Физические нагрузки после КС

девчонки,подскажите,когда можно начинать физические нагрузки после кс?качать пресс,приседания,бег?была у врача,спросить забыла..у меня после кс прошло 3 месяца..

никакого пресса!
я начала активность после 6 мес с аэробной нагрузки. кроме лишнего веса-как и не уходила в декрет! так же садилась на шпагат, такая же выносливатьсь

Я пресс качать пока не собиралась, но подумываю о хула-хупе. И на растяжку упражнения надо бы возобновить.

добавлено спустя 1 минуту:

В при се дания х не вижу ничего плохого кроме пользы для попы и позвоночника

И после первого и после второго кесарево начала тренировки по пилатесу через 5 месяцев. Никаких негативных последствий это не принесло. Правда грудью я кормила только 3 месяца, что первый, что второй раз.
После третьего кесарева собираюсь поступить так- же. Начну с пилатеса. Все хорошо в меру, ну и на состояние шва тоже нужно обратить не последнее внимание.

Мне врач говорила воздержаться от физической нагрузки до полугода. Но я начала раньше. Но не раньше 3 мес.

я начала заниматься физ. нагрузками где-то через полгода