Не меняй мечту на еду! (lilah-carmela)

Все нормальные люди начинают подобные дневники вместе с началом похудения. А я спустя 16 месяцев и 20 килограмм. Но весь вопрос в том, что я хочу, что бы их, кг-чиков стало 30. Итого, 1 октября 2011 года во мне было 84 кг. Рост 172, грудь и бедра 104, талия 80. Сейчас рост принципиально не изменился 64 кг, 94-72-94. Казалось бы, сиди и радуйся, но, бывало уже и 59. А в общей сложности я в этом весе уже с мая 2012 года. Итого уже 9 месяцев воз всё на том же месте. По правде говоря, когда было 59 было как то не очень-круги под глазами, заканчивающиеся в области середины щек, полнейшая апатия и вопросы, не болею ли я чем серьёзным? Это не радовало, никак. Плюс выступающие рёбрышки и бедренные косточки в купе с сильно поредевшими месячными на вели меня на мысль, что что то я делаю не так. И никакие ухищрения никоим образом не приводят к уменьшению талии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И бёдер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А так хочется!!!!!!!!!! Меня так впечатляют стройненькие утонченные девушки. Видать без физкультуры нет мне более похудательной жизни. В общем у меня есть 4 месяца и цель 10 кг. Завтра-моя эпопея -20, точный утренний вес, план действий с жратвой, подводные камни и что нибудь, что вспомню до завтра. Пока я на -60, читала разгромную статейку у Лемурчика, со многим согласна, но долгое время мне помогало. Так что пока так, а потом подумаю. Летом будет легче-овощи вместе с жарой делают своё доброе дело. Пошла трясти жирами по своей личной методике.

Всем спасиб за радушный приём!
Ну в общем как оно всё было. Утонченной я не была никогда, родилась и то 4400, всегда лопала за двоих, замуж в 21 год-66, в роддом-79, из него-73, потом нервы и недосыпы-60. Много лет не парилась и была всем довольна. Пила ОК 8 лет, не действовали на вес никак. Потом они меня подвели, проблемы по гинекологии, год отсутствия М, 21 день прогестерона и опа...+10 за 3 недели. Ну и как то незаметно стало 84. Мне не было тяжело, я лазила по горам, топала километры по городу, поедала булочки утром, в обед и вечером. Одна проблема-одежда. Она никак не радовала, ну совсем. Налезающие на меня размеры скорее подходили для пенсионерок. И еще двойной подбородочек. Я поняла, что становлюсь похожей на маму, а она при 165 см весит аж 90 и считает, что у неё всё прекрасно, а у меня и подавно. В 2011, в сентябре началось шоу "Зважені и щасливі", его участники, естественно были раза в 3 шире меня и я решила составить им компанию. Тогда у меня не было даже весов, когда забегала к маме, "вешалась" там и пинала весы ногой под диван, гадость они показывали, однако, 84 родненькие. С чего начать? Чай без сахара вообще, а было по 3-4 ложечки на чашку, да-да, булки, тортики, бутеры из белого хлеба с майонезом и колбаской а в догонку с вареньком, сгущенка ложками и прочие вкусняхи были одномоментно изгнаны из рациона и практически из холодильника. Муж, к слову, с тех пор тоже не ест майонез, жирные салаты, торты с кремом из магазина, за что мне премного благодарен. Примерно через 1,5 месяца я забрела в магазин, где для рекламы стояли какие то супер весы, взгромоздилась на них в осенней одежде, сапогах и с сумкой, и обомлела, они показывали 78. В общем без оных добавок на маминых механических было 75. Это показалось нереальным и я полезла искать диеты. Сначала муж предложил йоговскую разгрузку-день на воде, день на соке, день на салате без соли и масла. Еще 1,5. Потом был НГ со всеми вытекающими и стало обратно 75. Строжайшая японка довела меня таки до 68 и тут началось-мама с папой встали на уши и пребывают там до сих пор-страшная, тощая, зелёная, муж бросит...бла-бла-бла. Еще 3 человека возрастом около 60 присоединились к ним, но мне до лампочки, я не в 17 веке, когда чем больше, тем лучше. Я просто летала, правда обнаружила, что мне совершенно нечего носить, почти все джинсы-брюки реально висят, шуба ходит вокруг меня ходуном, одна заминочка-в бюстгалтер складывать стало нечего. Полный третий сдулся до неполного 2. Это февраль-март 2012. Итого за неполных 6 месяцев-16 кг. Потом я немного присела на белки-яйца, курица, творог и пошла таскать железо. Девушка я неслабенькая, жим лёжа 60 и столько же на плечах для меня было элементарно с первой тренировки, что повергло в шок бывалых качков, но вес встал мёртво, начал расти рельеф, при том совсем не там, где хотелось бы-икры, трицепс, четырёхглавая. Но только вот талия ни в какую. Летом было не до того, ездила к ребёнку, там жестокий фастфуд, при этом самое смешное-за 2 недели на коке(правда лайтовой) и магазинной выпечке-ни граммулечки. А 4 дня в Карпатах-домашння еда +20 км. в день по горам в сумме дали 2 кг +. Парадокс да и только. В принципе я стараюсь придерживаться -60. Сейчас стало сложнее, работа не особо сочетается с режимом, но я стараюсь игнорить тамошние угощалки и упорно тащу себе мясо с гречкой или салатиком. Понимаю, что надо больше шевелиться, но зима же ж, которую я терпеть ненавижу не сильно способствует пешим прогулкам. В общем надо шевелиться дома. Главная проблемная зона-то место, где должна быть талия. Достала реально покрывшийся паутиной обруч и свой любимый диск "Здоровье". Бока уже в синячках, но шо делать? Еще натаскала у мужа упражнений с йоги, там чистая статика, но очень тяжелая. Надо подумать. как её доступно описать, чтобы не напугать всех сразу. Теперь я точно знаю, что всё в голове. Когда я начинала, цифра "20" казалась мне совершенно нереальной, 64 на весах просто стояли у меня перед глазами, может поэтому сейчас вес мёртво там. Не считаю тех мучительных 59, когда мне реально не хотелось вставать утром, не было сил ни на что и болело всё нутро после 2 дней на воде. Я совершенно перестала воспринимать булки с начинкой, карамельки как постоянную вещь во рту от скуки да и белый хлеб по правде говоря тоже. Я наелась их за предыдущие годы. Да. было сложно, снились, лезли в глаза повсюду, но я сильнее их, честно. Они не вкусные, заявляю со всей ответственностью. И магазинные торты-печенья, творожки из столярного клея с ароматизаторами идентичными натуральному, пиво, чипсы и иже с ними теперь у меня просто к еде не относятся и точка. Это корм для ленивых, а я себя люблю и буду любить дальше! Я жутко не люблю фотографироваться, раньше вообще панически, да и сейчас считаю себя далёкой от идеала, просто для сравнения. Первое фото-июль 2011, Ф1 в Будапеште, надо же было в таком месте запечатлеть свою особу. И это оказалась практически единственная фотография за много лет, не считая маминых фотошедевров с застолий из серии "толстая попа на стуле и 3 подбородка с пастью раскрытой над половничком оливье".



И ровно год спустя, тот же этап Ф1, но 2012 год.



Ну и просто моська для сравнения с первым фото



Ну вот как то так. Знаю, обещала еще много чего накатать, но уже в понедельник, суббота и воскресенье у меня выходные от компа. Кстати, следующий вес напишу через месяц, хочу 61, не гребёт, надо, смогу. Не, не так драматично , смогу без проблем!

Как бы половина похудательного месяца позади и всего -1. Видать Мириманову мой организм уже игнорит, привык. Наука пишет, что перерыв в еде больше 12 часов чреват не похудением, а накоплением, видать мой случай. Кручу обруч, кручусь на диске, качаю пресс, немножко йоги. В воскресенье была на ДР. Жуть... не могу категорически жирного, острого, майонезного. Вроде и вкусно и противно одновременно. А народ обижается, всё надо попробовать. А потом до вечера понедельника казалось, что слопала слона. Посматриваю в сторону Протасова, но это летом, теперешние овощи не хочу-вата за безумные деньги. Но как не есть минимум 5 недель сладкогоооооооооооооооооооооо?????????????????

И прошло то всего 9 с половиной месяцев. Всяко бывало, даже 59 летом. Но то такое. 64 и ныне там. Уже сегодня-моя усовершенствованная Мириманова-без ужина, вместо него мой любимый коктейльчик из кефира, красного перца имбиря и корицы. ну и чай из имбиря, и кофе с ним же. И йога на спор с мужем. На картинках очень просто, еле осилила меньшую половину, всё равно я круче её.

Свекровь это зло. В смысле того, что она просто неописуемо вкусно готовит. Всё равно 63.2

Почти 3 года отдохнул товарищ дневник и хватит.
Завтра взвешусь, что то около 67. ПОЗОРИЩЕ. У меня битва с килограммами будет проходить самостоятельно.

Наконец таки сподобилась посчитать калории. 1360. Я была о себе лучшего мнения. Если исключить 3 печенюшки, мед и конфету (482) то жить станет совершенно незачем. оставшиеся 878 не дадут помереть, но я на такое не готова.
Продолжаю бродить около 65 кг.