Хула-хуп. Делаем талию!

я когда его кручу дышать не могу, не то что в разные стороны прогибатся

Будешь теперь нас по диску учить. А то мы самоучки, вот у нас ничего и не уходит с боков.

И вряд ли уйдет
Я обожаю крутить хула-хуп, даже не смотря на синяки на первых порах Жаль, теперь долго не смогу вернуться к этому занятию)).
А вообще я крутила каждый день по 30 минут без перерыва, металлический 700 грамм. Жирок, конечно, никуда не рассосался, но пресс стал все же более упругий и вестибулярный аппарат натренировался. У меня, бывало, от приседания могли искорки из глаз посыпаться и голова закружится, через недели 3-4 хула-хупа и следа от этого не осталось

с ДВД диском.

У меня той же фирмы. А на сколько кг?))тож с диском у меня...но я его не досмотрела Как они начали шагать, я поняла что до дачи и газона это произведение киноиндустрии подождет)))я на кухне ночью стол двигаю чтоб его покрутить. И только зазеваешься что-нибудь сшибаешь все равно. А если шагнуть...иллюстрация к поговорке "слон в посудной лавке" будет))))))

Muriel
там 1,7 кг.
У меня та же проблема я когда кручу стараюсь сильно не шевелится, а то помещаюсь с обручем ну просто тютелька в тютельку, полсантиметра нарушишь и уже об что то ударилась. Была мысль после 23.00 на лестничную клетку выходить крутить
Но диск досмотрела ради интереса, собираюсь летом в деревню, может к тому времени уже и шагать насмелюсь

вчера крутила хула-хуп два раза по 15 минут, ночью спать не могла, на боках синяки

там 1,7 кг.

вчера крутила хула-хуп два раза по 15 минут, ночью спать не могла, на боках синяки

Вот это воля к победе!!!
У меня 1,6 - я с ним не справилась.
Сейчас пока 1.4...

Muriel
ну у меня до беременности был железный обруч, тоже тяжелый...
я сегодня когда увидела свои фиолетовые бока, тоже подумала "уж не перестаралась я"

ну у меня до беременности был железный обруч, тоже тяжелый...

Ааааа))ну это многое объясняет!

я сегодня когда увидела свои фиолетовые бока, тоже подумала "уж не перестаралась я"

Ну, раз 15 минут продержалась, то нормально. Через дня 3 пройдут и больше появляться не должны. У меня-то вообще не получается практически его крутить на 1,6. Складываюсь пополам.

А если на время кручения что-то убирать, отодвигать? Я вон в прихожей крутить только могу - больше нигде не помещаюсь.

У меня в квартире совсем места мало, разве что на на краю кровати (это получится цент комнаты) но это рисковано - могу свалиться

Была мысль после 23.00 на лестничную клетку выходить крутить

Тоже боялась, что не помещусь в квартире. А на лестнице места еще меньше, там перила мешать будут.
Я хотела скакалку, но вот потолки точно ее не позволят. Вот и думала на лестничной площадке скакать

у меня металлический ,тяжелый обруч , раньше и я и мой муж крутил его , немножко убирает живот , вернее подтягивает , давно его не крутила , надо достать и хоть пару раз в недельку минут по двадцать покрутить .

Девочки, у меня тоже с шариками обруч, результата нет практически, вот летом крутила, сейчас возобновила, я худенькая, но талия после родов выросла, но у меня теперь другая проблема, нельзя себе повредить что-то этим хулахупом? а то у меня после занятий низ живота тянет вот думаю что все таки для меня он травматичен, наверное просто пресс качать буду.

нельзя себе повредить что-то этим хулахупом?

А сколько он у вас весит? Если не больше 2-х кг то врядли....

а то у меня после занятий низ живота тянет

Не знаю как это может быть связанно, но мы же на талии крутим обруч, до низа живота как-бы и не близко

kerry-kerry
у меня обруч весит 1,7 кг. Я его кручу и на талии и внизу живота и на бедрах, и ничего нигде не тянет.
я читала, советуют - когда крутишь пресс напрягать, чтобы обруч по внутренним органам не бил. Но это вроде про обручи после 2 кг.
Хотя может у кого какой организм.

Ой, девочки, почитала я, какие вы смелые, я просто вами восхищаюсь!!! Я впервые увидела это чудо техники в Метро 2 года назад - муж предлагал купить чтобы талию уменьшить, но я как представила, как мне будет больно его крутить, как он будет бить по мне своими шариками большими, аж плохо стало - покупать отказалась напрочь. А сейчас почитала тут, что и правда он помогает, аж самой захотелось попробовать! Но между "хочется" и "буду" лежит большая пропасть да и места у меня нет в квартире для него. Я вспоминаю, что в детстве у нас сестрой был обычный металлический круг и мы его крутили просто для забавы, но он же не был таким тяжеленным!!! В общем, вы умнички все, желаю вам быстрого уменьшения сантиметров

KALINA
у меня места тоже мало. полмилиметра вправо влево и че нибудь сношу. так что это не оправдание а насчет тяжелый - шарики я свой уже не чувствую....думаю может потяжелее стоит купить

дарьяна
стыдно сказать но я все забросила после М
вот небыло б их крутила бы бо уже втянулась ивсе
а сейчас реально немогу себя заставить

дарьяна да ты права конечно на 100%!!! просто страшновато как-то...
а ты попробуй в свой песка насыпать, если там есть такая возможность - вот и утяжелишь, и этот не пропадет

девочки, пните меня под зад... я забросила свой хула-хуп... уже и пыли на нем на 2 пальца... а у меня на 5 пальцев вырос "спасательный круг" как настроиться?

добавлено спустя 56 секунд:

а сейчас реально немогу себя заставить

KALINA
у меня он из секций состоит, туда песок не насыпишь.
*ПЕНЕЛОПА*
берем себя в руки и начинаем по новой. Я на этой неделе, тоже прохалтурила, то Стасика поднянчивала, то Яше одежку заканчивала, сегодня вообще прогуляла. С понедельника начну снова, давай и ты со мной
yulechka_krasavica
пинаю больно-больно

берем себя в руки и начинаем по новой. Я на этой неделе, тоже прохалтурила, то Стасика поднянчивала, то Яше одежку заканчивала, сегодня вообще прогуляла. С понедельника начну снова, давай и ты со мной

ну незнаю
обещать небуду
но если напомнишь то постараюсь

А у меня есть оправдание для лени - мне крутить негде. Сломался каркас у кровати. Вот мы новый купили, а старый никак не выбросим (не знаем куда и как выбрасывать), поэтому в прихожей места для обруча нет.

*ПЕНЕЛОПА*
я позвоню

orange_fox
хорошое оправдание
это такое же как воды нет,потому ничего немогу делать сижу в инете

orange_fox
о. еще одна халтурщица, нашла оправдание своей лени. Уже весна девочки, теплеет, раздеваться начинаем

Уже весна девочки, теплеет, раздеваться начинаем

боюсь про это думать
потому что опять одеть то нечего

*ПЕНЕЛОПА*, ну не на улицу ж мне выходить с обручем.

дарьяна ловлю пинок

С понедельника начну снова

а можно,а можно, а можно и я с вами?
минут по 40-50 в день? а?

yulechka_krasavica
не, я кручу 20 - 30, мне хватает. А ты если начинать будешь, то лучше с 10. Синие бока - это не наш метод

*ПЕНЕЛОПА*, ну не на улицу ж мне выходить с обручем.

не ну с железным конечно непоймут
а вот с тем что выросло за зиму прийдеться
а куда ж его деть то???

orange_fox
долой старый каркас!!! (как раз актуально выбросить перед Пасхой )
виват хула-хуп!!!