Как вы занимаетесь спортом?

Я занимаюсь каратэ, очень нравится

Я занимаюсь каратэ, очень нравится

О, так необычно. А давно? И что тебе дают эти занятия?

Девочки, мне тоже интересно пор каратэ, расскажите пожалуйста

А я занимаюсь тай-бо 2р. в неделю и 1 р. степ-интервал

котЮленька
а что такое степ-интервал?

котЮленька
а что такое степ-интервал?

Это степ замиксованый с силовой нагрузкой, растяжкой, фитболом и т.п. (каждый раз новый микс)

Я 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал

Meilee
я тоже скоро пойду. Подскажи пожалуйста, дает ли тренажерный звл эффект? И на какие группы мышц ты делаешь упражнения?

дает ли тренажерный звл эффект?

Конечно дает!
А на счет нагрузки, то в тренажерке ты можешь сама выбирать какие мышцы тренировать. Или инструктор посоветует У каждого ведь свои проблемные места

до бременности ездила на велике горном, бегала по утрам, зарядочку на растяжку делала... сейчас в пруду плаваю только на велик планирую сесть на следующей неделе...

Занималась баскетболом.Так хочу играть.Хожу смотреть игры.

А я 11 лет ушу прозанималась,сейчас тренером работаю

Я 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал

а я на кухне от сковородки отжимаюсь...

Я до беременности занималась степом, во время беременности сделала перерыв, и уже неделю назад вернулась опять на тренировки

Я 2 раза в неделю хожу в спортзал, 2 раза в бассейн и еще по вечерам (правда не всегда, иногда могу забыть) кручу хула-хуп.

Летом плотно играю в теннис, а зимой катаюсь на коньках.
Так же часто хожу в бассейен.

Сегодня второй день как я занимаюсь физ упражнениями дома.

Я до беременности ходила в спорт зал, просто чтоб поддержать форму и тонус мышц (прессик, ножки, ручки, грудь!). Но все это дело прерывалось на дни моего подозрения о беременности. Теперь вот терплю. Просто гуляем с мужем. Чуток по позже начну делать упражнения для Б!

Раньше активно качала пресс дома.
Сейчас 2-ой день занимаюсь по урокам аэробики с Кармен Электрой ..очень понравилось...надеюсь меня надолго хватит

А я дома бегаю на беговой дорожке. Тяжело...

Я занимаюсь конным спортом а конкретно выездкой ну это когда лошадь красиво двиганеться под всадником( для тех кто не знает). очень люблю этот вид спорта хотя коник хочет выполнять требуемое упражнение. верховая езда самый лучший способ избавиться от стресса и дипресии

На велотренажёре катаюсь или на обычном велосипеде по городу катаюсь, по утрам гимнастику делаю.
__________________
вечерние платья

летом пробежки, а зимой бассейн (периодически прес качаю и на тренажере сижу)

Занимаюсь ежедневно. Работа такая. Получаю удовольствие от работы.

Девочки, я на фитнес хочу ходить!!! Ищу себе компанию, чтоб вместе скидку получить

Ходжу в тренажерний зал.