Дневничок Banny

29-й День
04.04.2011


Обед - борщ + маленький кус. ржаного хлеба

30-й День
05.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - гречневая каша + салат из огурцов и редиса + цветная капуста +зерновой хлеб
Ужин - половина яблока

31-й День
06.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - тушенная картошка + салат из огурцов и помидоров + марин. грибы
чай + 2 мармеладки
Ужин - тушенная капуста + марин. грибы

32-й День
07.04.2011


Обед - спагетти + запечен. лосось + тушенная капуста
чай + мармеладки

33-й День
08.04.2011


Обед - спагетти + салат из огурцов и помидоров
чай + халва
Ужин - 3 колечка конс. ананаса + половинка грейпфрута

34-й День
09.04.2011


Обед - рис + тушенные овощи + салат из огурцов и помидоров
чай + халва + мармелад

35-й День
10.04.2011

Завтрак - зеленый чай
поп-корн+сладкая вата (были в цирке с доченькой)
Обед - тушенные овощи + салат из огурцов и помидоров
чай + халва

Вес - 65,3 кг.

добавлено спустя 1 минуту:

36-й День
11.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - борщ +жаренные кабачки
чай+мармелад+бублики
Ужин - 1ст/л пшеничной каши +салат из огурцов и помидоров

37-й День
12.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - отв. картофель + салат из огурцов и молодой капусты
Ужин - туш. капуста +салат из огурцов и молодой капусты
1 грейпфрут

38-й День
13.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - борщ + овощная смесь с грибами
чай + бублики + мармелад
Ужин - 1 грейпфрут

39-й День
14.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - фасоль с грибами + марин. баклажаны + зерновой хлеб
чай + бублики + мармелад
Ужин - 1 грейпфрут

40-й День
15.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - гречневая каша + кабачковая икра
Ужин (небольшой праздник у родителей) - 2 голубца с рисом и грибами + отварной картофель + салатики (греческий без феты и из молодой капусты и огурцов)
десерт - консерв. персики

41-й День
16.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - 2 голубца с рисом и грибами + фасоль с грибами + зерновой хлеб
чай + 3 бублика
Ужин - 0,3 пиво + немножко сухариков

42-й День
17.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - спагетти + салат с огурцом и редисом + жарен. грибы

Вес - 65,2 кг.


43-й День
18.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - цветная капуста


44-й День
19.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Ужин - гранатовый безалк. мохито

45-й День
20.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - 2 голубца с рисом и грибами + салат из огурцов и помидор + хлеб

46-й День
21.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - макароны + марин. баклажаны
Ужин - мексиканская смемь (кукуруза+горох+болг. перец)
грейпфрукт


47-й День
22.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - печенный картофель + фасоль с овощами + салат из помидоров и огурцов
Ужин - апельсин


48-й День
23.04.2011

Завтрак - зеленый чай
Обед - макароны + фасоль с овощами + салат из помидоров и огурцов

49-й День
24.04.2011

Мой вес - 63,8кг

На праздниках конечно оторвалась, что скрывать и сейчас продолжаю.
НО надо брать себя в руки - а то весь результат коту под хвост

64.8

Привет мой дневничок!

Сегодня начался пост 2012г. и я опять с тобой

Великий пост 2012г. с 27.02.2012г. по 14.04.2012г.

Сегодня мой вес - 65,5кг.

Задача min - 62кг.
В идеале хочу 60кг.
Посмотрим что получится

1-й день 27.02.2012г.

Завтрак - зеленый чай
Обед - овощная смесь + салат из огурцов и помидоров + черный чай
Ужин - половина грейпфрута

2-й день 28.02.2012г.

Завтрак - зеленый чай
Обед - Рататуй + марин. помидорки + 2 кус. ржаного хлеба
Полдник - клубника (замороженая)
Ужин - 2 горсти ржаных сухариков

3-й день 29.02.2012г.

Завтрак - зеленый чай
Обед - Рататуй + марин. баклажаны
Полдник - 1 персик консерв.
Ужин - половина грейпфрута

Ииииии семечки - ну как от этой напасти отказаться

4-й день 01.03.2012г.

Завтрак - зеленый чай
Обед - Овощ. рагу + марин. баклажаны + 1 кус. ржаного хлеба
Ужин - апельсин
Поздний ужин - огурец + горсть сухариков

5-й день 02.03.2012г.

Завтрак - зеленый чай
Обед - гороховый суп с сухариками + гречка с грибами
Ужин - яблоко

6-й день 03.03.2012г.

Вес - 64,5 кг.

Завтрак - зеленый чай
Обед - гречка с грибами + баклажаны с овощами + зерновой хлеб +
памело
Ужин - фасоль с грибами + зерновой хлеб + памело

7-й день 04.03.2012г.
Завтрак - зеленый чай
Ела много и трудно разделить приемы пищи по времени, НО только овощи + ржаной хлеб. И фрукты.

добавлено спустя 4 минуты:

8-й день 05.03.2012г.
Завтрак - нет
Обед - гречка с грибами + грибная икра + ржаной хлеб
Ужин - яблоко


9-й день 06.03.2012г.
Завтрак - зеленый чай
Обед- пшенная каша + буряк отварной + баклажаны с овощами
Ужин - грейпфрут

10-й день 07.03.2012г.

Завтрак - зеленый чай
Обед- пшенная каша + салат из свеж. овощей + ржаной хлеб
Полдник - киви + банан
Поздний ужин - морковь по-корейски + ржаной хлеб + огурец

11-й день 08.03.2012г.

Вес - 64.0 кг

Завтрак - зеленый чай
Обед - баклажаны с овощами + салат из свеж. огурцов и помидоров + ржаной хлеб
Ужин - фарш. перец (рис, морковь) + жарен. грибы + постные медовые кексы (3 шт.)

12-й день 09.03.2012г.

Обед - постный борщ
Ужин - жарен. картошка с грибами + свеж. овощи

добавлено спустя 1 минуту:

13-й день 10.03.2012г.

Завтрак - фарш. перец (рис, морковь)
Обед - спагетти + соус с кр. фасолью и кукурузой
Ужин - апельсин

14-й день 11.03.2012г.

Завтрак - цукаты + черн. чай
Обед - борщ + отварн. картофель
Ужин - спагетти + икра из баклажан + черн. хлеб

15-й день 12.03.2012г.

Завтрак - зеленый чай
Обед - овощной суп с сухариками + пшённая каша + отварн. буряк
Ужин - пол. яблока + апельсин

16-й день 13.03.2012г.

Завтрак - зеленый чай
Обед - овощной суп с сухариками
Ужин - гречка + кабачковая икра + оливки. Постный кекс

17-й день 14.03.2012г.

Завтрак - черный чай + постный кекс
Обед - нет
Ужин - фарш. перец (рис, морковь) + овощи разные + постные медовые кексы (2 шт.)