Хула-хуп. Делаем талию!

yulechka_krasavica, ого! Я через 5 минут уже засыпаю - настолько скучно и однообразно. Поэтому кручу 10 мин. А тут полчаса!

та да... скучно... и ноги затекают... просто вспоминаю былые времена, когда я час крутила... эх... и результат был виден через месяц. надеюсь, что завтра меня не обламает и я снова покручу немного

yulechka_krasavica
orange_fox
Как вам не больно?
У меня теперь бока так болят. Дотронуться больно.

SURYA писал(а):
а ты пробовала маслом намазаться?

Нет, я про это не в курсе была.

поэтому и больно!
обязательно нужно мазать кожу любым массажным маслом или просто оливковым, еще виноградное неплохо. Ну и бывают всякие там специальные масла для похудения. Можно взять просто жирный крем.

Да и потом обруч от масла разве отмоешь? Все шарики будут в нем.

можно будет отмыть, но я не мыла.
зачем? если каждый день крутить, намазываясь маслом )))

а меня сегодня хватило только на 30 минут..

ого! это много! молодец!

yulechka_krasavica
orange_fox
Как вам не больно?
У меня теперь бока так болят. Дотронуться больно.

было оооочень больно первое время, как только купила хула-хуп. Сейчас как-то вообще не больно, даже синяков нет. Подумываю о том, чтобы купить еще дополнительные насадки (видела в магазине "METRO" продают около 35-40грн)

ого! это много! молодец!

спасибо за комплиман

SURYA
у сыночка значит позаимствую маслице. Попробую с маслом сегодня.
Хотя мне кажется я вообще не смогу его крутить сегодня. До боков дотронуться больно.

было оооочень больно первое время, как только купила хула-хуп

И сколько ты так крутила через больно?
Я чуть-чуть только выдерживаю.

было оооочень больно первое время, как только купила хула-хуп

И сколько ты так крутила через больно?
Я чуть-чуть только выдерживаю.

где-то с недельки 2 было больно, но я по минут 15-30крутила. а когда уже синяки совсем сошли, то и боль ушла. так что желаю терпения и удачи!

но я по минут 15-30крутила

все, мне теперь стало стыдно
я даже 3 минуты не крутила вчера. чуток крутану и сгибаюсь пополам от боли. Рожать и то не так больно.

А у меня что-то никак руки до него не доходят.... после работы прихожу и наедаюсь а на полный желудок низя, вредно вроде Первое время тоже было больно, а сейчас видно жировая прослойка плотней стала, ничё не болит

помогает! ты мне веришь?

судя по тебе думаю ты и без него зхудышка и без боков и живота

ну что пришла поговорить
только не бейте меня тапками
я так и ниразу не крутила
чесно обещаю ЗАВТРА!!! утром!!

эх... есть у меня мечта- талию тоненькую, как у барби... думала хула-хуп поможет, но почитала и решила вряд ли.. пора менять мечту!

100%

Рожать и то не так больно.

Насмешили

Первое время тоже было больно, а сейчас видно жировая прослойка плотней стала, ничё не болит

Ааааааааа, так вот почему и у меня не болит

Я если очень сильно ударюсь, синяка обычно нет.
А тут уже вижу на боках огромные синяки выресовываются.

добавлено спустя 1 минуту:

Насмешили

Можно и на ты
Да не знаю, что-то мне очень больно его крутить, хотя боль я терплю хорошо обычно. А вчера крутила и аж дышать забыла

добавлено спустя:

А мне наверное так сильно больно, потому что жира слишком много.

А мне наверное так сильно больно, потому что жира слишком много.

думаю как раз наоборот
маловато жрка вот потому и больно

Я если очень сильно ударюсь, синяка обычно нет.
А тут уже вижу на боках огромные синяки выресовываются.

ничего... синяки пройдут... зато талия будет идеальная!

маловато жрка вот потому и больно

у меня маловато??)))
Или может, из-за растянутой кожи, у меня бока выглыдят такими большими. у меня во время Б. сильные растяжки вылезли на боках. Пузо было огромное.

зато талия будет идеальная!

как же я об этом мечтаю.

у меня маловато??)))

у меня тож живот был огромный
у меня ж 2 роды
ноги,ляхи и даже ..опа все нормально и терпимо
а вот живот ка на 5 мес Б
и куда его девать????

а вот живот ка на 5 мес Б
и куда его девать????

у тебя после вторых так.
а у меня после первых.
И это тааак толстит.
Ляхи я б тоже не отказалась чуток убрать. Но вот если живота не будет, то и вид совсем другой.
А он огромный блин.
Я сначала думала потому что кожа плохая у меня, вот он и уходит медленно. Но уже прошло 8 мес!!!. Думаю, что хватит ждать чуда и нужно заниматься своим пузом.

у тебя после вторых так.
а у меня после первых.

у меня и после первых так же было
он еще с тех пор никуда не деваеться
конечно не жди
а начинай заниматься
сказала я ничего не делая со своим животом
говорит легко а вот заставить себя немогу
просто и нет финансов и времени куда то походить
на какой то фитнес или танец живота

*ПЕНЕЛОПА*
Главное лень побороть блин

И у меня нет возможности вырваться на фитнес, малого не с кем оставить.
Так что придется дома сгонять пузо и бока.

Хотя мне кажется я вообще не смогу его крутить сегодня. До боков дотронуться больно.

не крути, пока больи синяки совсем не пройдут! а то только хуже сделаешь!

SURYA
Блин, тогда у меня никогда боль не пройдет наверное.
Я думала, нужно крутить через боль и потом все пройдет.

SURYA
Блин, тогда у меня никогда боль не пройдет наверное.
Я думала, нужно крутить через боль и потом все пройдет.

лучше, конечно делать перерывы на день-два на первых порах. не нужно уж так сильно себя изматывать.

yulechka_krasavica
Я попробую крутануть с маслом сегодня. Если будет сильно больно, не буду. Но мне кажется если так крутить мало, то толку не будет.

Но мне кажется если так крутить мало, то толку не будет.

слушай, я тебе говорю по собственному опыту: сначала нужно крутить по 2-3 минуты в день! если есть боль или синяки - не крутить до их исчезновения! ))
потом снова начинать по 2-3 минуты, с каждым днем прибавляй по минуте или по две.
Толк будет, постепенно, но будет - не переживай!
а если крутить через боль да еще по синякам - это плохо! не нужно себя травмировать!

SURYA
Верю, верю!
Попробую крутануть сегодня с маслом, как ты советовала.
Если будет больнее, чем вчера - не буду крутить.

SURYA
Верю, верю!
Попробую крутануть сегодня с маслом, как ты советовала.
Если будет больнее, чем вчера - не буду крутить.

Ну удачи!

можно будет отмыть, но я не мыла.
зачем? если каждый день крутить, намазываясь маслом )))

Как это зачем мыть? Ну оставь масло на какой-нибудь поверхности на месяц-другой. Оно ж завоняется, да и пыль оседает быстро. А потом ее ничем не отдерешь. А отмыть невозможно. Шарики ж крутятся и масло попадает внутрь. А там его уже никак не достанешь.

добавлено спустя 3 минуты:

Ledi-Dozhdya, я писала раньше уже. Да, первый раз было очень больно. Синяки были жуткие - даже фото как-то выкладывала. Вся поясница, бока аж черные были. Первый раз меня хватило минуты на 3. Потом был перерыв с неделю. Следующий раз было немножко полегче крутить и синяки уже такие сильные не остались. Нотоже крутила минуты 3. Потом уже крутила через день по 10 мин, а потом и каждый день.
А вот после полугодового перерыва опять начинать ооооочень больно

orange_fox
У меня не сильные синяки.
Поэтому попробую крутануть

А вот после полугодового перерыва опять начинать ооооочень больно

Вот именно поэтому я наверное если выдержу и дойду до той стадии, когда крутить уже не больно будет. То постараюсь не бросить это дело.

сначала нужно крутить по 2-3 минуты в день! если есть боль или синяки - не крутить до их исчезновения! ))
потом снова начинать по 2-3 минуты, с каждым днем прибавляй по минуте или по две.
Толк будет, постепенно, но будет - не переживай!
а если крутить через боль да еще по синякам - это плохо! не нужно себя травмировать!

Очень дельный совет! Дай синякам пройти и начинай с малого - 2-3 минуты. А потом увеличивай.

добавлено спустя 1 минуту:

Ledi-Dozhdya, до моря 5 месяцев осталось. Приедешь отдыхать стройняшкой, все обзавидуются!

до моря 5 месяцев осталось. Приедешь отдыхать стройняшкой, все обзавидуются!

Слабо в это верю. Но постараюсь.
Мне кажется мои бока и живот за 5 месяцев точно не уберешь.

Вот именно поэтому я наверное если выдержу и дойду до той стадии, когда крутить уже не больно будет. То постараюсь не бросить это дело.

И я так думала А потом мысли куда-то ускакали