Мечта быть стройной (Викуличка)

Долго думала заводить дневник или нет, но все таки решила.....
Мне даже страшно писать цифру сколько я вешу 93 кг ..... скоро весна, а я не в одни брюки не лезу да и стыдно, я пока хоть и кормлю но буду стараться ограничивать себя, особенно в сладком и мучном.
Позже свои параметры напишу.
Ну что ноехали, мой трудный путь к стройности начат

добавлено спустя 52 минуты:

ОБ-116
ОТ- 98
Да совсем не маленькие размеры.
завтрак - чай+ бутер
обед- гречка+ курочка+ кефирчик(все несоленое)

10 минут крутила велотренажер+ 10 раз пресс качала+10 раз поднимала ноги..... думаю пока хватит, а пресс и другие упражнения будем увеличивать потихоньку.
Главное не потерять стимул и видеть результат

ужин вчера гречка+ кефир и маленький кусочек колбаски докторской

сегодня:
завтрак сыр+ чай
вес 92,4(- 600гр)

Обед- овощи пропареные(кабачек+ цветная капуста)+ курица+ кефир.
Все без соли.
10 минут покрутила велотренажер
15 раз поднимала ноги
20 раз пресс
Да забыла написать пью витамины Витрум
Обхват под грудью 90см

ужин вчера - гречка+ кефир + кусочек колбаски докторской(
Сегодня:
завтрак чай черный+ сыр 3 ломтика+ колбаска 1шт
обед- котлета пареная+ овощи(кабочек+ цв. капуста)+ чай зеленый
вес 92,1 (-300гр)

ужин вчера - гречка+ кефир
Сегодня:
завтрак- сыр 3 ломтика+ колбаса докторская
велотренажер не крутила вчера,но какчала пресс по 10 раз в 2 подхода и поднятие ног 10р по 2подхода
вес: 91,5 (-600гр)

сегодня вес 90,5(-600гр)
меню такое же как и вчера, только сегодня мясо паровое.
Велик я не крутила не вчера , ни сегодня некогда, пресс качаю потихоньку.
ну вроде все пока....

Сегодня 7 день диеты.
За шесть дней мои обьемы стали
ОТ- 96(-2 см)
ОБ- 114(- 2 см)
Обхват под грудью -86(-4 см)
Вес 90,3(- 200гр за два дня)
За шесть дней 2кг 700 гр.
Рацион питания такой же, ну и физические нагрузки, единственное у меня вчера вечером горло начало першить, поэтому сильно тне позанимаешься.

Что то я пропала, болела я и дети поэтому физических нагрузок не было , да и дома сидим уже вторую неделю, то мороз, то болезнь(
За 6 дей мои объемы уменьшелись.
Вес толком не измерила, но в воскресение было 89,7, не очень много скинула(
ОТ-93,5(-2,5 см)
ОБ- 113(- 1 см)
Итого скинула всего 3 кг 300 гр за 13 дней.

А вот и я )))
Некогда мне было писать, все семейство ротовирус подхватило, меня славо богу не захватило.
4 марта были месячные.
вес сегодня 88,00(1700 за 2 недели и 1 день)
ОТ-91,00(-2,5 см)
ОБ- 110(- 3 см)
Под грудью- 83,5 см
За месяц я похудела на 5 кг ну вообщем то не плохо , если считать что физических нагрузок было мало, да и дома сколько сидела, то морозы , то болезни.

добавлено спустя 4 минуты: