Запоры во время беременности

Запоры
Растущая во время беременности матка приводит к смещению кишечника вверх и в стороны, что сильно препятствует его нормальной работе. Это, в свою очередь, может стать причиной запоров, которые нередко сопровождают женщину на протяжении всей беременности.

Для того чтобы избавиться от них, нужно изменить рацион питания. Следует есть побольше овощей и фруктов, так как в них содержится клетчатка, способствующая лучшей работе кишечника. Лучше свести до минимума потребление острых блюд и продуктов, способствующих запору, например, шоколада, белого хлеба. Положительное действие на работу кишечника оказывает свежая черника, сливы, груши, овсяные хлопья, черный хлеб. При недостаточном потреблении жидкости также возникают проблемы с кишечником. Стоит взять себе за правило выпивать в сутки около полутора литров воды.

Причины запоров кроются не только в неправильном питании, но и в малоподвижном образе жизни. Поэтому они чаще возникают у людей с сидячей работой, чем у тех, кто занимается активным физическим трудом.

Способствуют запорам и частые сбои в кишечнике. Они возникают тогда, когда человек вовремя не удовлетворяет его потребности, а подавляет их. Поэтому стоит приучить себя не только есть по расписанию, но и освобождать свой кишечник в одно и то же время. Тогда проблем с ним не возникнет.
Источник
===============================================
Во время беременности женщины могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом, при этом наиболее частой проблемой становятся запоры…
Причинами запоров при беременности являются:

• Выделяющийся при беременности гормон прогестерон, который расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика
• Усиление давления растущей матки на кишечник, которое тормозит его нормальную активность.

При возникновении запоров необходимо есть продукты с высоким содержанием клетчатки ( см.раздел Геморрой) и пить достаточное количество воды, лучше в виде фруктовых и овощных соков.

Ходить в туалет нужно при первом же позыве. Кроме этого надо регулярно заниматься физическими упражнениями, избегать приема слабительных, а все назначенные препараты железа принимать после еды. Если эти рекомендации не помогают, обратитесь к врачу, он назначит эффективные препараты от запоров.
Дополнения. Как бороться с запорами?
А маслице (лучше оливковое) натощак по утрам не пробовали? Советуют 1 столовую ложку, я осиливаю только чайную. На ночь - стакан кефира или др. полезного молочнокислого продукта. (Ирина)
--------------------------------------------------------------------------------
Нашла для себя единственный способ - безалкогольное пиво + молоко. Пью по глотку одного и другого, всего получается где-то по стакану. Пока спасаюсь. Но у меня случай запущенный ( Могут помочь народные средства, типа курага, чернослив, и т д. Еще из слабительных на крайняк можно Гутталакс. Но мне он не помог ( (Inga)
--------------------------------------------------------------------------------
В аптеках есть травяные сборы для улучшения работы кишечника - завариваете травку и пьете. Главное, безопасно и полезно. (Witch)
--------------------------------------------------------------------------------
Мне очень помогает съесть зеленое яблоко утром на голодный желудок примерно за полчаса до завтрака... и днем овощей побольше. (Sabina)
--------------------------------------------------------------------------------
Способы есть! Первый - отмачивать чернослив и пить водичку, а также кушать чернослив, отмоченную курагу. Второй - свечки с глицерином хорошо помогают. (Extreme)
Источник

• Запор (болезни органов пищеварения)
  
• Запоры во время беременности
  
• Боли в кишечнике, газообразование при беременности
  
• Газики, колики и запор у малышей первых месяцев жизни
  
• Беременность и запоры

Классно, а их только в кефир нужно добавлять?

Наталия_
В инструкции написано, что можно добавлять в воду, кефир, суп. салат, кашу и т.д. Но мне больше нравится в кефир. Ну или йогурт. Причем био. Мне врач так советовала. Получается, двойной эффект и от кефирчика и от рекицена

Девчонки, я спасалась курагой и сливовым соком из детского питания!
Может кому поможет! Кроме хорошего расслабляющего эффекта,- полезности витаминок!

а у меня наоборот были заноры до Б а теперь каждый день как часики.

Я вчера купила себе изюма белого, сладкого, без косточек, просто так - себя порадовать. Полезла в инет, поискать - что в нем полезного. Оказалось - он очень-очень слабит, для тех, у кого запоры - самое верное средство.
Теперь есть боюсь, ттт, со стулом все ок.

А мне помогает "Суміш пластівців" это смесь овсянных, ячменных и еще каких то хлопьев. Вот если утром не съем, точно не схожу. Как только съедаю на завтрак, так все прекрасно и замечательно. Так, что спасаюсь можно сказать овсянкой как мне подруга сказала если нравится вот и кушай свой овес Я сразу почувствовала себя осликом

Помогают глицириновые свечки, или Дюфалак (сироп) - его даже младенцам дают.

Помогают глицириновые свечки, или Дюфалак (сироп) - его даже младенцам дают.

Поддерживаю Дуфалак! Он меня очень спас, после родов, когда я мучалась с запорами и геморроем. А потом доце моей помог, которая до 4-ех дней в туалет не ходила!

вот и я теперь мучаюсь...всё вышеперечисленное не помогает совсем ..думаю может в понедельник к врачу сходить...дошло до того, что уже почти неделю не была в туалете. Живот сегодня крутит сильно, такое ощущение что месячные начнутся...странно всё..

А мне бороться с запорами очень помогает киви Мне его посоветовала кушать гомеопат.

Я спалась одно время черносливом, когда уже овес не помогал и вообще стало тяжко. В общем 3-5 ягод заливаем кипятком(1ст) и настаиваем всю ночь. С утра на голодный желудок выпиваем водичку(я ее подогревала немножко в микроволновке) и съедаем ягоды. Меня очень спасало.

попробую..я чернослив купила, он такой как-бы вяленый..заварю на ночь..может чего получится.

А меня не спасала ни курага,не чернослив и водичка по утрам не помогала Моё спасенье только киви по вечерам Очень рекомендую

Девочки, хочу посоветовать мин. водичку "Донат Mg", она продается в аптеках и в супермаркетах "Ашан" и "Перекресток" (для Москвы), стоит 1л 70-80 руб. У меня до Б диагноз - хронический колит, после угрозы вообще боялась потужиться Всю Б,ттт, все хорошо и для ребеночка дополнительные минералы.

А мне помогает "Суміш пластівців" это смесь овсянных, ячменных и еще каких то хлопьев. Вот если утром не съем, точно не схожу. Как только съедаю на завтрак, так все прекрасно и замечательно. Так, что спасаюсь можно сказать овсянкой как мне подруга сказала если нравится вот и кушай свой овес Я сразу почувствовала себя осликом

Высокий уровень клетчатки в них, вот и помогает так хорошо.
http://www.proctolog.ru/constipation/constipation_07.htm

Sweet_n_Sour
Спасибочки теперь и научно подкована в этом смысле

А я не знаю, может это и не связано, но когда мне прописали препарат железа пить (я купила Сорбифер дурулес), то я стала раза по 3 в туалет ходить, даже прямо замучилась Может быть, попробуете?

У меня тоже запоры были. И вот уже неделю мне выписали железо (из-за низкого гемоглабина). Теперь каждое утро по часам.

Серьезно?! А у меня наоборот на ранних сроках на фоне приема витаминов с железом полная труба была. Спасалась только ударной дозой йогурта. Только сейчас в конце 6-го месяца желудочно-кишечный тракт относительно пришел в норму.

Leprecon может еще зависит от особенностей организма. Но у мне железо помогает. А раньше даже боли были от запоров...

Мне вот тож прописали препарат железа Ренферон...так я его 5 дней попила и совсем запоры замучили...

А я вообще хожу в туалет 2 раза в неделю. Как праздник! Но запоров сильных нет, просто мучительно всё это, как поле вспахать. И это всю Б так?!

Ой девочки, у меня тоже иногда бывает, а последнее время даже частенько , могу пол часа в туалете просидеть (сори) и хоть бы что ..., завтра сделаю бурячковый салатик, посмотрим может легче будет

мне помогает сок яблочный(тока осветленниый почему-то).еще есть препарат МУКОФАЛЬК-при Б можно.мне помог когда вообще худо было

мне помогает сок яблочный(тока осветленниый почему-то).еще есть препарат МУКОФАЛЬК-при Б можно.мне помог когда вообще худо было

сок, тогда и я попробую)) вот муж как раз тока купил.

сок, тогда и я попробую)) вот муж как раз тока купил.[/quote]
тока не с мякотью а осветленный.ну мне так помогает.он меня и до Б слабил-правда я могла литр за 2 часа выдуть

llennuss

А я не знаю, может это и не связано, но когда мне прописали препарат железа пить (я купила Сорбифер дурулес), то я стала раза по 3 в туалет ходить, даже прямо замучилась Может быть, попробуете?

От железа наоборот такие запоры!Мама дорогая! Может на тебя оно так повлияло, а может оно не связано, но меня врач так и предупредил если сможете пить железо - пейте, но я после 1й недели приёма в туалете почти что "родила", никому такого не пожелаю испытать, так чтоп мой совет - железо далеко не слабительное, а скорее наоборот, принимайте его осторожно, понемногу сначала, дабы увидеть как пойдёт, а мне помог Дуфалак, безопасный и действенный сиропчик!

девочки еще помогает банан ... в смысле етсь а не в попу пихать .
я ксати и железо даже сейчас пью и все равно ттт хожу нормально не так как раньше но нормально

Наверное каждому своё средство помогает - я одни бананы с начала Б ела, потому как одни они не вылазили назад, но с кишечником мучаюсь до сих пор, и то сейчас это уже супер, туалет радую своим посещением не рас в 5 дней, как до 27 недели где то, а через день или раз в 2 дня. Так что банан мне, что ....

А мне реально инжир натощак помогает!