Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Викторина, ну сейчас праздники - проще мне кажется согласиться, чем мучаться

согласна с тобой. хотя с другой стороны - потом тебя будет распирать гордость, что мол вот я такая не сорвалась)))
kristina, сколько ты себе в день позволяешь?

у нас сейчас 4 вечера)у меня 846 ккал уже)))выдула 4 стакана воды))еще 6 надо)постараюсь ужин отменить)

Smile))) тогда я буду стального коня искать, вот это уже 100 % гарантия

kristina я тоже так считаю, тем более для меня рождество-это великий праздник!!! Люблю мандарины и пироги!!!

Викторина
ага, мандарины ящиками ем)))пироги тоже)))))))))))

у нас сейчас 4 вечера)

везёт, а у нас одинадцать часов ночи)))

)у меня 846 ккал уже))

насколько я знаю норма для худеющих - 1200
Но когда я летом сидела на диете и считала каллории, то для меня более 500 ккал было просто катострофа

добавлено спустя 1 минуту:

И я тоже люблю... фрукты)) Особенно цитрусовые, ну а выделяю грейпфруты)))

Smile)))
да, у меня 1140 для похудения и 1500 по максимуму (я тогда на месте стою)

конечно, если рез-т хочется быстрее, то и ккал снижать надо)мне кажется я на своих запасах пару дней точно проживу)

мне кажется я на своих запасах пару дней точно проживу)

Просто летом проще худеть... больше фруктов и овощей и меньше каллорий + много двигалсь

я кстати апельсины с грейпфрутами ненавидела до этой весны, потомна раздельном питании их таааак полюбила)

и сок апельсиновый

добавлено спустя 1 минуту:

Smile)))
да, конечно, постоянное движение-очень важно)а у меня оно щас ограниченно, поэтому физкултурой пытаюсь заниматься)

и сок апельсиновый

ням ням

Привет, девочки! Вы еще держитесь? Я так почти сломалась... С нового года бум все сначала начинать. Хотя... Стрелка пока стоит. Посмотрим...

Росомаха привет

Уменя тоже стоит ....хотя спасибо что вверх не поднемаеться

хотя спасибо что вверх не поднемаеться

Это точно!!! С этими предновогодними безумствами! Ничего, скоро они закончатся. Мы много готовить не будем, так что уже ко 2 января холодильник опустеет, и можно будет приниматься за формирование фигуры. И улучшать достигнутый результаты.

Росомаха А Я ВОТ ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ НОВОГОДНИМ ТОРТИКОМ

Вооотт

Викторина, ну так и побалуй! Я себя сейчас практически ни в чем не ограничиваю. Только разве что в количестве, а так - если очень хочется, то можно! После НГ будем завинчивать гайки. А сейчас - праздник! Хуже будет, если буду ходить, страдать, облизываться.

Вот девочки выставляю свои фото ДО и В ПРОЦЕССЕ (правда немножко стыдно за первую фотку, но зато второй я горжусь )

Май 2007 - на этой я привыписки с роддома 82кг . до августа я поправилась ещё на 3 кг (54р.)

22 сентября начала новую жизнь и вот промежуточный результат конец декабря 69кг (48р.)

Пока выставляюсь в верхней одежде, которую мы купили мне на Новый год. А в конце похудения я уже прикуплю что нибудь нарядное и сфоткаюсь уже в новом обличии.

Я очень сейчас хожу довольная! 48размера я была только в 20лет Ощущения не передаваемые!
Продолжение следует...

romashka_1978
Умничка.Вот мой вес при росте 160(64 кг) при етом я кажусь полной. ну не как мне найти прграмму как похудеть на 10 кг.Врачи не рекамендуют садиться на диету пока я кормлю грудью.Ну и я пока не высыпаюсь мой организм всегда требует сладкого

А я на весы не встаю - страшно!

Lantana, ты не переживай. Откормишь, вот тогда с чистой совестью и сядешь на диету

romashka_1978 круто!!! Молодец!!!!

По одним щёкам чего стоит увидеть как ты похудела!!!!!
Чего тогда говорить о новом гардеробе?
А прежние вещи куда деваешь, сразу раздаёшь?

Lantana
Викторина
спасибо большое!
Ох на новый гардероб денег пока нет. Вот хватило только на верзнюю одежду, а остальное я ещё на размер уменьшусь тогда и купим
Старые вещи раздаю родственникам

romashka_1978

молодец!!!!

А если на третьего решитесь......опять вещи покупать???

Всех с Новым годом!!! Кто как пережил? Я - с прибавлением веса. Теперь опять сначала начинать. Покой нам только снится...

с новым годом похудюшки!
На весы не встаю - все еще страшно
на праздновании НГ устроила себе праздник пуза

Викторина
на третьего решусь только с трёхкомнатной квартирой, а это в планах лет так через 7


Девочки как ваш новогодний стол?
Я вот суши кушала объелась и икру красную А вот шампанского полбокала только выпила, уж учень каллорийное это вино сегодня немного переделала свой график питания (на обед только фрукты кушала), но завтра восстанавлю и буду питаться по прежней схеме.

Поздравлюя всех с Новым мишинным годом!!! Желаю счасть, здоровья и всего самого лучшего вам и вашим близким! Всем похудюшечкам быстрого продвижения и достижения финиша на своих линеечках!


romashka_1978, умничка! Чего про меня не скажешь .
Я объелась сладкого (конфетки, тортики и т.п.) зато салаты ( майонезные) и жареное мясо - вообщем всё жирное я не ела. Не могу сказьб есть прибавка или нет т.к. сегодня начались М. Сегодня выпью свой похудательный чай и завтра сделаю разгрузочный день... На следующей неделе ставлю брекеты там уж точно всё наеденное мигом ищезнит

Smile))), с Новым годом! А я наоборот разрешила себе оторваться, но результат был не столь ужасающим, как я думала. Сейчас уже начала скидывать... 300 г в минусе с новогодней ночи.

Зато как хорошо покушала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Отвела душу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Росомаха, ты знаешь я тоже оторвалась только в сладком, столько сладкого давно не ела. Я раньше наверное за раз столько съедала сколько за 3 дня, но для меня сейчас это кажется очень много! Мой организм перестроился за эти 7 месяцев и теперь я ем намного меньше, чем раньше! А сегодня снова на разгрузке - мандарины и грейпфруты, лёгкий супик и пару чашечек кофе! Вот правда не удержалась и поела чуток оливье, но я его ни чем не заправляла))) А вечером снова чудо-чай выпью)))

добавлено спустя 5 минут:

Росомаха, 74 кг - это твоя последняя цль или по достижени 74 кг ещё думаешь худеть?

Девочки, нарыла информацию интересную:

Прочла где-то про прыжки на цыпочках 100 раз утром и вечером, очень, очень , очень подтягивает все мышцы , уменьшаются объемы, исчезает целлюлит...

Может, попробуем??? И легко, и, говорят, помогает. Потом посмотрим на результаты.

Росомаха, 74 кг - это твоя последняя цль или по достижени 74 кг ещё думаешь худеть?

Smile))), мне бы до этой цели дойти!!! Дальше пока не загадываю, так как ниже 90 кг никак опуститься не могу. Только подойду - и срываюсь! Попробую попрыгать теперь. Мож, поможет?

Росомаха давай....я с тобой Раз, два, три начали...

Smile))), угу! Я уже попрыгала. Раз 200. Главное - вспомнить об этом утром.

Росомаха и как впечатлления?