Как мы худеем - 5

Худеем вместе!!! ))
Худеем с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Худеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый худеет наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главое правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________


Обновила наш Волшебный похудательный списочек:

ты не представляешь, как я этого жду

А я жду, когда у меня планку в 60 перескочит...это будет победой.

добавлено спустя 1 минуту:

моет у вас там аквааэробика есть?

Есть, когда я плаваю, девочки рядом занимаются. Да что то меня не прикалывает на одном месте ногами вертеть. Я лучше бассейн покорять буду, от бортика к бортику.....

А я жду, когда у меня планку в 60 перескочит...это будет победой.

тебе до победы совсем немного..так что все отлично

Есть, когда я плаваю, девочки рядом занимаются. Да что то меня не прикалывает на одном месте ногами вертеть. Я лучше бассейн покорять буду, от бортика к бортику.....

ну если просто плавать надоест, можно и ногами на месте повертеть

тебе до победы совсем немного.

Это первая победа. А так то 55 же хочу

можно и ногами на месте повертеть

Итак верчу, когда устаю.

какой взяла, хвастайся

взяла все гуам.
http://vivashop.com.ua/product_info.php?products_id=519
http://vivashop.com.ua/product_info.php?products_id=477
http://vivashop.com.ua/product_info.php?products_id=377

добавлено спустя 3 минуты:

Есть, когда я плаваю, девочки рядом занимаются. Да что то меня не прикалывает на одном месте ногами вертеть. Я лучше бассейн покорять буду, от бортика к бортику.....

ты попробуй, эффект будет лучше.
Как бы я хотела на аквааэробику. ЭЭЭХХХ!

semisvetik
ух ты..здорово. комплексный подход...ну конечно дорого выходит..жуть

Здраствуйте девочки. Я вчерашний день выиграла, как говорится " первый бой, он трудный самый". После шести не кушала, сегодня тоже держусь, уменьшила количество портребляемых углеводов.
И еще, спрошу у бывалых. Я с 15 числа иду на пилатес, вот думаю, чтобы не мучила крепатура, может по чуть-чуть нагружать организм уже? Глупый вопрос наверное

ух ты..здорово. комплексный подход...ну конечно дорого выходит..жуть

да, очень дорого. Но если подумать. Мы идем в супермаркет и оставляем там спокойно не задумываясь по 300-1000 грн на разную еду. Вот я и решилась, правды мужу сколько стоит не скажу.
rinna
думаю что после первого занятия крепатура мучить не будет сильно.

вот, наконец то, я к вам добралась.
Рада всех видеть в новой темке.
Наболтать уже прилично успели.
Хочу оставить свои данные: 58,1 , видимо ДР доци не прошел даром.
мда, такими темпами, я еще очень долго буду идти к цели.
Но я рада за других девченок, и беру с вас пример

Добрый день всем худеющим)
Я вообще забила на худение, неделя была очень напряженной, пришлось изрядно понервничать...бессонница и прочие гадости.
Сегодня, вставая на весы готова была к плюсу и...какого же было мое удивление увидеть цифру67,9 кг (-800) на весах...несмотря на то, что вчера ночью съела целую шоколадку
Вот, что значит нервы....
Стараюсь эту неделю следить за питанием, но еще не записываю. Со следующей буду все снова записывать, налажу сон...
С замерами сложнее, не могу найти сантиметр((((

Привет милые худеющие овуляшечки!!!

semisvetik
классно! Расскажешь потом какие ощущения от этих дорогущих кремов
Фиша
Видишь как - нервишки берут своё... Желаю худеть без нервов всё-таки
Allexa
Не расстраивайся - всё получится, потихоньку..
rinna
Молодца!!!

Мой вес сегодня 60,6 кг. Ура! После выходных ничего не прибавилось Итого за неделю получается -500 г. Медленно, но верно двигаюсь к намеченной цели!

добавлено спустя 2 минуты:

Лала_
Спасибо за новую болтушку!!!

rinna

Молодца!!!

Ага, еще какая Я к тому, что сегодня -1кг. Понимаю, что это только вода, но все равно приятно

Валери расскажу обязательно, но их привезут только в пятницу. Так что как раз к следующему вторнику может будет что сказать интересного.
А. Я еще сегодня делала 15 мин упражнения на бедра и ягодицы больше не успела, малая захотела делать упражнения вместе со мной
Фиша иногда нервы идут только во благо. Но все же старайся не нервничать.

.бессонница

Ань, опять?

rinna
Молодец! это сперва тяжко после 6 не есть...чаями нада спасаться, а потом привыкнешь..и не сможешь даже кушать на ночь..некомфортно. Это тебе бывший ночной хомяк говрорит

Фиша
Анют, ты лучше без нервов.. А на счет сна..правильно...нада наладить. Хороший сон действительно влияет на похудение.

semisvetik
мой муж такого точно не понял бы. Это же кушать...а крема..как столько денег на попу намазывать..

Валери
Поздравляю с верным направлением

Полинка
я вчера столько чая выпила, что наверное за неделю, столько не осиливаю

rinna
ну всё равно - вода не вода, а -1 кг это хорошо!
semisvetik
будем ждать вместе с тобой!
Полинка
Спасибки!

Ань, опять?

угу Все взаимосвязано.

Валери
semisvetik
Полинка
Спасибо за поддержку!

rinna
ну так это же хорошо!
Но вообще...штудируя инфу о похудении и судя по себе...мне все же кажется, что вообще не есть после 6 нехорошо. Лучше, если ложишься поздно, часов в 8 скушать огурец например или яблоко...что-то такое. Если я так кушаю..у меня отвес больше.

Признаюсь, согрешила!
Съела только что кусок торта и одну конфету с чаем.
В угол меня, на гречку!

Полинка
ну я вот уже поужинала и все)) У нас только 6 будет. Пока не хочется Но уже заварила себе два литра чая на вечер

semisvetik
ай-ай...до утра б лучше потерпеть...ты главное больше не скушай

rinna
я чет где-то краем глаза видела..ты на кремлевке?

Но вообще...штудируя инфу о похудении и судя по себе...мне все же кажется, что вообще не есть после 6 нехорошо. Лучше, если ложишься поздно, часов в 8 скушать огурец например или яблоко...что-то такое. Если я так кушаю..у меня отвес больше.

Ну конечно, если ты спать в 1 или 2 ночи ложишься, то можно в 8 последний раз чего-нибудь поесть.
А вообще не зря же есть народная мудрость или как там её назвать - "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу!"

я чет где-то краем глаза видела..ты на кремлевке?

Та да. От чего не могу отказаться, так это от мяса. Правда, я на облегченном варианте. Совсем от овощей не отказалась, но ем с низким содержанием углеводов.

Валери
в том-то и дело, что я думаю, что не можно поесть в 8, а нужно, но что-то совсем легкое. Пословицу слышала. Но в инфу, что организм от стресса, что его не кормят (а если после 6 не есть и так до часу, до двух)..начинает с приемом следующей пищи (завтрак) откладывать запасы,а не расходовать их, я больше верю

rinna
я тоже без мяса совсем не могу. Да и нельзя. У нас реклама идет про мясозависимых Я сразу поняла- про меня http://www.youtube.com/watch?v=EYtm1HrtxiU&feature=youtube_gdata
А на кремлевке по-моему так и нужно есть овощи...только в ограниченное число баллов..или нет?

только в ограниченное число баллов..или нет?

Да. Но, есть люди которые совсем отказываются, а это уже не диета тогда , а самоубийство.

добавлено спустя:

Полинка
реклама супер

а это уже не диета тогда , а самоубийство.

не..без овощей и фруктов точно нельзя

Полинка зато от какой картошечки жареной я только что удержалась и от мяска. Уууууу, ням ням, а я ни ни.

Блин к вечеру так тяжело становится не кушать.
Днем все нормально сдерживаюсь но как близится к вечеру начинается...
еще и сегодня делала наши любимые сырники .МММ так хотелось хоть один но нужно свой рот заклеивать

Фиша
Ой,Анют,а я от нервов наоборот набираю.хоть ем,хоть не ем...вот так на меня мои нервы действуют....
Поправляй свой сон!!!!Помнится я мучалась бессоницей,пила чаи успокаивающие,таблетки...а пошла на работу и спать стала замечательно...

semisvetik
молодец, что удержалась!