Худеющий пончик!))) (Эльвира)

Надо надо надо, просто необходимо!!!!
Я если очень честно не ощущаю себя толстой, но смотря на фотки понимаю что все же есть куда худеть
Перебрав вещи, поняла что носить вообще нечего, пришлось купить себе юбку, ну и нашлась блузка, вот так и хожу.
Итак начнем!
Вес при Б-91кг
Вес после родов- 84,9 (-6,1)
Вес сейчас- 84,3 (-600гр) тоже не плохо!
Стараюсь не есть после 6 и пожалуй на этом все не ждите от меня всяких диет, я кормящая мама, так что это не про меня, да и без ГВ диеты для меня что слону дробина
Мой метод обертывания, баночка моя любимая, скрабы для тела на основе морской соли ну и физ нагрузка!
Настроение отличное, позитивное, муж меня любит и такой конечно, но хочется все же выглядеть ещё лучше! Да и вдруг мы захотим ещё 4го малыша, с меньшим весом все же проще, чем на то что есть еще прибавлять, так что в добрый путь!!!!!

25.09!
Всем доброе утро!!!!
Вес на сегодня -83,0( -1,3 красота)
Я молодец!!!!!

23.10
Вес 81,2
Муж написал мне тренировку, вместе занимаемся дома через день по вечерам. Потихонечку таююююю

Вчера попустили тренировку по случаю нашей кожаной годовщины, перенесли на сегодня, а вчера позволили себе вечером поесть котлет рыбных с брокколи и красного вина.

Продолжаю заниматься, хочу купить вот такую штуку
чтобы усилить эффект тренировок.

Позанимались сегодня отлично, после тренировки сделала водрослевое обертывание, душ после 40 мин и баночку на эфирном масле грейпфрута, такая легкость, сразу подтянутость и шелковая кожа мммммм
Моя тренировка:
Статика-упор лежа горизонт
Статика-присяд
Мертвая тяга с 2,5кг гантельками
Бицепс грифом7кг+ на него диски по 2,5 кг
Пресс по 30 раз 4 упражнения!

Пришел мой костюм в доставку ozon, муж завтра после работы заберет!!!!
Ещё хочу начать пить кефир с перцем красным жгучим+имбирь+корица, очень классный коктейль для сжигания жира, особенно в области талии и живота, пить надо утром на тощак и вечером, когда уже приема пищи нет.

Вес сегодня утром 80,9, это пока без занятий в костюме, сегодня попробую с ним.

Всем привет, я тут не часто бываю, но все равно занимаюсь, правда я пропустила неделю тренирововк, вот что то никак мне не хотелось заниматься, хотя за эту неделю не прибавила, занимаюсь в костюме, отличная штука, потеешь на ура в нем, пиерестала делать статику надоело, зато делаю колесико пресс качаю с ним, иногда кручу обруч, чуть изменила тренировку а то стою на месте по весу. Продолжаю не есть сахар и хлеб, вместо сахара едим много меда, имбирь...
ОГ-112
ОТ-99
ОБ-110
Я уже влезаю в свою добеременную юбку карандаш!!!
Медленно медленно, но худеется

мои результаты на сегодня! Прошло 2 мессяца с небольшим
ОТ-95(-4см)
ОБ-106(-4см)
Вес 79,5
Двигаюсь потихонечку!

13.03 вес на сегодня 76.6!

О/Т-92(-2см)
О/Ж-101(-2см)было 103
О/Б-102(-4см)
Даже очень не плохо!
Начался Великий пост, до этого я правда уже как две недели сижу только на гречке, картошке и салатах и то салат из огурцов и всяких салатных листах типо китайского салата или айсберга, ещё режу простую капусту, армянский лаваш ем, печеное яблоко, чай черный зеленый, крупы: ячневая, перловая. Но на этом сижу не потому что фанатею чтобы вес ушел, а потому что так надо, у сына аллрегия сильная была, пытаемся держать то чего достигли, сняли его ужасную красноту, корку и так далее, это эффект НУРОФЕНА детского, поэтому держусь такой еды дабы не навредить, но она мне только в +, уже привыкла, готовлю своим всякие вкусности совершенно спокойно, вот если бы я себя пыталась заставить сидеть просто так на такой вот типо диете, фиг два что получилось бы, а вот для здоровья сына пожалуйста я готова, да и к посту так подготовилась, даст Бог выдержу весь.

Вес на сегодня 75,5

добавлено спустя 1 минуту:

Мой рацион стал ещё скуднее, потому как на гречку и лаваш, тоже выявили аллерген у сына.

Вес на 28 марта 75,3

вес на 29.03.2013 74,6
О/Т-89
О/Ж-100
О/Б-100

Вес встал. Отдохнем и дальше пойдем.

объемы!
ОТ-89(без изменений)
ОЖ-97(-3СМ)
ОБ-99(-1СМ)

Всем доброе утро!!!
Мой вес на 11.04-73,9
ОТ-88см(-1)после небольшой манипуляции

добавлено спустя 27 минут:

Ем я все ту же индейку отварную, чай, картошку, перловку, ячневую крупу и салат зеленый+ у меня нагрузка физическая, клинентов сейчас много и ещё в ожидании, так что специально не занимаюсь и этого достаточно.
Могу попозже выложить пару фоток кому интересно, что такое баночный массаж и стоит ли идти, развею сомнения об эффективности...

Обещанные фото

Спойлер:

Курс 10 сеансов



10 сеансов

Вес на 12.04-73,5(-400)

Вес на 15.04.2013-73,4(-100)

О/Т-86(-2см)
О/Ж-96(-1см)
О/Б-97(-2см)

Вес сегодня 18.04-72,5 (-900гр)
Это я так устала, выматалась и легла спать с детьми!

О/Т-85(-1см)
О/Ж-95(-1см)
О/Б-96(-1см)
Двигаюсь!
Меня чистит уже какой день подряд

Вчера ходила по магазинам, пока гуляла с Архипом, купила себе юбку и блужку на лето, и о чудо влезла в 48й размер, а был то 52

Доброе утро всем!!!
Мой вес на сегодня 71,9(-600)
О/Т-83(-2СМ)
О/Ж-93(-2см)
О/Б-94(-2см)
Я млодечик!

Всем хорошего настроения!
Мой Вес после праздников 71,1(-800гр)
О/Т-82(-1см)
О/Ж-92(-1см)
О/Б-94(0)

Вес сегодня утром!
70,2 (-900гр)

Вес на сегодня 69,6(-600гр)

69,5(-100гр)было бы может и поболе, если бы я не съела с чаем кусочек индейки вечером, но есть хотелось.