Худеющие "Кошечки". ФМ 2016)

Автор

Сообщение

Panterka

Panterka

Алёнка

05.04.2016 17:38

Девочки, добро пожаловать в нашу команду худеющих Кошечек!!!

ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ!!! У НАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

НАШИ КОШЕЧКИ:

1. Panterka
2. Ledi-Dozhdya
3. kisina
4. virtualo4ka
5. elisevka
6. NiKuSiNkA
7. vsa
8. felyx
9. SANDRA25
10. Katarina
11. Куська=))
12. natysid

Анкеты Кошечек:

Спойлер:

1. Panterka писал(а):

1. Вес - 56,0
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот, бока и спина в районе застёжки лифчика
3. Как вы питаетесь - пытаюсь жить на ПП))
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладкое, выпечка, пельмени (чаще самолепные), свинина, и алкоголь по редким выходным, чаще сладкий (шампусик, сладкое пиво(
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? ничего(((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) часто, особенно сейчас... с вредностями. Всё время хочу есть(
7. Во сколько обычно последний приём пищи? тоже пока по-разному сейчас, могу и в 11 вечера наесться..
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? очень редко удаётся выпить хотя бы 1 литр.

Спойлер:

2. Ledi-Dozhdya писал(а):
1.вес 59.4
2. Ваши проблемные зоны на теле.
Спина в зоне лифчика. Живот. Ляшки. Бедра.
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)
Считаю ккал и бжу.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды?
Мучное.
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки)))
занимаюсь дома. последний месяц не занималась, проблемы со здоровьем.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)
2-3 основных приема. 1 перекус.
7. Во сколько обычно последний приём пищи?
в 17.30
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)?
не больше литра выпиваю. но бывает что вообще мало пью.

Спойлер:

3. kisina писал(а):

1. вес 64
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот, бедра.
3. Как вы питаетесь - ограничиваю себя в еде.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - конфеты и иногда по выходным немного алкоголя( совсем немного)
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - Групповые занятия 2-3 раза в неделю в основном на пресс. Хожу с подружкой
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) - По разному, но завтрак не пропускаю. Чаще пропускаю ужин.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - 18-19 вечера ( бывает нарушаю)
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - Около 1-1,2 пью зелёный чай ещё

Спойлер:

4. virtualo4ka писал(а):
1. Вес(замеры) - 56,9
2. Ваши проблемные зоны на теле. живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп) пытаюсь ПП, но не всегда получается
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? сладкое, колбаса
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) ничего((( работа сидячая(((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3 основных и перекусы 2-3 раза
7. Во сколько обычно последний приём пищи? всегда не позже 20.00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? пью, но не больше 1 литра, чаще меньше
Спойлер:
Мои фото ДО

5. elisevka писал(а):

1. Вес(замеры) - 68 кг.Желаемый вес 60кг. Замеры рост 171см ОГ 98 ОТ 78 ОЖ 90 ОБ 95
2. Ваши проблемные зоны на теле- Живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)Придерживаюсь правильного питания, после 7 не ем.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? сладкое
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) Начала качать пресс. Хожу с коляской в горы, там бегаю, вернее хожу очень быстрым шагом.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3 раза, иногда перекус яблоко.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? между 6 и 7 вечера
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? Пью литр-два в день

Спойлер:

6. NiKuSiNkA писал(а):
1. Вес(замеры) - 56 кг. Замеры добавлю вечером
2. Ваши проблемные зоны на теле- Живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)Придерживаюсь правильного питания, после 6 не ем.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? Сейчас вообще ничем......хотя в субботу пару кусочков сала и хлебушек черный)))
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) Из спорта всё дома по возможности и баночный массаж! ща потеплеет буду бегать и в выходные к мужу на работу в зал.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3-4 раза, редкие перекусы фрукт или сухофрукты.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? в 18-30
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? Стараюсь пить но 1 литр точно выпиваю

Спойлер:

7. vsa писал(а):
1. Вес - 57.8
2. Ваши проблемные зоны на теле - Живот, попа
3. Как вы питаетесь - Пп, старалась часто питаться...не знаю как будет дальше
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - Сладким к кофе
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - пока не начнутся М ничего((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? - 4
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - 18-19, но хочу, чтоб был до 18
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - да

Спойлер:

8. felyx писал(а):

1. Вес - 72, хотелось бы 62 (64 реальнее)
2. Ваши проблемные зоны на теле - тело область бедер, живота, руки, ноги...короче все кроме ушей
3. Как вы питаетесь - как попало, все что есть в холодильнике
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - Выпечка
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - тренажерный зал
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 4-5 (если с перекусами)
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - могу и в 9
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - нет (катастрофа прям)

Спойлер:

9. SANDRA25 писал(а):

1. Вес - 84кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот,бедра.
3. Как вы питаетесь - Стараюсь по системе "Мириманова -60",но бывают срывы(((
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладости,выпечка
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас?спорта нет,есть физическая работа на огороде)))
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 2-3 раза
7. Во сколько обычно последний приём пищи?18.00- 19.00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)?0,5-1 литра.Хочу хотя бы 2 л.Буду стараться!)))
Спойлер:

10. Katarina писал(а):
1. Вес - 54,8 кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - бока, живот и ляшки
3. Как вы питаетесь? - беспорядочно
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - хлеб, печенье, картофель, каши (за детьми доедаю)
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? если спортом можно назвать, то пешие прогулки со старшим сыном
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? постоянно что-то хватаю - раз 5-6 в разное время
7. Во сколько обычно последний приём пищи? около 20-00, позже могу и чай с печеньем или творожком
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? плохо и мало пью, надо контролировать процесс, сейчас пила мало, так как сворачиваю ГВ.
Спойлер:

11. Куська=)) писал(а):
1. Вес - 56
2. Ваши проблемные зоны на теле - Живот, бока, ноги, попа
3. Как вы питаетесь - пытаюсь придерживаться ПП, пить много воды и не есть жирное, сладкое, соленое, мучное.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладкое
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - ежедневно по вечерам занимаемся с сестрой дома, по 15 минут.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 5-6
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - после 22:00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - очень стараюсь, обычно получается, но не всегда. :

Спойлер:

12. natysid писал(а):

1. Вес - 70,7кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - бёдра, ноги, немного живот
3. Как вы питаетесь - по-разному (на не сижу)
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - печеньками и сладеньким
5. Что из присутствует в вашей жизни сейчас? - иногда зарядка, иногда Джиллиан, скакалка
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? - 5-6раз
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - в 20ч
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - да, пью

Правила марафона ТЫК)))

Внутренние правила в нашей команде:

Еженедельный отчет ПО ПЯТНИЦАМ!!!!!!! по форме: "Отчет: Вес ___".
Выполняются задания капитана!
Нужно сделать фото ДО и ПОСЛЕ. Фото ДО жду в личку сейчас). За фото каждый участник получает по 5 баллов.
Худеем по бальной системе. Баллы выдаются за выполненное задание, за мотивационные картинки, за информационные посты (проверенные или для размышлений) и тп. 1 балл=1 задание или 1 пост и т.п. По этим баллам в конце марафона и будет принято решение о награде!
Мои дорогие Кошечки, очень прошу ответственно отнестись к отчетам!!!!
Всем УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!

Задания:

ЗАДАНИЕ 1. "Анкета"
ЗАДАНИЕ 2. "Пресс сделан". Сделали, в теме отписались именно так: "Пресс сделан", после этого засчитываю!
ЗАДАНИЕ 3. "Рецепт диетический или пп". Завтрак
ЗАДАНИЕ 4. "Рецепт диетический или пп". Обед
ЗАДАНИЕ 5. "Рецепт диетический или пп". Ужин
ЗАДАНИЕ 6. Приготовленные лично Кошечкой рецепты с своим фото приготовленного. ОБЯЗАТЕЛЬНО отписались, что фото ваше (не из интернета!)!!! вами приготовленное!!!!
PS. Рецептов (задания 3,4,5,6) может быть сколько угодно!!! За каждый ставлю БАЛЛ!
ЗАДАНИЕ 7. "Планка сделана"

Спойлер:

ЗАДАНИЕ 8. Приготовление блюда по рецепту другого участника или своё предыдущее, взятое с простор интернета. Выложили в теме со своим фото (рецепт дублируем со своими дополнениями, если они есть), ТО ПОЛУЧАЕМ ЗА ЭТО 2 балла внимание

! (обязательно написать, по чьему рецепту приготовлено!)

ЗАДАНИЕ 9.
Сегодня вечером жду от вас список еды, которую вы сегодня съели-выпили за день!
Включая, если съели, пол-конфетки, печененки, сахарочка в чае/кофе, жареной котлетки, кусочка сала)) и тд и тп.
ЗАДАНИЕ 10.
Составить и выложить в теме меню на завтрашний день!
ЗАДАНИЕ 11.
Придерживаться завтра меню из задания 10! и написать потом были ли отклонения!

НАШИ РЕЦЕПТЫ!

ЗАВТРАКИ:

Спойлер:

Зелёным шрифтом комментарии от капитана, что чем можно заменить при похудении
Под сах.замом я понимаю натуральный подсластитель, например стевию

Цитата:
"Ленивая овсянка в банке" от Panterka.

Ингредиенты:
-2ст.ложки овсянки
-1ст. ложка отрубей (овсяные или гречневые)
-молоко
-половина банана
-половина тертого зеленого яблока
-чуть сах. зама (мёда)
-1 ч.л. семян льна (у кого есть)
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л

Засыпать овсянку и отруби в банку, залить молоком, чтобы молоко покрыло всё это, чтобы было жидко! размешать, добавить порезанный кубиком банан, протертое на крупной терке яблоко, добавить мед или сах.зам. и ложку семян льна). Закрыть банку и поставить её в холодильник на ночь. Утром достать и кушать) Приятного аппетита!
Фото моё)

Цитата:
Сырники от kisina)
Делаю на глаз все
0,5 кг творога беру 9%
2 яйца
0,5 ч.л. Соды гашеной
2-3 ложки сахара (для похудения лучше заменить мёдом или сах.замом
Можно добавить манку, заранее разбухшую. (0,5 стакана манки залить стаканом воды)
Мука на глаз чтобы катались шарики (для похудения муку лучше ЦЗ, рисовую или овсяную))
По желанию добавить изюм

Цитата:
"Французский омлет" от felyx

Яйца 2-3 шт;
Молоко 3-4 ст. ложки;
Зелень (любая)
Начинка (все что в голову придет, сегодня у меня, например будут кусочки телятины (остались от жаркого) и немножко тертого сыра)
Приготовление:

Спойлер:
Яйца смешиваем с молоком

Взбиваем

Добавляем соль и зелень

Выливаем на сковороду (у меня чугунная сковорода, масло добавлять не нужно)

Готовим начинку

Когда низ омлета схватился а серединка еще жиденькая, размещаем начинку в середине омлетика

Сворачиваем его рулетом (или, чтобы не мучаться просто пополам)

Оставляем под крышкой около 5 минуток, за которые можно приготовить салатик.
Делим омлетик пополам...лопаем:

Калорийность омлета: Вес-390; Белки (г)-27.4; Жиры (г)-25.6; Углеводы (г) -2.6; Ккал-349.2.
Порция на двоих)

Цитата:
"Белковый пирог" от Куська=))"

Калорийность: 60 ккал/100 гр

Ингредиенты:
• 1. яйцо - 2 шт., белок,
• 2. яблоко – 1/2 шт.,
• 3. любые ягоды, без косточки – 2-3 ст. ложечки,
• 4. разрыхлитель для теста – 1 ч. ложечка,
• 5. ванилин, корица
• 6. сахар – 1 ч. л (я заменяю медом 1-1,5 ч.л.).

Рецепт:
1) Нарежьте яблоко кусочками и выложите в глубокую форму, для запекания в микроволновке, расположив так, чтобы сантиметр от края оставался свободным. Добавьте к яблоку ягоды и присыпьте все сахаром и корицей.
2) Яичные белки взбейте с разрыхлителем и ванилином. Заливаем фрукты и ягоды взбитыми белками, накрываем крышкой форму и отправляем в микроволновую печь минуты на 3-4

Цитата:
"Омлет от NiKuSiNkA"

Ингредиенты:
-30 г сливочного масла
-6 яиц
-1,5 стакана молока
-соль
Как приготовить омлет как в детском саду:

Отделить яичные белки от желтков, желтки соединить с молоком и взбить до однородности, подсолив.
Белки взбить в крепкую пену с помощью миксера.
Частями – не все сразу, ввести белки в желтково-молочную смесь, перемешать ее до однородности.
Смазать форму для выпекания омлета сливочным маслом (при похудении попробовать заменить масло пергаментной бумагой?), влить омлетную массу, поставить форму аккуратно, не встряхивая, в нагретую до 200 градусов духовку.
Выпекать омлет как в детском саду около получаса до готовности.
PS. можно добавить консервированный горошек (как на фото)
Приятного аппетита!

Цитата:
"Творожно-яблочная запеканка" от Куська=))".

Ингредиенты:
Творог мягкий обезжиренный- 300 гр
Яблоки - 3 шт
Яйца - 4 шт
Сахар -немного(по вкусу) (можно заменить мёдом или сах.замом)
Манка - 3 ст. л.

Приготовление:
-Отделить белки от желтков. В желтки добавить творог, сахар, манку, перемешать, оставить набухать.
-В белки добавить щепотку соли и взбить миксером до крутой пены.
-Все соединить.
-Форму для выпечки чуть смазать растительным маслом и присыпать манкой.
-Выложить половину теста, потом яблоки крупно порезанные , потом опять тесто и опять яблоки)
-Сверху яблоки чуть посыпать сахаром и ставим запекаться при 180 минут 25.
Вкусняшка!!!

Поблагодарили(3): kisina, Katarina, Ledi-Dozhdya

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Последний раз редактировалось: Panterka (17.06.2016 11:59), всего редактировалось 66 раз(а)

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

28.05.2016 21:39

60....
Меня можно смело вычеркнуть.
Осенью буду худеть.
Не идёт никак у меня сейчас.

Котик

Котик

28.05.2016 21:41

felyx

felyx

Наталья

29.05.2016 9:38

Забыла про отчет
нифига себе

Вчера мне подруга напомнила что уже суббота!

Так что отчет:
Вес сегодня 67,2

Спойлер:

Пресс сделала.
Планка будет вечером на тренировке.

Задание 11 (за 28.05)

felyx писал(а):
Задание 10 (на 28.05)
Завтрак: Макароны с сыром (захотелось прям до жути, решила сделать но на завтрак)
Перекус: Ряженка
Обед: Молодой картофель+котлетка+салат
Перекус: Коктейль
Ужин...ряженка? Салат? не знаю...
В перерывах чай или вода

Были сдвиги после обеда, так как пошла в гости.
Поэтому второй перекус превратился в Ужин: Курица + помидоры + Вино чет засмущалась я

Гы. Посидели с подружкой, расслабились
А ужин я отменила (поздно уже было что есть, домой пришла в семь вечера)

Задание 10 (на 29.05)
Завтрак: Спагетти+котлетка+салат
Перекус: Ряженка или чай с молоком
Обед: Окрошка
Перекус (после трени): Коктейль
Ужин: Мясо и салат

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

Куська=))

Куська=))

Женя

30.05.2016 0:35

Блин, простите меня! Не успела отчёт сдать(((
Отчёт мой тот же! 53,500. Не двигается пока никак...

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

felyx

felyx

Наталья

01.06.2016 8:15

Ааааууууу!
Где люююдиии?
ржу нимагу

Все едят! Не иначе.
Я немножко разгреблась с работой, а то даже зайти отчитаться времени не было.

Но пресс делала, и планку на тренировках тоже.
Питание чуть подкачало, вчера и в понедельник было мороженко поздно вечером чет засмущалась я

А-та-та мне

Поздравляю всех худышек с началом ЛЕТА!

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

Panterka

Panterka

Алёнка

01.06.2016 20:13

Я здесь!)) Но набегами совсем, неделя жутко загруженная, уже в четыре дня валюсь с ног от усталости (на работе, потому как работаю до 20.00 плюс 1-1,5 езды до дома потом))..

А так-то я не ем))) худею активно) на весах по чуть-чуть уходит, КД вот-вот должны начаться.. Но правда сегодня первый раз шоколадку заточила (маленькую). А так я держусь)).

Качаю пресс на турнике каждый день, вакуум забросила на пару дней (очень почему-то живот раздут по утрам нифига себе

, грешу на скорые М), постараюсь начать вечером опять.

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Panterka

Panterka

Алёнка

02.06.2016 14:25

Девочки, привет!!

Мы тут одни с Наташей-felix худеем? Оля - elisevka и Женя - Куська, вы где мои активистки очень счастлива

??))
Напишите хоть, что не едите)))
Да и остальные девочки хоть отписались бы как у них дела грущу

Анют, Ledi-Dozhdya. читала твой днев(( не до похудения тебе особо((.. Пусть всё наладится и будет так, как лучше!

Завтра (скорее всего) последний день марафона!

У меня неделя жуткого стресса и пмс, и что странно, я не хочу есть! (обычно, когда нервничаю мету всё подряд), а тут нет, сегодня я уже 53,7 (300 г надо скинуть до последнего минимального за марафон). Надеюсь получится)

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

kisina

kisina

Танюшка

02.06.2016 16:33

А я все равно буду продолжать до 15 июня.
С братом поспорила, а он тот ещё мотиватор улыбаюсь

И опыт худеется есть.
Так что я в процессе улыбаюсь

В интернете сейчас нет времени сидеть особо, работы много, дети на даче, катаюсь туда сюда.

elisevka

elisevka

Оля

02.06.2016 18:55

Panterka

Я здесь, с вами. Я немного расслабилась после своего 2х недельного строгого худения, но все равно на ПП. Немного позволяю себе вкусняшек утром. Вечером не ем. Через неделю в Украину летим, я в сборах, на инет не особо время есть. Но я мыслями с вами ржу нимагу

Куська=))

Куська=))

Женя

03.06.2016 18:12

Panterka
Приветик. Прости что молчу!! Я не ем, худею, занимаюсь каждый день!!
Просто дел много накопилось, да и тут что-то тихо совсем я тут не причем

Я кстати планку делала каждый день, не пропуская))) ржу нимагу

Не взвешивалась, не знаю что и как, в субботу отчет сдам.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

virtualo4ka

virtualo4ka

Анна

03.06.2016 22:36

Всем привет!
Спасибо за кулачки!
У нас оказался вирус герпеса 6 типа, передается как ветрянка, только переносится тяжелее. Мы неделю под капельницами были, первые три дня даже ночью. Сейчас нас выписали домой, долечиваемся дома.
Из-за стресса я похудела до 54 (минус 1 кг), в больнице ничего почти не ела....
Но за 2 дня дома конечно уже подьела немного. Вобщем мой отчет 54,4 кг. Думаю, что пора остановиться, т.к. мне уже мои далеко добеременные вещи стали велики))) И опять приходится менять гардероб.
Но я все равно с вами, буду стараться не набрать, ведь удержать вес тоже надо уметь.

Если вы родились без крыльев, не мешайте им расти. (Коко Шанель)

felyx

felyx

Наталья

04.06.2016 7:12

virtualo4ka
Поздравляю с выздоровлением и возвращением домой, дома и стены лечат.

virtualo4ka писал(а):
т.к. мне уже мои далеко добеременные вещи стали велики)))

И с этим тоже поздравляю! очень счастлива

Ты умничка! Так держать!

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

kisina

kisina

Танюшка

04.06.2016 15:34

Девочки я сдаюсь сегодня так как уезжаю до понедельника
61.4 почти собой горжусь, завтра еду обновлять гардероб!!! Все велико!!!

felyx

felyx

Наталья

04.06.2016 15:45

kisina писал(а):
завтра еду обновлять гардероб!!!

Класс! Это самое приятное в процессе похудения

добавлено спустя 1 минуту:

Я забыла сделать фото весов
чет засмущалась я

Вес 67,0
Пройдена только половина...поэтому у меня вопросик,
А когда следующий марафон? чет засмущалась я

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

elisevka

elisevka

Оля

04.06.2016 19:46

Вес отчет 62кг

Негусто, но я рада. Спокойно одеваю все свои добеременные вещи. Давно их не носила, такое ощущение что новый гардероб ржу нимагу

На этом свое похудение останавливаю, еду в Украину, а там родственники, которые нас 2 года не видели. Вобщем там худеть не получится

Panterka
Спасибо тебе наш капитан, что держала нас в ежовых рукавицах.
Спасибо всем остльным девочкам за мотивашки и поддержку.
Минус 6кг, без вас я бы не справилась

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

05.06.2016 12:31

Panterka
Спасибо за понимание.
Вообще не худеется мне.
Сейчас главная задача удержать вес до осени.
А вот осенью возьмусь и добью свои 55кг.
Я почему то хорошо худею именно осенью. И мне дается это легче. Чем зимой ,весной и летом)))))

Мой отчет все те же 60кг.
Вес держу на 59-60.
Главное ,что бы не больше))))

Panterka

Panterka

Алёнка

06.06.2016 13:17

Кошечки мои! Вот и закончился марафон..
Я в разъездах, интернет редко бывает... Вернусь в среду и подведу итоги!!!

PS. Все, кто хочет продолжать худеть, делаем это и дальше в нашей этой темке)
Я точно продолжаю)))

До среды это любовь

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Куська=))

Куська=))

Женя

06.06.2016 15:39

Всем привет.
Извиняюсь в очередной раз)))
Вообщем, по итогу я вешу 52.700.
Вес движется вниз ооооочень медленно, но лучше так, чем вообще никак!))

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Panterka

Panterka

Алёнка

16.06.2016 14:20

Кошечки мои!!! Привет!

Я спонтанно уехала на неделю отдыхать))
Вот вернулась))
Хочу сказать огромное спасибо участвующим девочкам за компанию!

Очень благодарна активным девочкам, вы заставляли меня меньше ~~жрать~~ кушать).

felyx
elisevka
Куська=))
kisina
Вам, девочки, выражаю особую благодарность!!!!
virtualo4ka Анют, спасибо за отвесы и еженедельные отчёты)

Остальные очень надеюсь не обижаются чет засмущалась я

NiKuSiNkA жаль, что ты нас оставила рано((

Ledi-Dozhdya, Анют, ну ты знаешь... всё понимаю, в следующий марафон надеюсь всё получится)

vsa и SANDRA25, тоже очень жаль, что на последних недельках вы, девочки, пропали...

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

kisina

kisina

Танюшка

16.06.2016 14:49

Panterka
Аленка тебе спасибо за супер капитанство!!!
Благодаря тебе приучила себя к какой то системе питания и придерживаюсь её.
На данный момент 1 кг болтается туда сюда, но это ерунда, главное что я полноценно перешла на 44 размер!
Чего не было со времён студенчества наверное улыбаюсь

Если вдруг опять наберу в ФМ следующем участвую обязательно

Panterka

Panterka

Алёнка

17.06.2016 12:15

Доброе утро очень счастлива

elisevka писал(а):
Panterka
Спасибо тебе наш капитан, что держала нас в ежовых рукавицах.

kisina писал(а):
Panterka
Аленка тебе спасибо за супер капитанство!!!
Благодаря тебе приучила себя к какой то системе питания и придерживаюсь её.

PS. Это я в конце ещё сникла(( и мало активничала, вибило меня немного из колеи проблемы с оформлением для папы наследства после смерти его сестры... Но всё равно мне очень приятно за такие ваши слова, девочки ой мороз мороз

.Я очень старалась, особенно сначала))))

Всех активисток наградила и от форума (пока ещё не получили похоже наградки) и от себя лично, надеюсь остальные без обид я тут не причем

Я активно опять худею, приехала после своего недельного отпуска (три дня на острове на Волге (реке)) отмечали юбилей брата мужа. потом два дня в деревне были) с таким нифига себе

животом , что три человека спросили не беременна ли я (обидно было до жути, потом ещё фотки увидела оттуда - так там вообще беременность как минимум восьмой месяц, расстроилась ужасно, и вот взяла себя опять в руки, я смогу))) через две недели опять отпуск опять на волге (мужа мой любитель такого отдыха с палатками, громкой музыкой и естественно алкоголем, макаронами с тушёнкой и тп)))

добавлено спустя 1 минуту:

kisina писал(а):
главное что я полноценно перешла на 44 размер!

Умничка!!! Это так приятно!!!!!

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Часовой пояс: GMT + 3

Перейти:

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

Худеющие "Кошечки". ФМ 2016)

На страницу

На страницу