Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Уря-я-я-я!!! Процесс снова пошел! 300 г в минусе!

Росомаха
Поздравляю с отвесиком!!!

а у меня если относительно вчерашнего дня то минус 700грамм, а если относительно линеечки то только 100 грамм))) вот что значит чудо-слабительный чай

Моя улитка, кажется, набирает ход! Главное, чтобы за праздники назад не пошла!

Приветики))

ну все, наши праздники закончились)))можно вздохнуть свободно и худеть дальше))))

Смайл, какие хорошие результаты)так держать!)

kristina, я смотрю ты ничего не набрала и даже, кажется, потеряла!!! УМНИЧКА!
Тяжело было пережить? Много слоблазнов было?

Smile)))
))соблазнов как обычно)))но еду я теперь ненавижу))вчерашний ужин меня добил)))

kristina что ж такого случилась? Объелась?

Smile)))
уж точно перевыполнила норму)даже не взвешивалась)))

kristina

надолго ли твоя ненависть?

Smile)))
))хороший вопрос)))сижу ненавижу и думаю чем бы позавтракать))))))))кофе охота, но от кофе мне иногда и есть охота)

kristina, а в кг ты сколько потеряла?
Я тоже последние несколько дней на кофе присела!

Smile)))
меньше 300гр))у меня супер-медленная улитка)
весь день думаю может купить диски какие-нить с упражнениями)

kristina я имею ввиду вообще за всё время диеты)))
попробуй.я когда-то делала на следующий день всё болело

Smile)))
да хоть бы 3 раза в неделю))подтягивать мыщцы надо бы)
за все время 1 300 может быть)))да чо-то в том рай оне))

kristina, а сколько надо?

Smile)))
10 кг меня бы устроило)
но по линейке больше)))к тому рез-ту буду уже после сброшенных 10ти стремится)

kristina гоавное, что есть цель, а так у тебя всё получитя! Я вот тоже подумываю начать заниматься спортом... хотим с подружкой, не куда... шейпинг нам противопоказан, а аква-аэробика слишком дорого!

Smile)))


посмотри

kristina спсибо)))) Но я ткая леньтяйка что просто ужас И почему-то мне очется на плавание, говорят полезно для суставов и позвоночника а так же для зрения а это мои три основные проблемы не считая зубов и лишнего веса

Smile)))
плавание-это да)

но если на него никак, то хоть что-нибудь)
я вот оттуда поделала упражнения)легко и быстро и я чувствую мыщцы)

kristina, там есть рецептики для худеющих, я такие собираю - там указано количество ккал жиров, белков и углеводов!

ага, я сейчас посмотрела)есть интересное)

Куриные грудки "Пармезан"
Питательная ценность (на порцию): 211 калорий, 18 граммов углеводов, 28 граммов белка, 5 граммов жиров
считаю, что такое ожно позволить себе на праздники

Smile)))
да, вроде жира неочень много)

а ты до скольки углеводов, белков, жиров себе позвпляешь в день?

Привет похудючкам!!!!!
Ой, а я после праздников даже на весы боюсь становиться .....вчера такой кусок торта съела... и стыдно и вкусно

kristina, ты знаешь я не считаю... но знаю что сегодня лимит исчерпан на несколько дней вперёд)) так как сегодня ходила в пиццерию и съела два небольших кусочка пиццы, а ещё ела батон с изюмом и твёрдый сыр расплавленный в микроволновке - это моя слабость

добавлено спустя 1 минуту:

Викторина, ну праздники ж не каждый день))) ничего пару дней разгрузочных и ты снова на коне)))

Smile))) выдержал бы конь !!!!

Викторина... не переживай - выдержит)))

да уж)
я стараюсь считать, но конечно и за рамки выхожу)

Викторина, ну сейчас праздники - проще мне кажется согласиться, чем мучаться