Комментарии к дневникам похудения-2

Эммануэль
Нельзя голодать.
Если не есть замедляется обмен веществ, соответственно похудение тормозится, хоть ты и не ешь.
Кушай, ты же уже можешь сдержаться. Ешь овощи, ешь свой обезжиренный сыр, но ЕШЬ БОЛЬШЕ!

Ната
С открытием !И быстрых и легких успехов )))
По мне так клбуничный йогурт-не меньшее зло,чем все остальные сладости.
Там сахара до херища,а сахар - это то,из чего в первую очередь вырастают наши жиры.
Плюс всякие Е там тоже есть,хотя может у вас натур продукт ?)))))

Вобчем,по мне, йогурт в топку

С открытием !И быстрых и легких успехов )))

Спасибо

хотя может у вас натур продукт ?)))))

мы не делаем его сами, но он производится в нашем городе, с коротким сроком хранения. Не думаю, что вообще без консервантов, но их там надеюсь немного.
И всяко полезнее позавчерашнего: картошечка, грудинка, огурцы, водка

И всяко полезнее позавчерашнего: картошечка, грудинка, огурцы, водка

картошку тоже в топку
грудинка и огурца самое то !
Водка-да вы я смотрю гурманы
Давай на Монти со мной-там жрать много можно + масса правильных альтернатив
Правда,кое от чего придется отказаться если не навсегда,то на долго ))

Lolita
Диета = рамки. Если что-то запрещено, то его у будет хотеться. Мне понятна концепция Эммануэль - не есть вообще ничего, чтоб враз сбросить, но это не бывает надолго.
А скинь ссылку на Монти, что там да как)

да вы я смотрю гурманы

был повод, угостились

Давай на Монти со мной-там жрать много можно + масса правильных альтернатив

и я хочу,все перечитала
но так и не поняла что можна а что нет

добавлено спустя 2 минуты:

Апельсинка***
заказала домашнее молочко в воскресенье заберу
по 7грн за 1 л
выходит 10л =70грн вот и выходит почти 100грн

Я себе на субботу уже два рецепта напрограммировала..ммм девачки и диетические и вкусные и оригинальные))

что за рецепты делись

*ПЕНЕЛОПА*
Ната
Девочки,я на форуме Монти сижу и готовлю себе все по тамошним рецептам ,сейчас и дочке тоже.(лечу правильным питанием-она похудела офигенно уже )
Там все расписано,разобраться надо конечно,если что спрашивайте.

http://www.forumonti.com/index.php
Самое клевое,что я на Монти с апреля (с переменным успехом,естесттвенно+ много алкоголя постоянно,а там его ваще нельзя).Но !17 числа (авг)у меня начался отпуск и там я жрала ООЧЕНЬ много и щас продолжаю,ну щас поменьше,а так конкретно ЖРАЛА как конь в любое время суток И не поверите- за 3,5 дикого пережора набрала всего 2,5 кг Обычно такие долговременые пати у меня аукаются 5-7 кг ))
Но я теперь снова пытаюсь брать себя в руки

Lolita
Сладкого нельзя!
Не, я просто не смогу, вообще без конфеток, я буду голодать, но без конфетки шоколадной не выживу

Ната
я тоже так думала.Но тем не менее с апреля до времени пару недель обратно ))я не ела конфет и шоколада ,за исключением горького шоко,который я раньше терпеть не могла и собственноручно приготовленных десертов на фруктозе и сорбите.
+некоторые диабетические (на фруктозе без всяких Е )

Так что все возможно !Организм ко всему привыкает-зато как чувсвууууешь себя,просто офигенно !!!И настроение тоже )

Lolita
Сахар я использую редко.
Чай слащу заменителем.
Рецепты еще ищу на том форуме. Нашла один пример питания, так он на 50-60 % из детского баночного питания состоит.
Конечно, сахара в современной жизни полным полно. Больше чем нужно во всяком случае.
А картошку вообще нельзя? Мы блин только затарились 20ю килограммами, обычно по 4-5 брали.

Сладкого нельзя!

Не, я просто не смогу, вообще без конфеток, я буду голодать, но без конфетки шоколадной не выживу

10000% согласна,ну как можно без него жить

Так что все возможно !Организм ко всему привыкает-зато как чувсвууууешь себя,просто офигенно !!!И настроение тоже )

ты что я ка кна диете у меня деприсняк без сладко начинаеться

А картошку вообще нельзя? Мы блин только затарились 20ю килограммами, обычно по 4-5 брали.

капец
мы вообще купили на зиму 120кг

*ПЕНЕЛОПА*
Всегда считала, что раз борщ варю без мяса - уже шаг к здоровому питанию. Муж без борща зиму не протянет. Святое!

Lolita
Жень, а на сколько ты похудела за время на диете? это апреля по конец августа, правильно я понимаю?

Ната
тогда тебе лучше всего что-то вроде системы минус 60, с утра можно всё, что хочешь, хоть целый кг торта, заесть коробкой шоколада ))) ограничения только на обед - нельзя определенные сочетания продуктов, и на ужин - тут 1 из 7 вариантов

Асяшка
эй-эй-эй стоп, девочки)))
Не похудения ради!
Системы не для меня в своем принципе!
Это как свободного человека в тюрьму посадить.
Я свою камеру хочу сама выбрать

выходит 10л =70грн вот и выходит почти 100грн

и округлила же .

добавлено спустя 7 минут:

Ната
С дневничком тебя ,удачки тебе.

Апельсинка***
Спасибо

Всегда считала, что раз борщ варю без мяса - уже шаг к здоровому питанию

я всегда варю без мяса,
я так мясо економлю

добавлено спустя 1 минуту:

в монте нужно реги????

я так мясо економлю

у меня другая причина, бульоны вредны для почек. Мужу категорически нельзя. А мясо можно использовать гораздо интереснее всегда!

Сахар я использую редко.

нууу использовать - это одно,там в выпечке и т.д.Но сахар есть ВЕЗДЕ-начиная от соков типа натуральных,колбас-сосисек дорогих, и заканчивая приправами и кетчупом,хлебом ,который позиционируется как ц/з,но там тоже сахар-его нельзя.Я как стала читать упаковки где он,есть -это просто капец !

Нашла один пример питания, так он на 50-60 % из детского баночного питания состоит.

ну там миллионн рецептов,яблочное пюре использую в выпечке по Монти,но я,например,не могу в Эстонии найти детское яблочное питание БЕЗ сахара и мальтодекстрина (его тоже нельзя),крахмала.

ну как можно без него жить

можно,можно.Поверьте мне,девочки,я могла бооольшую плитку сожрать за 1 присест и пойти за второй-через пару недель отвываешь и НЕ ХОЧЕТСЯ.я как закоренеля сладкоежка говорю ))

ты что я ка кна диете у меня деприсняк без сладко начинаеться

так в том то и дело,что это НЕ диета.Я не могу сидеть на диете-сразу злая и вообще жизнь мне не мила.
А на Монти можно есть много,варьировать продуктами,делать офигенную выпечку,десерты,большие порции,и жрать вечером (правда я все равно не ем-мне это помогает быстрее худеть)На Монти вообще запрещены голодовки и разгрузочные дни !

А картошку вообще нельзя?

вообще нельзя.категорически.
Ну у нас тоже картошка,я Сашке готовлю,и Алисе.
Например,пюре из цветной капусты,определенно приготовленное-один в один по вкусу как картофельное,не отличишь!

Всегда считала, что раз борщ варю без мяса - уже шаг к здоровому питанию. Муж без борща зиму не протянет. Святое!

у меня без мяса вообще есть не станет.

Жень, а на сколько ты похудела за время на диете? это апреля по конец августа, правильно я понимаю?

ну да где то по середину августа с конца апреля,ну плюс были у меня зажорные дни,недели,плюс я частенько нарушала и самое главное-пила алкоголь почти каждые выходные,много,а он там ваще запрещен.На 7 кг.

Системы не для меня в своем принципе!

Это как свободного человека в тюрьму посадить.

ну дык надо что-то выбирать-или органичивать себя в любом случае-или продуктами или системами,или оставаться такой какой есть
Третьего не дано

добавлено спустя 1 минуту:

в монте нужно реги????

ну если писать че-то будешь,то да.
Лучше зарегиться,там девчонки всегда подскажут,помогут.

Я тоже..ну вот-вот начну по новой )))Правда у меня праздники впереди,но хоть сладкое жрать перестала и на ночь обжираться )
У меня так-если один раз нарушу-то все летит в тарараты,я думаю-а,ну раз сьела конфету,то можно и пирожное,раз пирожное сьела,то можно и на ночь нажраться )))И так по наклонной

ну дык надо что-то выбирать-или органичивать себя в любом случае-или продуктами или системами,или оставаться такой какой есть

Мне лучше и легче выбирать продукты. Снизить потребеление сахара, сладких продуктов, не есть после шести (это кстати совершенно легко удается в выходные, но в рабочие дни, когда я работаю до 6... порог переносится на 7, это конечно не хорошо, но что же делать???), употреблять овощи, меньше печь (пеку я вкусно), меньше салатиков на нежирном майонезе и т.д.
Это мне проще, потому что ну просто не могу я быть в чьей-то системе. Ведь пробовала неоднократно. В прошлую весну я сбросила очень очень много. По системе? Нет. Ограничения и физ. нагрузка. Поэтому и сейчас готовлюсь к ограничениям. Как таковым.
Хотя почитала тот форум, безусловно очень интересно. Правильно даже. Может со временем я созрею на готовое решение

добавлено спустя 1 минуту:

Я тоже..ну вот-вот начну по новой )

а дневник будешь вести? там пишут что полезно это очень.
Тем более ты уже знаешь метод "от и до")

меньше печь (пеку я вкусно)

я пеку Саше И себе пеку,только из правильной муки-соевой,ц/з,ячменной,гороховой,ничуть не хуже

на нежирном майонезе

майонез он и в африке майонез.А то,что его обезжиривают,так вместо жиров добавляют всякие Е-чтобы он был *едабельным*.Ну то твое дело канешшна ))

добавлено спустя 43 секунды:

а дневник будешь вести?

здесь-точно нет
а там еще думаю,он у меня есть там-заброшенный

майонез он и в африке майонез.А то,что его обезжиривают,так вместо жиров добавляют всякие Е-чтобы он был *едабельным*.Ну то твое дело канешшна ))

ну вот его я и исключаю точно, хотя если бы сейчас его употребляли много, было бы заметнее))) а то раз в неделю покупаем 180 гр. и остается.

здесь-точно нет

жаль.

а там еще думаю,он у меня есть там-заброшенный

ну хоть там. ) У меня память не очень, а так хоть перечитаешь, задумаешься.

Ната
Приветики) критику в системе питания принимаешь? или нет?

Там сахара до херища,а сахар - это то,из чего в первую очередь вырастают наши жиры.

тут и добавить нечего

Милена_Либертин
У меня нет системы. Вырабатываю.
Говори, интересно же

Ната
то что ты описала и есть система минус 60 )) это не диета, а скорее рекомендации по питанию, мне очень нравится! но у меня почему-то застопорился вес (( вчера на ужин съела пиццу, а как было 62,5, так и осталось

Асяшка
Смотри, твои 62,5 -60 = 2,5!
Конечно вес застопорился!
Переходи на систему "минус 5"
(шучу, конечно)

Асяшка
я тоже пробовала минус 60.Но мне не подошло.Дело в том ,что,
1.Я просыпаюсь с четкой увееренностью правильно питаться,и только в течении дня это желание сползает на нет А с утра я полна энтузиазма.))
2.С утра мне не хочетсяч сладкого вообще.Ни сладкого,ни печеного,вообщем ,ниче из того что можно сьесть по системе с утра.
3.Если я с утра начну много кушать,то это будет продолжаться весь день ))
Так что я с утра мало кушаю,дабы не брать разгон )))

Ната
С открытием тебя !
Я вот тоже считаю ,что днев нужен для своей же дисциплины .
Я вот забросила свой и усе.... + 4 кг лишних
Так что тоже хочу включиться.

С утра мне не хочетсяч сладкого вообще

а я просыпаюсь с чувством дичайшего голода!
Всегда

тогда тебе лучше всего что-то вроде системы минус 60, с утра можно всё, что хочешь, хоть целый кг торта, заесть коробкой шоколада ))) ограничения только на обед - нельзя определенные сочетания продуктов, и на ужин - тут 1 из 7 вариантов

вот я такая же
думаю вот на ней посиеть
но как читаю опять непонимаю
какая то я странная,да?

и округлила же .

Это как свободного человека в тюрьму посадить.

согласна

но тоже не хочеться через 10лет стать 100кг