LiZard зачем-то худеет)))

Зачем завожу дневник? Не знаю.
Хочу похудеть на 5 кг, хотя муж говорит, что уже все хорошо и достаточно худеть.
А я себе не нравлюсь.
Скорее всего, он прав и вес для меня идеальный.
А не нравлюсь я себе, потому что хочется видеть свое тело подтянутым, а этого только похудение дать не сможет.
Нужен спорт при моем сидяче-лежачем образе жизни.
Эх, я и спорт понятия несовместимые.
Единственное на что меня хватало, так это ходить раз в полгода к массажисту и когда-то ходила в бассейн, пока гайморит не заработала по своей же дурости.
Тогда я считала себя очень !толстой!, при весе 49 кг.
Помню, массажист хотела мне живот помассировать, но т.к. не было живота как такового, от этой идеи она отказалась, взяться было не за что. Это было смешно.
Спорт пока отпадает (лень), посмотрю, устроит ли меня мой внешний вид при 53 кг (если за 1,5 месяца смогу сбросить).
А там поглядим, возможно, пойду к массажисту, если что.

Сегодня утром на весах 56,9 кг.
Вчера вечером 57,3 кг.

добавлено спустя 48 минут:

Как я буду худеть.
Никак.
В принципе, как таковой диеты у меня никогда и не было.
Просто продукты, от которых я набираю вес (выпечка, солености) до конца декабря у меня под частичным запретом.
То есть, если захочу, то буду устраивать себе мини-праздник по выходным.
Ну совсем мини)))
Я упорная, так что знаю по себе, мой мини-праздник не перерастет в недельный загул.

А так, мой рацион очень простой.
Гречка, филе куриное, творог.
Зеленый или черный чай без сахара, кефир и много воды (я водохлеб, не могу без воды ).
Овощи, фрукты в сыром, вареном или печеном виде.
Растительное масло не отменяю, если буду делать салаты или винегрет.
Рыба речная (судак - мое все ), морскую не выношу из-за запаха.

Взвесилась сейчас

На радостях захотела надеть свои сапоги, которые энное количество времени не носила...
и...не смогла их застегнуть...

Вес вечером 57 кг.
Пошла пить кефир.

Вес утром на весах колеблется. То 56,5, то 56,6.
Запишу 56,6.

Вес вечером без изменений - 56,6 кг.

Утро 56,5 кг.

добавлено спустя 21 минуту:

ОТ уменьшился на три см - 68 см.
Все остальное без изменений - ОБ - 92, ОГ - 84.

На весах вечером 57,2 .
Надеялась больше не увидеть цифру 57, но видимо ещё рано с ней прощаться.

Вес утром тот же - 57,2 кг.
Подозреваю, до М два-три дня примерно. Может они.
Вела весь день себя правильно, а тут вечером такой "подарок".
С горя вечером поела соленостей....совсем чуть-чуть.
Два маленьких кусочка баклажан маринованных, один маринованный шампиньон и половинка масленка маринованного.
Лаваш с ними ела. Позавчерашний кусочек размером с мизинец.
Я не оправдываюсь, просто констатирую факт, что и у меня бывают срывы.

Вес 56,7.

Вечером на весах то 56,2, то 56,0.

Вес утром 56 кг.
Может уже цифру 57 больше не увижу.

добавлено спустя 21 минуту:

Еще один кг и будет мой добеременный вес.
Эту цифру не видела 2,5 года.

Вес вечером 56,6.

Заболела.
Вес утром 56 кг.
Заставила себя съесть банан, аппетит на нуле.
Буду пить чай и надо кефир мой любимый тепленьким сделать и пить.
Наверное это будет вся еда.
Если будет желание что-то приготовить, сварю овощи, запеку одну картошку и сделаю винегрет.
Отъемся .

ТТ держится второй день , обоняние пропало напрочь вместе с аппетитом...
Вес:


Итого, примерно с начала августа сброшено почти 13 кг. Неплохо.

Еда.
Утром 1 банан. Так как у меня напрочь отсутствуют вкусовые рецепторы, трава-травой...
В обед 200 гр теплого кефира "Малятко", то что ребенок отказался пить. Кислинку почувствовала и все, трава-травой.

Поужинала винегретом с филе куриным.
Трава еще та. Ничего не поняла, могла и не есть.

Интересно, надо как-нибудь попробовать.
http://polonsil.ru/blog/43074754517/Byistroe-pohudenie-zhivota,-ili-kak-sovetuyut-hudet-yapontsyi

Вес утром 56 кг.
Сегодня немного сорвалась, муж купил вкусняшек.
А у меня обоняние пробилось +начало М, всегда аппетит зверский.
Но, съела немного и до 12.00, надеюсь что без эксцессов с весом будет завтра.

Пообедала .
Думаю опять разошлась.
Пассерованные овощи и мясо (цв. капуста, лук порей, острый перец, помидор, морковь, печень кролика, кур. филе, подсолн. масло, соль).
Кусочек черного хлеба.
Да, видимо я соскучилась за цифрой 57 кг.

Утром 56,2.
Отек потихоньку уходит.

56 кг утром.

Вечером 55,8 кг.
С радости нажралась половиной апельсина и одним яблоком.
На вечер остался кефир.

Муж с июля сбросил около 8 кг. Молодец!

Вес утром 55,7.

Сегодня утром 55,6.

ОТ - 68 см
ОГ - 82 см
ОБ - 90 см

Вес тот же что и вчера - 55,6 кг.
Очень хочу на следующей неделе больше не увидеть цифру 56 кг, даже вечером.

добавлено спустя 36 минут:

Ура!!!!
Я влезла в сапоги!!!!

Пока вес стоит на 55,6 кг утром.
Вечером на 0,5-1 кг больше.

Вес утром 55,3 кг.