Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Smile))), минут 15 болели мышцы, а утром - все нормально. Пошла повторять...

Росомаха ты при прыжках пресс напрягай - думаю так ещё и прес подкачаешь))

Smile))), а я сначала просто прыгаю, а потом с поворотами начинаю, чтобы на талию нагрузка была. Во прикол!!!

а я поела... прийдётся прижки отложить на часик

прийдётся прижки отложить на часик

Smile))), правильный подход! А я попозже еще повторю. Понравилось.

Росомаха попрыгунья.а ты под музыку прыгаешь?
я вот думаю может в руки стоит брать гантельки по 1 кг или просто прыгать через скакалку)

Ой, а я наверное побоялась бы прыгать, снизу соседи мало ли что подумают...... грохот будет стоять

Моника, да ладно))) ты же час прыгать будешь, а минут 10))) так что не переживай))

Росомаха попрыгунья.а ты под музыку прыгаешь?

Ага! Под восточную. Нравится!!! А потом ваще на танец живота перехожу...

я вот думаю может в руки стоит брать гантельки по 1 кг

Кстати, зрелая мысль! У меня в диване как раз лежат по 2 кг!!!!!!!!!!!!! Супер!!!!!!!!!!!!!!!!

я наверное побоялась бы прыгать, снизу соседи мало ли что подумают...... грохот будет стоять

Мда. Сложный вопрос. Мне в этом отношении повезло - 1-й этаж, плюс ковер. Вообще бесшумно получается с моими 92 кг.

ты же час прыгать будешь, а минут 10)))

Даже меньше: по одному прыжку в секунду, получается максимум 2 минуты...

Даже меньше: по одному прыжку в секунду, получается максимум 2 минуты...

, а вот танец живота - это хорошо
Моника прыгай на здоровье - думаю соседи простят

Smile)))
попробую, главное - чтобы результат был

а вот я на новый год, живот втянула и почти не дышала

missEgo, была бы парнем - влюбилась

Моника прыгай на здоровье - думаю соседи простят

Главное - не в час ночи.

missEgo, потрясающая фотка!!! Молодец!

Росомаха ну как прыжки?

девочки, прыжки дело хорошее!!! Но вот я тоже не рискну, ещё провалюсь к соседям вниз..... ....вот они обрадуются

Викторина, не переживай - не провалишься)))

Smile)))
Росомаха
ой, спасибо девочки!

missEgo правда чистой воды))

Я помню что до рождения деток мне было намного легче сбросить лишнии килограммы к праздникам, а вот после родов , особенно после вторых уже намного сложнее....
А грудь?! Я о таких параметрах даже и не мечтала никогда ... Не понимаю людей которые хотят большие сиськи

Не понимаю людей которые хотят большие сиськи

я тоже не понимаю))) но в свою очредь они не понимают нас)))

добавлено спустя 3 минуты:

Ну вот. сегодня можно подводить итоги после Нового Года! как и ожидалось, я в плюсе на 500 гр , надо срочно что-то делать))) пошла прыгать))

А я своей грудью вполне довольна

missEgo а я своей нет

Приветы

не знаю скока у меня в +

хех, про грудь) лично про себя скажу, что мне очень нравилось, когда у меня 1й размер был и было почти плоско

но это мнеу каждого я думаю по-разному)конечно, передачи про пласт хирурга мож кто смотрел, когда девушка уменьшала себе - ну у нее и правда большая была - спина говорит болела даже

У меня вот проблема мой задширокий блин

У меня вот проблема мой зад

а мне мой нравится....только подкачать надо)))
в принципе я своим телом довольна, только надо мышцы подкачать и подтянуть... а лень

Smile)))
да, подкачка мыщц это конечно обязательно я во начака и на 2 дня забросила)сеня обратно буду заниматся

у меня просто строение такое)верх-маленький, низ-большойгруша

Smile))), а какой у тебя обхват груди?

Smile))), а какой у тебя обхват груди?

missEgo до того как похудела был 104см, а сейчас 90, бёдра тоже 90см, а были 103, талия была 81,5 сейчас 69,5 см

kristina, у меня, когда кормила была где-то 4-го размера, а сейчас, наверное, третьего.....
а зад свой.....эх....худеть его нужно, а то на бомбу похож!

добавлено спустя 1 минуту:

Smile))), ну и куда тебе еще худеть-то!?
у тебя отличные параметры! Фото в студию!

missEgo
да по мне 3й-4й размер - это небольшой, так сказать стандарт

просто я видела безумные цифры, типа 6 или 7 или больше даже