Здоровая Я!!! (Зебрик)

104.9 в 8 недель,
ОГ114
ОТ108
ОБ 115.
Я красотка

Ем много. Все. Включая пирожные, чипсы и жаркую картошечку. Томатный сок, за раз 1л спокойно. Поэтому покупаю сразу 2л

Чего-то я не писала то здесь ничего,потом же неинайду инфу.
Отмечусь
32 недели
Вес 109,8+3,6 кг)
ОГ 114
ОТ/Ж 120
ОБ 115
бедро 64
Рука 36
Голень 44
Онг 98
ОПГ 93

Записи в калоризаторе тоже веду. Фото пока только в беременном дневе.
Через 1,5 месяца итоги будут послеродовые

32 недели
Вес 109,8+3,6 кг)
ОГ 114
ОТ/Ж 120
ОБ 115
бедро 64
Рука 36
Голень 44
Онг 98
ОПГ 93

Прошёл месяц. 37,3 недели
110,3
ОГ 112
ОТ/Ж 122
ОБ 113
Рука34
Бедро 65
Усохла чуток))

Сыночку неделька.
А я уже на 5 ,2 кг меньше,чем до Б.
Сегодня 101
Объёмы сисей не буду мерить
Талия 103
Живот 109
Бедра 111
Пока не перестроилась с меню беременяшного, ем также творог
С вареньем ,креветки, фрукты, добавила печеньки Проверяла сахар позавчера, тощаковый 4,2 ,после еды углеводной 5,2. Так что ГСД как и не бывало. Диету держать никакую не планирую. Ем все ,что хочется и когда хочется. Пока буду только фиксировать вес и объёмы. 2 месяца после родов у меня пограничные ,обычно,далее все устаканивается.

9 дней после родов
Вес 99,8
Ура! Давно не была меньше 100 кг))) радостная радость)) главное,что без усилий с моей стороны уходят. Итого с родов ушло 10,5 кг. При набранных 4х....

99 ровно
(-11,2 за 10 дней)
Надо бы живот измерить , но пока даже пупок еще не вернулся назад....пузико торчит,причем именно в районе пупа...

98
Начала мёрзнуть. Жру в полночь уже,а вес все равно уходит. Не хорошо это для организма ,такое резкое похудение. Уже 12,2 кг,11 дней....

Добавлю объёмы
ОТ 99
ОЖ 107
ОБ 110
О Бедра 62
Рука 34
ОПГ 91
Жопка совсем пропала (( лучше б живот ушел....

97,1
Уже не смешно.. что, во мне 9 кг воды уже. 13 кг за 12 дней...

Вес встал( слава богу) 96,9 сегодня.
Итого ушло 13,5 кг за 2 недели.
Зато продолжают уходить объёмы.
Сиси 110
Талия 97
Живот 103
Бедра 109
Ляхи 61
Плечо 33
Ну я прям фигуриста такая стала
Так как вес мне и не мешал никогда,а волновали только объёмы,то я радуюсь такому усыханию. Все таки вообще никак у меня не соотносится вес и объем. В последний раз,когда худела, то с весом 93 кг объёмы были больше.
Всем рекомендую,не взвешиваться, а именно измеряться. Т.к то от дня цикла,то от солененького ,что воду задержите,то еще от чего вес вообще может скакать. Да и Весы могут врать. А лента сантиметров не врет. Объёмы не врут.

Живот мой.
Вес сегодня 96,5
Еще ушли обемы
Сиси 108
Талия 96
Живот 102
Бедра 109
Ляха 60

Вещи болтаются на мне. Жру уже вторую булку с чаем,т.к. сожрав пачку креветок сейчас поняла,что не наелась перед этим 300 г творога с полбанкой варенья были....жесть....

У меня без изменений.
Вес 96кг
( минус 14 кг с родов и минус 10 кг с добеременного веса)
Талия +1 см(( 97 см...остальное держится. Жру. Жру как шальная. Булемия или как там ее...
Почему то вообще все равно на фигуру. Нет никакого рвения в этом плане. Пофиг на вес ,пузо и т.д. Даже не интересно похудеть к НГ или к лету или еще к чему...полная апатия в этом плане .

Кто что скажет про эту табличку? Нашла в сети параметры в зависимости от роста,а то все пыталась понять ,что у меня как по замерам. Ну.....талия моя ни в одни ворота


добавлено спустя 2 минуты:

Нормальной конституции дамы,хоть скиньте свои руки-ноги-жопку-талии, чтоб на вас ориентироваться. Пока я только понимаю,что талия моя даже в 15 лет и весе 56 кг не входила в границы этой таблички))

Сегодня впервые 95.9( 100 г разницы, а все ж 95, а не 96 )
И объемы:
ОГ 108(0)
ОпГ 89(-1)
ОТ 95(-1) ура!!!!
ОЖ 100(-2)
ОБ 108(-1)
Оплеча 33(0)
Обедра 60(0)
О голени 41(-3) ура!

Самое приятное-талия! Да,для меня этот вымученный сантиметр-это прям достижение! Я талию 95 не видела уже лет 10!

Вес не уходит.
Объёмы тоже почти.
Завтра 2 месяца Тихону, возможно ,по предыдущему опыту, начнется потолстение
Сегодня 95,7 вес,в бёдрах и под грудью ушло по 1 см езе итого жопка 107 см, ОпГ 88. Талия и живот,с*ки на месте😤 а только они мне и не нужны,жопка - то пусть остается

добавлено спустя 34 минуты:

Фото гусенички

Я чисто отметиться😜

Все 100,7 это +5 кг за месяц
Талия 102 простите за слово талия...
Бедрышки 109.
Чувствую себя пузатой и выгляжу пузатой. Мотивации сесть на диету или хоть чуток себя ограничивать нету. Пофиг.

Узнала интересные вещи.
Кефир способствует ожирению. Его ни в коем случае не рекомендуется пить на ночь. Огромное количество инсулина выделяется при употреблении,а дальше все понятно что да как.
А еще есть бактерия аккермансия, которая способствует переработке углеводов в кишечнике. Люди,у которых в кишечнике много этой бактерии никогда не поправятся)) И любит она больше всего виноград с большим количеством полифенола. Причем виноград надо есть с косточками и косточки разжёвывать. Именно в них полифенола аж 60%. Желательно есть виноград винных сортов,типа изабелла.

Мне кажется большинство считают ,что наоборот, надо пить кефир и не есть виноград,а уж тем более с костями)))

Про свою фигуру промолчу...
Даже я начала ощущать свое ожирение. И виной всему середина туловища.....это какое то странное бесформенное место. Очень сильно изменилась анатомия тела после 5х родов))))

добавлено спустя 7 минут:

А еще гормон стройности адепанектин . Надо пить хороший зеленый чай (покупать тот,который упакован не в жести).

104 кг......
Это+ 8 кг уже. Пузо выпирает . Висцеральный жир из ушей полез. Второй и третий подбородок вернулись.
Надо браться за себя,а то уже страшно становится от такой динамики. Беременеть,чтоб похудеть ,больше не предполагается

Вес 103,5
ОГ 112
ОТ 105😱
ОБ 110
Вообще печаль печальная. Живот имеет вполне беременную форму. Прям как положено....неужели так и останется навсегда????
Конечно,злая,как собака из-за этого. Как я раньше с бОльшим весом и объёмами себе нравилась???? Что то в голове все-таки. Это ощущение бодипозитива вдруг пропало . Еще и на детей ору. Злая. . На нервах,конечно же, жру еще больше. Купальники надо выбрать и купить,а как????? Это ж 5ХЛ. НУ или в каталоге бонприкс 46 размер. Это капец,товарищи (( Пытаюсь нажать на живот,чтоб понять,что там так выпирает,так рука прям отскакивает от живота,как пружинит там ,как будто вся брюшная стенка полукругом выгнулась и так и осталась. Вот прям кажется,что под кожей мышцы,которые выдавались внутренним,висцеральным жиром. Ох. Вакуум не получается даже.

Прочитала,что Бабкина похудела на 22 кг. Всего лишь изменила режим питания. Есть 8 часов в сутки,16 часов перерыв. Очень притягательный способ))) уже посчитала,что можно есть с полудня до 8 вечера. Попробовать что ли...завтракать в полдень мне вообще привычно. А вот ужин в 20 -00 это сложновато. Обычно ужинают в полночь
Сегодня не сделала вакуум. Взяла в руки тарелку с омлетом,чтоб убрать со стола после завтрака и рука само потянулась ко рту,доела омлет за Платоном и Фаиной🤪. Опомнилась уже с пустыми тарелками в руках. Какой уж тут вакуум. А он для меня необходим. Надо органы на место ставить ,да и все проблемы основные -живот.

Товарищииииии
Чем отвлечься?????
Не ела после 8 вечера. Схожу с ума Терпеть еще до 12 часов. И не поспишь,детёныш сейчас проснётся....еще и заказ с магазина привезли,пока продукты разбирала,думала их вместе с пакетами сожру
Выпила стакан воды,еще хуже стало🤣
Всего лишь не ела после 20-00,на весах уже минус 1 кг обычно я ж в полночь еще хомячу. Когда вчера время на часах приближалось к 20-00, у меня началась паника и я 2 раза поужинала🤣🤣🤣🤣
В общем старт дан. Лишь бы крышечкой не съехать

Вчера хотела сделать заказ на Бонприксе, платьев заказать. Но тут в голову пришла мысль,что могу ж размером ошибиться. А вдруг похудею и вправду.....

Купила на али платье. Для отдыха на море. Отдых может и не случится,конечно. Но платье мне впритык. Зачем-то заказала размер L....подумала,что че мне, худышке брать XXL то в итоге платье практически в обтяг🤦‍♀️ у меня таких платьев уже много. Мне все кажется, что я худыш🤣🤣🤣


Вес такой же, как и 2 месяца назад, 103,2 ,и на том спасибо)) объёмы не измеряла.

В отпуск уезжала более месяца назад с весом 105,2.
Сегодня вес 106,6. Села на кето внезапно. С моей инсулинорезистентностью без вариантов. Домой через 9 дней. Хочу вернуться с весом 104 максимум. хотя объёмы теже , волнует меня только пузо и висцеральный жир. Поэтому кето.

План выполнила досрочно))
103,8
Минус 2,8 за 2 дня
В этот раз побочка,кетогрипп, с вечера вчерашнего головная боль ,всю ночь тоже и сейчас. Пару дней,наверное,буду страдать. Надо пить солёную воду, но у меня от нее прям фу и бе.
Ввожу все в прогу самсунг хэлф, чтоб видеть сколько углей уже набрала. В этот раз хоть и перебирают,21-28 углей было,но в кетоз вошла очень быстро. Соотношение БЖУ хорошее, белка не более 16% было. Калории,хоть и не считаю, по 2700 в среднем.

102,9 крутяяяяк

Вчера был привес 400г , наелась на ночь семечек солёных, даже в туалет не хотелось. Сегодня опять 102,9. Вчера, правда, ходила со всеми детьми в ресторан, но ела все, что мне можно. Единственное, не знаю состав сливочного соуса , ела кальмары под сливочным соусом и салат из всяких зелени-овощей с оливковым маслом. Надеюсь, завтра будет отвесик, хотябы капельку)) Теперь в планах уехать в Москву с весом 102 ровно. До отлёта осталось 5 , даже 4 дня....
Сегодня замерила сисяо, талию и бедрышки, ну, что я могу сказать.....нифига я не яблоко! И это меня очень обрадовало, почитала градацию фигур в тырнете, и я прямоугольник
112×100×112.

102,1 ееееееее)))
Можно сказать,что цель вторая взята) может поставить 101,5 теперь к отлёту)))
И еще радостная радость, висцеральный жир теперь не 11, а 10 йухууууу💃💃💃

101,6
Ровно неделя на кето и минус 5 кг.
Отличный результат. Чувствую себя отлично .

101,8
После прилёта домой вес как то неожиданно вырос. И прилично. Диету не нарушала. Только вечером в день прилёта,не было возможности, продуктов не было нужных и пришлось поесть мусор ,типа печенья, десерта молочного, еще что то закинула. И +2кг сразу вернулись отеком,т е 103.6 держались несколько дней. Хотя все очень строго ,солёного ничего и воды достаточно. Для меня загадка это,откуда. 🤪
Но,ушли объёмы. И мне это главное, а не вес.
110×99×110
Каждый день хожу,стараюсь 10000 шагов,сейчас,когда дети вышли в сад, а он дежурный,не у дома, то получается 10000, если выходной,то 3000 в среднем((.

101,6
Печальная печаль....жопка уже 109(( не уходи, жопкааааа....уходи пузо

Сегодня идем на пикник. Кола лайт и шашлык свиной ждет )) завтра 3 недели на кето, наверное нет смысла считать каждую неделю, потому как не ставила себе сроков даже. Главное здоровье, а не вес. А потому углеводы надо бы вообще забыть навсегда...в общем отчитаюсь 19 августа об успехах.