешить. Тем более такой сегодня стресс испытала, что мне просто необходимо съесть эту пиццу.
о том, что произошло написано в детском дневничке, если кто-то читает этот и вдруг стало интересно, что же все таки приключилось.
Ну все!!!!
Снова я здесь.
После родов прошло уже 5 месяцев, а я все никак не настроюсь на похудение. То одно, то другое и никак не решусь. Все откладываю.
Итак, сейчас вес 67.6
Последняя моя запись здесь была с весом 64))
Как худеть, плана никакого нет абсолютно.
Я не знаю, как мне начать и что делать... настоя тоже нет, мне кажется... я все хочу и хочу, а дальше моего хочу дело не идет.
Решила достать свой дневничок, смахнуть с него большой слой пыли... и открыть его. Может быть это хоть как-то мне даст мотивацию...
Снова я здесь.
После родов прошло уже 5 месяцев, а я все никак не настроюсь на похудение. То одно, то другое и никак не решусь. Все откладываю.
Итак, сейчас вес 67.6
Последняя моя запись здесь была с весом 64))
Как худеть, плана никакого нет абсолютно.
Я не знаю, как мне начать и что делать... настоя тоже нет, мне кажется... я все хочу и хочу, а дальше моего хочу дело не идет.
Решила достать свой дневничок, смахнуть с него большой слой пыли... и открыть его. Может быть это хоть как-то мне даст мотивацию...
Итак, план на эту неделю не есть после 6ти. И выпивать 1.5 литра воды.
Я пью очень мало воды и это плохо, в общем буду питть)))
Взвешусь схожу сейчас, пока не ела еще)
добавлено спустя 5 минут:
67.1
За время болезни похудела на 1 кг.
Я пью очень мало воды и это плохо, в общем буду питть)))
Взвешусь схожу сейчас, пока не ела еще)
добавлено спустя 5 минут:
67.1
За время болезни похудела на 1 кг.
На сегодня план выполнен.
Единственное ужин получился позднее... в 7 часов. По уважительной причине
На ужин стакан кефира и яблоко.
Завтрак и обед как обычно. Посмотрим, как пойдет... будет ли отвес за неделю.
Упражнения, которые избавят от живота и боков
Спойлер:
На весах сегодня 67.4
Привес 300 гр, а я то думала будет хотя бы минус 100
Идем дальше...
Я снова с вами!)))
Вот зашла с компа в кои то веки.
Переезд в субботу состоялся... еще особо не привыкла. Каждое утро просыпаюсь и не могу понять, где я
Вес мой сегодня 67.2
Но такое ощущение, что в объемах я как-то схуднула... были у меня одни джинсы, купила их и с размером не угадала, чуток маловаты были... сейчас влезаю в них без проблем. Тогда я кажется весила 68... в общем в весе то не сильно разница.
Еще хочу закинуть сюда парочку упражнений. Их планирую делать... результат будем смотреть. Перед тем, как делать нужно будет сделать замеры...
Сегодня начинаю не кушать после шести.
И на ужин творог с яблоком и чай.
А то с переездом и ремонтом кушала как попало.
добавлено спустя 11 минут:
Упражнения для живота
Вот зашла с компа в кои то веки.
Переезд в субботу состоялся... еще особо не привыкла. Каждое утро просыпаюсь и не могу понять, где я
Вес мой сегодня 67.2
Но такое ощущение, что в объемах я как-то схуднула... были у меня одни джинсы, купила их и с размером не угадала, чуток маловаты были... сейчас влезаю в них без проблем.
Тогда я кажется весила 68... в общем в весе то не сильно разница.
Еще хочу закинуть сюда парочку упражнений. Их планирую делать... результат будем смотреть. Перед тем, как делать нужно будет сделать замеры...
Спойлер:
Сегодня начинаю не кушать после шести.
И на ужин творог с яблоком и чай.
А то с переездом и ремонтом кушала как попало.
добавлено спустя 11 минут:
Упражнения для живота
Спойлер:
Едят мои мужики блинчики со сгущенкой. А я решила на утро перенести эту вкусняшку, хотя терпеть не могу вчерашние блины.
Обед был сытный и каллорийный, поэтому я без ужина.
Обед был сытный и каллорийный, поэтому я без ужина.
Поела я на завтрак те самые блинчики. Три штуки съела и без особого аппетита))
А так вчера хотелось, но я выдержала)
Вес тот же. Сегодня постараюсь сделать замеры и начать тренировки, которые скидывала выше. Лишь бы время было на это!
А так вчера хотелось, но я выдержала)
Вес тот же. Сегодня постараюсь сделать замеры и начать тренировки, которые скидывала выше. Лишь бы время было на это!
67.100
Минус 100.
Вчера был тяжелый день.
Ужин получился не по плану. Потому что гости были да и голодная была. В 6 часов блины)) может если б не такой ужин, то отвес бы лучше был.
Сегодня на ужин кефир и яблоко))
Минус 100.
Вчера был тяжелый день.
Ужин получился не по плану. Потому что гости были да и голодная была. В 6 часов блины)) может если б не такой ужин, то отвес бы лучше был.
Сегодня на ужин кефир и яблоко))
C возвращением меня!!!)))
Итак, подводя итоги с марта месяца... последняя запись 67кг.
Ну что, как бы ни стыдно было признаться... дохуделась я до 70кг
что-то прям распустилась я. Поехала в отпуск толстая и не красивая. После отпуска, с новыми силами взялась за себя. Сейчас я 65 кг.
Месяц хожу на фитнес, с едой сложнее. Но я стараюсь!!!
Сейчас хочу записать свои замеры... сравнить с теми, что были последние. Ну и посмотрю, какие изменения будут у меня за месяц. Если их будет мало, то нагрузку на фитнесе увеличу.
Вот такой план у меня.
Еще обязательно покажу актуальную свою фотку. ))
Но сначала замеры.
Это замеры аж с 2012 года!!! Ого, я думала после вторых родов тоже измеряла свои см...) ан нет. Видимо не решилась
ОГ-97
ПД(под грудью)-84
ОТ-81
ОЖ-95
ОБ-101
ОЛ-62
Сейчас посмотрим, что мы имеем и есть ли изменения.
ОГ - 97
ПД - 89 (это место у меня почему-то после родов выросло, будто жир туда перебежал)
ОТ - 81
ОЖ - 92
ОБ - 100
ОЛ - 61
ОР - 27
Ну в общем ненамного хуже стало!))
Еще записала окружность руки. Тоже важно, жаль раньше не измеряла.
Мое фото)
Итак, подводя итоги с марта месяца... последняя запись 67кг.
Ну что, как бы ни стыдно было признаться... дохуделась я до 70кг
что-то прям распустилась я. Поехала в отпуск толстая и не красивая. После отпуска, с новыми силами взялась за себя. Сейчас я 65 кг.
Месяц хожу на фитнес, с едой сложнее. Но я стараюсь!!!
Сейчас хочу записать свои замеры... сравнить с теми, что были последние. Ну и посмотрю, какие изменения будут у меня за месяц. Если их будет мало, то нагрузку на фитнесе увеличу.
Вот такой план у меня.
Еще обязательно покажу актуальную свою фотку. ))
Но сначала замеры.
Это замеры аж с 2012 года!!! Ого, я думала после вторых родов тоже измеряла свои см...) ан нет. Видимо не решилась
ОГ-97
ПД(под грудью)-84
ОТ-81
ОЖ-95
ОБ-101
ОЛ-62
Сейчас посмотрим, что мы имеем и есть ли изменения.
ОГ - 97
ПД - 89 (это место у меня почему-то после родов выросло, будто жир туда перебежал)
ОТ - 81
ОЖ - 92
ОБ - 100
ОЛ - 61
ОР - 27
Ну в общем ненамного хуже стало!))
Еще записала окружность руки. Тоже важно, жаль раньше не измеряла.
Мое фото)
Сегодня ходила на пилатес, ох и тяжко мне было. Во-первых не выспалась... очень тяжело было двигаться, а во-вторых неделю без спорта и так тяжело снова начинать.
Завтра фитнес спины по плану. Думаю, что будет уже легче. Для этого я постараюсь выспаться
Нашла тут пару фото своих актуальных.
Очень себе на них не нравлюсь, я ТОЛСТАЯ.
добавлено спустя 1 минуту:
На последней фото прям вообще ужасно получились все мы!))) Рука у меня такая толстая здесь... радует, что на самом деле не так ужасно выглядит... но все равно я толстая)))
Завтра фитнес спины по плану. Думаю, что будет уже легче. Для этого я постараюсь выспаться
Нашла тут пару фото своих актуальных.
Очень себе на них не нравлюсь, я ТОЛСТАЯ.
Спойлер:
добавлено спустя 1 минуту:
На последней фото прям вообще ужасно получились все мы!))) Рука у меня такая толстая здесь... радует, что на самом деле не так ужасно выглядит... но все равно я толстая)))
Сегодня ходила на фитнес для спины.
Особо нагрузки там нет, все на мыщцы спины)) без этих упражнений я загибаюсь от болей в спине. Неделю пропустила и сразу почувствовала себя хуже.
Решила попробовать считать каллории. Сегодня день первый, посмотрим, сколько я съем! ))
Особо нагрузки там нет, все на мыщцы спины)) без этих упражнений я загибаюсь от болей в спине. Неделю пропустила и сразу почувствовала себя хуже.
Решила попробовать считать каллории. Сегодня день первый, посмотрим, сколько я съем! ))
Сегодня утром весы показали 65.3
Фитнес пропустила.
И вообще мы сегодня проспали... проснулись в 8.30 - сад прогуляли.
Пробую считать каллории. Вчера у меня 130 даже осталось из 1200
Но по результатам за день, программа показала, что сахара переизбыток. Блин!!! Ну не могу я без сладкого. Сегодня с утра поела сладости, больше за день не буду... постараюсь!!!
И вообще со вчерашнего вечера голова болит... лишь бы до мигрени не дошло!!!
В остальном все отлично, скоро я добьюсь своей цели!!! Главное сильно хотеть.
Фитнес пропустила.
И вообще мы сегодня проспали... проснулись в 8.30 - сад прогуляли.
Пробую считать каллории. Вчера у меня 130 даже осталось из 1200
Но по результатам за день, программа показала, что сахара переизбыток. Блин!!! Ну не могу я без сладкого. Сегодня с утра поела сладости, больше за день не буду... постараюсь!!!
И вообще со вчерашнего вечера голова болит... лишь бы до мигрени не дошло!!!
В остальном все отлично, скоро я добьюсь своей цели!!! Главное сильно хотеть.
64.8 Урааааааа!!!
64 ровно!!!!
Теперь пишут мне, что масса тела в норме! Но я так не считаю)))
Минус 6 кг!!!! Как я рада))))
Еще 9 осталось
Теперь пишут мне, что масса тела в норме! Но я так не считаю)))
Минус 6 кг!!!! Как я рада))))
Еще 9 осталось
64,3!!!
На этой цифре вес пока встал)) но я упорно жду снижения))
Сегодня по плану пилатес
На этой цифре вес пока встал)) но я упорно жду снижения))
Сегодня по плану пилатес
63.7!!!
Ну наконец то пошел вес вниз!
А то я уже устаьа ждать, на 64 конкретно затормозилось у меня. Еще и заболела, так что на фитнес на прошлой неделе один раз только ходила. Уже получше стало, так что завтра иду на фитнес, буду тренировать живот, ноги и попу
Когда я на весал увидела 69.9, то поставила себе цель похудеть до 63! И я это сделала, следующая - 59.9
Ну наконец то пошел вес вниз!
А то я уже устаьа ждать, на 64 конкретно затормозилось у меня. Еще и заболела, так что на фитнес на прошлой неделе один раз только ходила. Уже получше стало, так что завтра иду на фитнес, буду тренировать живот, ноги и попу
Когда я на весал увидела 69.9, то поставила себе цель похудеть до 63! И я это сделала, следующая - 59.9
63.6!
Вчера была на тренировке, супер отзанималась. Упор был на живот и ноги. Пресс не чувствую, а вот ноги чувствуются сегодня)))
Завтра на степ аэробику!
Вот не знаю, плохо ли это, но я нашла свой метод, который мне подходит идеально для похудения.
Раньше я пыталась себя ограничивать в сладком и печеном в первую очередь, а это я обожаю больше всего)) и в итоге срывалась довольно таки быстро.
добавлено спустя 17 секунд:
Сейчас я ем все! Утром, что душе моей угодно. На обед тоже ем все, ноо порция меньше, чем раньше и уже без сладкого. И больше не ем. Тоесть, если обед был в два часа, то больше я не ем. Если очень хочется кушать, то я до шести могу попить чай без ничего или яблоко скушать. А так заглушаю голод водой! Стакан воды и уже нет такого голода. Ложусь спать в 10 примерно. Сейчас уже привыкла к такому режиму и мне вечером вообще не хочется кушать. Вчера обедала в 14.30. Спать легла в 12-ом часу и голода не было. Муж приходит с работы в 22 и если я не сплю, то спокойно могу смотреть на него, кушающего что то вкусненькое)) и я впервые за всю историю своего похудения смогла скинуть 7 кг!!! Для меня это рекорд)) и я так счастлива, когда вижу в зеркале изменения. И впервые в жизни мне занятия спортом приносят удовтльствие)))
Вчера была на тренировке, супер отзанималась. Упор был на живот и ноги. Пресс не чувствую, а вот ноги чувствуются сегодня)))
Завтра на степ аэробику!
Вот не знаю, плохо ли это, но я нашла свой метод, который мне подходит идеально для похудения.
Раньше я пыталась себя ограничивать в сладком и печеном в первую очередь, а это я обожаю больше всего)) и в итоге срывалась довольно таки быстро.
добавлено спустя 17 секунд:
Сейчас я ем все! Утром, что душе моей угодно. На обед тоже ем все, ноо порция меньше, чем раньше и уже без сладкого. И больше не ем. Тоесть, если обед был в два часа, то больше я не ем. Если очень хочется кушать, то я до шести могу попить чай без ничего или яблоко скушать. А так заглушаю голод водой! Стакан воды и уже нет такого голода. Ложусь спать в 10 примерно. Сейчас уже привыкла к такому режиму и мне вечером вообще не хочется кушать. Вчера обедала в 14.30. Спать легла в 12-ом часу и голода не было. Муж приходит с работы в 22 и если я не сплю, то спокойно могу смотреть на него, кушающего что то вкусненькое)) и я впервые за всю историю своего похудения смогла скинуть 7 кг!!! Для меня это рекорд)) и я так счастлива, когда вижу в зеркале изменения. И впервые в жизни мне занятия спортом приносят удовтльствие)))
Вес на сегодня 63.5
Уже почти месяц вес у меня стоит. Но я не расстраиваюсь и иду дальше.
Сегодня сделала замеры, такие изменения за месяц. Грудь худеет на глазах.
ОГ - 94 (-3см)
ПД - 86 (-3см)
ОТ - 79 (-2см)
ОЖ - 91 (-1см)
ОБ - 98 (-2см)
ОЛ - 60 (-1см)
ОР - 27
Покажу пару свежих фото, на них очень видно, что минус 7кг)))
Уже почти месяц вес у меня стоит. Но я не расстраиваюсь и иду дальше.
Сегодня сделала замеры, такие изменения за месяц. Грудь худеет на глазах.
ОГ - 94 (-3см)
ПД - 86 (-3см)
ОТ - 79 (-2см)
ОЖ - 91 (-1см)
ОБ - 98 (-2см)
ОЛ - 60 (-1см)
ОР - 27
Покажу пару свежих фото, на них очень видно, что минус 7кг)))
На сегодня мой вес 63кг ровно.
Решилась таки показать себя в нижнем белье.
Фото с телефона поэтому и качество фотографий не особо, но врод всю "красоту" видно!)))
Решилась таки показать себя в нижнем белье.
Спойлер:
Фото с телефона поэтому и качество фотографий не особо, но врод всю "красоту" видно!)))
62.3
Скоро-скоро увижу 61!!!
Вся в ожидании))))
Вчера делала баночный массаж, понравилось. Завтра продолжу процедуру!)
Заметила, что стала быстро наедаться и когда уменьшила порции постоянно голодня из за стола выходила. Сейчас съедаю еще меньше и сытая по горло)))
Я очень рада результату минус 8кг и иду дальше. Теперь я в себя верю и я смогу добиться своей цели!!! Буду красивая и стройная)))
Купила себе юбку 36/38 размер, думала на будущее. Уверена была, что не влезу. Так как размер мой был 40/42! И какое было счастье, когда она на мне застегнулась без всяких проблем.
Скоро-скоро увижу 61!!!
Вся в ожидании))))
Вчера делала баночный массаж, понравилось. Завтра продолжу процедуру!)
Заметила, что стала быстро наедаться и когда уменьшила порции постоянно голодня из за стола выходила. Сейчас съедаю еще меньше и сытая по горло)))
Я очень рада результату минус 8кг и иду дальше. Теперь я в себя верю и я смогу добиться своей цели!!! Буду красивая и стройная)))
Купила себе юбку 36/38 размер, думала на будущее. Уверена была, что не влезу. Так как размер мой был 40/42! И какое было счастье, когда она на мне застегнулась без всяких проблем.
Итак, вес на сегодня 61.8.
минус 800 за неделю!
Очень неплохо, я довольна)
Жду 60!!!
еще неделя и сделаю замеры объемов, интересно, какие изменения.
Баночный массаж продолжаю.
минус 800 за неделю!
Очень неплохо, я довольна)
Жду 60!!!
еще неделя и сделаю замеры объемов, интересно, какие изменения.
Баночный массаж продолжаю.
Мой дневник назывался ."сила есть,воля есть,а силы воли нет."
А тут на днях сижу и думаю...что бы такого съесть,что бы похудеть! ) и так как с силой воли у меня проблем стало меньше,то дневник свой переименовала.
Расскажу о своей силе воли.
Сегодня были гости. Вчера испекла вкуснейший наполеон. Сама пока не пробовала,но налетели на него))))
А я впервые в жизни не ела сладкого. Когда я в гостях или у меня гости,то я обычно не отказываю себе в еде, ем немного, но все пробую.
Сегодня исключение и я горда собой. Нет, не так. Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ!!!!))))))
Ведь выпечка моя слабость.
Сделала фото сейчас. Решила почаще себя фоткать что бы видеть прогресс. Жалею,что не сфотографировалась в самом начале при 70 кг. Там ужас. Есть фото в одежде, покажу обязательно для сравнения.
Фото почему то в перевернутом виде загружаются (((( хотела показаться.
А тут на днях сижу и думаю...что бы такого съесть,что бы похудеть! ) и так как с силой воли у меня проблем стало меньше,то дневник свой переименовала.
Расскажу о своей силе воли.
Сегодня были гости. Вчера испекла вкуснейший наполеон. Сама пока не пробовала,но налетели на него))))
А я впервые в жизни не ела сладкого. Когда я в гостях или у меня гости,то я обычно не отказываю себе в еде, ем немного, но все пробую.
Сегодня исключение и я горда собой. Нет, не так. Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ!!!!))))))
Ведь выпечка моя слабость.
Сделала фото сейчас. Решила почаще себя фоткать что бы видеть прогресс. Жалею,что не сфотографировалась в самом начале при 70 кг. Там ужас. Есть фото в одежде, покажу обязательно для сравнения.
Фото почему то в перевернутом виде загружаются (((( хотела показаться.
Разобралась с фотками.
Вес 62! Округлила немного.
Вес 62! Округлила немного.
Спойлер:
61.1
Живот заметно подтянулся.
купила платье в обтяжку.я в нем красотка. Ура )))
Завтра сделаю замеры.
добавлено спустя 9 минут:
добавлено спустя 3 минуты:
В неделю минус 500. Мне мало, но может и нормально, учитывая что худею уже не первую неделю и скинула 8кг
Живот заметно подтянулся.
купила платье в обтяжку.я в нем красотка. Ура )))
Завтра сделаю замеры.
добавлено спустя 9 минут:
Спойлер:
добавлено спустя 3 минуты:
В неделю минус 500. Мне мало, но может и нормально, учитывая что худею уже не первую неделю и скинула 8кг
Заказала себе джинсы 38. Влезу ли?)
Мои 40/42 как-то повисли на мне не красиво))
Приятно то как!)))))
Мои 40/42 как-то повисли на мне не красиво))
Приятно то как!)))))
Фото до, вес 63 кг.
Фото после. В 61.1
добавлено спустя 1 минуту:
Влезать стала в 36 размер штанов!!!
До похудения носила 40/42 размер.
а до похудательного марафона начала влезать в 38.
сейчас 36 мне самое то
Спойлер:
Фото после. В 61.1
Спойлер:
добавлено спустя 1 минуту:
Влезать стала в 36 размер штанов!!!
До похудения носила 40/42 размер.
а до похудательного марафона начала влезать в 38.
сейчас 36 мне самое то
Сегодня 61.5
Привес за праздники 400
Привес за праздники 400
Это я в том самом платье, которое хотела одеть,когда скину свои 10кг))))
Вес на сегодня 61.7
привес небольшой.
с завтрашнего дня снова в строю!)))))
Спойлер:
Вес на сегодня 61.7
привес небольшой.
с завтрашнего дня снова в строю!)))))
Часовой пояс: GMT + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах