Хула-хуп. Делаем талию!

но я еще после 5 вечера не ем

Поделись секретом. Как можно не есть после 5-6, если спать ложишься в 2-3 ночи. Это почти 12 часов без еды получается.

незнаю, первую неделю было тяжело, а сча и не хочется хотя я ж тоже ложусь около часу

девульки!!! сегодня понедельник - время крутить хула-хупы
и отчитываться о проделанной работе!!!

я начну - минут

кто следующий???

yulechka_krasavica
50 минут? тут хоть бы до 10-ти минут дойти))))

yulechka_krasavica
ого-го. Ты молодец!
Меня хватает всего минут на 10-15.

Tres
Лапсик
ничего, девчонки, и вы скоро дойдете до 50 минут я в вас верю
мне вот тоже скучно крутить, но раз я уже дневничок завела, раз появился стимул... то нужно стремиться
я просто врубаю фильмец и смотрю и кручу

правда ножки немного побаливают... ну то таке

Ага, мне никто не даст столько времени крутить...эти то нахожу, когда спят. Но у меня силы воли еще нет совсем. Где б ее взять....

*ПЕНЕЛОПА* - ты знаешь, у меня первый тоже был железный, довольно таки тяжелый. Я его год крутила и результата вообще не видела. Попробуй купить не такой как у меня, а обычный пластиковый с шариками, он дешевле стоит. У меня знакомая его крутила, результат был виден. Правда она сначала завтыкала и крутила только в одну сторону, и как результат получила - с одной стороны стесанный бок, а второй остался прежним - выпирающим. Но потом сравняла.

yulechka_krasavica
я кручу пол часа максимум малой врубаю мультики и кручу. Больше возможности нету. Да мне в принципе мне и этого хватает. А у тебя какойобруч?

У меня вопрос,девушки-красавицы, а вы крутите на голове тело или на футболку?

дарьяна
Я на голое тело. первую неделю были огромные синяки, сейчас ничего, хотя и кручу не каждый день.

а вы крутите на голове тело или на футболку?

И я на голое, мне кажеться от этого эффект больше))) Массаж!

yulechka_krasavica
А у тебя какой обруч?

вот такой



но я видела в МЕТРО продаются еще насадки, так вот подумываю купить, чтобы обруч был одна сплошная насадка

У меня вопрос,девушки-красавицы, а вы крутите на голове тело или на футболку?

я на голое тело

девы, ау?!
ну как сегодня? кто крутил???
я опять 50 минут

дарьяна
ну пока не кручу,должны М прийти уже 2 дня живот вздуло и болит
думаю пройдут и приступлю
а то уже вам завидую
время столько реально сложно найти ,но буду стараться обещаю
yulechka_krasavica
а я сегодня начала пока что приседать
думаю может мужа укатаю на новый обруч

а я сегодня начала пока что приседать

умничка!!!

думаю может мужа укатаю на новый обруч

буду за тебя держать кулачки @@@@@@

я опять 50 минут

герой

Я кручу по 10 мин. в каждую сторону и думала, что это много

У меня хула-хуп пластиковый(оранжевый) с пупырышками по внутренней части.
Кручу перед телевизором, после перерыва (около недели во время М) в первый день появляются синяки, а потом нормально.
Нужно будет попробовать на голое тело, а то в 1-й день кручу на футболку, 2-ой на свитер из-за синяков больно, а с 3-4-го опять на футболку, потом перерыв на М, и опять по кругу.
Только результат не особо заметен

Только результат не особо заметен

а ты попробуй увеличить по времени... например, по 15-20 минут...
но в любом случае, результат рано или поздно будет!!!

добавлено спустя 2 минуты:

я опять 50 минут

герой

та не, не герой... просто хочу результат побыстрее

мне вот тоже скучно крутить... я просто врубаю фильмец и смотрю и кручу

Ну ничего себе, ей скучно! Под кино крутить-то! Это мне скучно крутить втыкая во входную дверь. Поэтому дольше 10 мин и не выдерживаю. Это бегать я час могу, т.к. под кино.

добавлено спустя 5 минут:

yulechka_krasavica, слушай, как ты его с такими насадками крутишь? Это больше на пыточный аппарат похоже
У меня обруч более человечный - с шариками

yulechka_krasavica, слушай, как ты его с такими насадками крутишь? Это больше на пыточный аппарат похоже
У меня обруч более человечный - с шариками

да я как-то купила этот давненько... про пластмассовый не подумала... сразу больно, а потом привыкаешь... синяков у меня вообще нет... я вот мужа уламываю мне насадки дополнительные купить (такого-же плана, хочу по всему хула-хупу )

ну или как вариант я мазохистка

Регулярно пользовалась. Первые дни так усердно крутила, что синяки на боках оставались)))) А теперь вот забросила... Месяц покрутила, релуьтатов - ноль, вот и пылится теперь на балконе. Это для тех, кто настроен на длительное и неспешное достижение цели. Кроме всего необходимо придерживаться определённых рамок в питании. Иначе крутить без толку.

например, по 15-20 минут...

Вчера уже 15 мин. в каждую сторону крутила, буду постепенно увеличивать

У меня по началу были проблемы с котом, я начинала крутить, а он пытался прыгнуть на хула-хуп Приходилось закрывать его в ванной.
Сейчас уже привык, ложится возле моих ног и наблюдает

Вчера уже 15 мин. в каждую сторону крутила

Итого 30 мин? Ого! Молодец! А наш наоборот его опасается и уходит в комнату что его случайно обручем не задели. Боится за свою серую шкурку

я тоже стараюсь
вчера приседала уже 30 раз,и по 5 минут в каждую сторону крыг крутила
сегодня буду увеличивать

А я кручу только в одну сторону.
Результата все равно пока нет.

И я к вам Тоже начала крутить хула-хуп. Бока замучили , торчат из джинсов, хотя я сама худая, тип фигуры дурацкий - ноги-спички и все лишнее откладывается в бока и талию
У меня такой
Кручу по 10 минут в каждую сторону. Почему-то мне легче по часовой стрелке Против часовой стрелки больше напрягаюсь

Лапсик
ну результат не сразу у меня появился через месяц
ну и желательно в разные стороны крутить
ну и смотря скоко по времени крутишь???
я крутила по 40-50минут,делила это время пополам чтоб в разные стороны крутить

добавлено спустя 1 минуту:

Кручу по 10 минут в каждую сторону. Почему-то мне легче по часовой стрелке Против часовой стрелки больше напрягаюсь

добро пожаловать к нам в веселую компанию
крути в разные а то потом разные бока будут
я сначала тоже сложно в обратную сторону,через 3 дня приловчилась и норамально крутила во все стороны

Tanga, во, у меня такой же.

добро пожаловать к нам в веселую компанию

Спасибо

крути в разные а то потом разные бока будут

Учту . И буду стараться

во, у меня такой же.

По-моему это самый распространенный, у нас такие в каждом спортивном магазине продают

добавлено спустя 1 минуту:

Прикол - муж на меня насмотрелся и себе решил попробовать покрутить. А крутить не умеет, хула-хуп развалился на кусочки через 2 оборота буквально. Благо собрали обратно легко

Итого 30 мин? Ого! Молодец!

Да! Спасибо)) Я через каждые 5 мин. меняю направление, так кажется, что время быстрее проходит

А наш наоборот его опасается и уходит в комнату что его случайно обручем не задели. Боится за свою серую шкурку

Мой видимо бесстрашный

я сначала тоже сложно в обратную сторону,через 3 дня приловчилась и норамально крутила во все стороны

Аналогично, привыкаешь быстро.

Прикол - муж на меня насмотрелся и себе решил попробовать покрутить. А крутить не умеет, хула-хуп развалился Laughing на кусочки через 2 оборота буквально. Благо собрали обратно легко

Ого, с силой приложился

дарьяна
таки я созрела
с зарплаты буду покупать...

Anutochka
какой будешь?
тебе на мне со стороны виден результат?

дарьяна
я те давно говорила, что вижу результат
ты думаешь чего я таки решилась на покупку?