Сообщения, которые благодарил пользователь kisina: 50 (всего благодарностей: 50)
Автор
Сообщение
gatte
Сообщение:
Добавлено: 01.06.2018 0:44
привет всем кто нас помнит и знает))) ну и всем кто первый раз читает)))
если у вас есть доступ в закрытые разделы там много нашей информации))
но так как я лентяйка и редко захожу на форум, пишу пока о наболевшем...
Вообщем, на самом деле будет пост с просьбой о совете, поддержке,помощи и т.Д.
Виктория, моя старшая дочка,которой через 12 дней 9 лет , 2 года ходила в спортшколу на синхронное плавание... до этого, просто год в бассейн... и первые 2 года она ходила КАЖДЫЙ день со слезами... ну кто знает и помнит Вику я считала что это нормальное ее состояние. и просто надо переждать и все будет норм.
Этот год (с сентября по май) она ходила нормально, плакала очень редко...на минуточку занятия были 5 раз в неделю по 3 часа, зал и вода. успехи были и мне казалось что все прекрасно, я добилась своего, ребенок ходит и не плачет!и ей типо нравится!!!!
но ,не тут то было... последние месяцы Вика разговаривала с папой, жаловалась, что ненавидит бассейн и единственное ее желание на день рождение это НЕ ХОДИТЬ В БАССЕЙН!!!
Муж мой, горой за счастье своих детей(видимо в отличие от меня) сразу предпринял действия и решил что на синхронное плавание Вика больше не ходит!!!
вот так вот просто - раз и все!!!!
Вика можешь не ходить!!! после двух лет моих стараний и ее страданий....но я не могла пойти против отца....
Ребенок СЧАСТЛИВ и это правда, хочет ходить в художественную школу и рисовать...
а я... а я чувствую что сделала неверный шаГ...
особенно после того ,как позвонила супер строгая тренер(у которой всегда все плохие и ничего не умеют) и была очень расстроена нашим решением. Сказала что собиралась ставить ее в дуэт.
Я , как мать... которую не додавили в детстве ....я не до плавала, не до танцевала и не до музицировала .....очень сильно переживаю это решение....
Так же у Вики там появилась подружка....у меня соответственно тоже (мама этой девочки) и мне даже перед ними не удобно... как так, Вика не ходит , а она ходит (хоть и тоже плачет и не хочет иногда)....
А Вика не хотела ВСЕГДА..... хоть и улыбалась после тренировки...
а сейчас...
я реву третий день... стараюсь не показывать....но она тоже не дурочка. Все понимает...
не подходит ко мне,потому что боится что я начну разговаривать с ней о бассейне...
а я чувствую реальную обиду.... но видимо это мои детские обиды и комплексы...
Ведь надо слушать чего хотят дети????даже в 9 лет???
ведь она хочет рисовать?
ей не интересно плавать....
а вдруг потом она все будет бросать?
а вдруг если на нее сильнее надавить и заставить плавать она потом меня возненавидит???
а если решение верное....
тогда почему это так больно?????
добавлено спустя 2 минуты:
ну и чтобы вы не думали что я зациклена на Виктории...
расскажу о Евочке)))
Ева супер жизнерадостный ребенок, в сентябре идет в 1 класс!!!
о Боже! уже??????
только вот недавно был выпускной!!!
планирую отдать ее на танцы...но точно не в бассейн
вообщем пока реально нет настроя, но если вам интересно напишу подробнее)))
и фотки добавлю)))
мы все изменились))
Приехала из Украины и привезла с собой 9кг с*ала , 6 из них в сумке и 3 в щеках, животе и попе . Конечно, восемь дней хождения по гостям, где все усаживают за стол и пытаются повкуснее покормить и напоить, не прошли просто так))) На работу вчера пришла, добрые люди))) сразу же сказали, что поправилась
Так что я опять в ряду худеющих, стройнеющих, рот-заклеивающих от лишней еды))). Ага, пока пишу уже три конфетки шоколадных украинских слопала , а утром тортик грильяжный, тоже оттуда, слопала. Худею, млин)) А вечером ещё сало с коньячком будет, надо же было на работу привезти наивкуснейшего сала, ну и сама, конечно же, отказаться не смогу . Ладно это только сегодня (оооочень на это надеюсь)))).
Вес 57,5. Думала больше, по внешнему виду все 60кг есть... но то ещё может отёки от алкогольных праздников..
Замеры сделаю
Заниматься начну
Хоть запись сделала, что начала стройнеть, и то хорошо)))
PS спасибо девочкам, кто за меня голосовал в номинации "Грация Года". Очень приятно было )) Тем более весной летом, я-таки добилась стройности. Жаль, что сорвалась дальше, но тут это такое дело))) Исправлю и опять постройнею!
Девочки простите чуток с опозданием пишу)
И поздравляю всех с праздником Николая Чудотворца😇
Наши новости такие: у Богдана вышла паховая грыжа из-за слабой брюшины, теперь надо к операции опять готовится, пока наблюдают, но оперировать будут она ему мешает расдышатся. У Миши все стабильно, сегодня кровь переливают, гемоглобин подупал, но это норма для таких деток. А так они умнички - кушают, писяют, какают. Я пока с ними меняю им подгузники, пустышку им даю, Богдан очень хорошо сосет, а Мишка лентяй конечно)
Доктора нас хвалят, потому что не ожидали что мальчики будут так бороться за жизнь, обычно выживают девочки. Мы верим в наших сыночков🙏
Девочки еду от малявок)
Завтра буду оформлятся на дневное пребывание как кормящая мама) уже сегодня сынуличек покормят моим молочком, молю Бога что бы все усвоилось🙏🙏🙏
Богдашу сняли с высокочастотного ивл, это означает что состояние стабилизировалось, кровоизлеяние в легком победили. Кушает малыш уже по 3мл, а Мишка по 8мл))) визуально подросли, но их пока не взвешивают, а в кювезе весы дают погрешность.
Малявки зевают, слюни пускают, пытаются глазки открыть, а так спят крохи и потихоньку растут.
Спасибо за кулачки))) держите покрепче и не разжимайте💋💋💋
Середина, урра!! И минус 2,5 кг за 14 дней)
Что сказать, я привыкла к такому питанию, БУЧ мне вообще нравится и очень. Я всё время сытая!!! Как говорит муж, смотря на мои готовки и еду: "Ну как можно столько съесть и ещё худеть" . А у меня, правда, нет желания подойти к холодильнику и что-то взять и съесть. Это у меня!!))) я ж всё время бегала на кухню пожевать (ну ладно, от одной печеньки не сильно поправлюсь (а там где одна, там две-три было)), хомячок такой была
Ещё я уже полюбила многое из еды, чего не ела раньше.
Каши! все каши (овсянка, ячневая, пшёнка, кукурузная) на воде варю в скороварке. Добавляю, когда разрешают, или курагу с черносливом (варю вместе 2-3штучки) или 3 замороженные ягодки клубники (размораживаю и потом добавляю), ну и сахарозаменитель разрешённый. И как мне вкусно!!!! И салатики из морковки и тыквы))
Покажу сегодняшний наивкуснейший завтрак:
Спойлер:
Это ячневая каша 33г в сухом виде + 2 кураги. И салатик, оставляю рецепт - ну очень мне вкусен он был)) и кофе свежесваренный)
На одного человека))
Небольшой кусочек тыквы (51г) + половинка небольшой морковки (51г) + половинка небольшой груши (конференц у меня) (51г) + грецкие орешки (две половинки) + заправка: мёд (на кончике чайной ложки) + чуточку лимонной цедры + лимонный сок на глаз)). Натереть на крупной терке тыкву, морковку и грушку, добавить покрошенные крупно орешки. Заправить заправкой) И всё смешать)) Приятного аппетита тем, кто сделает))
За 14 дней я съела только одну квадратную маленькую дольку шоколадки (разрешили в честь 8 марта) и выпила 3 бокала неразрешённого полусухого наивкуснейшего вина (тоже 8 марта, ну кто дневник личный читает, тоже знает почему ), и в белковый день попробовала мясо из двух пельмешек (уж очень хвалили муж и мама новые пельмени, уговорили попробовать (без теста), но там грамм 10 наверное говядины было, поэтому не страшно).
Тренировки. 4 дня пропустила из-за болезни и КД. Сегодня утром (выходная я сегодня и утро у меня было в 12.00))) натощак делала кардио (осилила 15 минут, но с 5-ой минуты уже через упражнение делала... не ругаю себя, сегодня только 3дц из 7-ми, начал и так живот побаливать). Всё равно, молодец, что сделала хоть столько) Днём ещё тренировку на верх сделаю, без пресса наверное.
В очередной раз говорю, что горжусь собой сильно!!! Уговаривают периодически все подряд что-то съесть))) но я кремень)) домашние-то уже это поняли, а вот вокруг все...)) Ещё постоянно из их уст звучит слово "диета".. Да не на диете я, и не буду на диете себя морить.. я правильно питаюсь!!!
А я начинаю чувствовать лёгкость в теле, начинаю спокойно смотреть в зеркало! И как мне нравится это
PS. Спасибо всем отмечалочкам в моём дневнике, не думала, что кому-то интересно)))
Всем привет.
Решила встряхнуть пыль со своего дневника.
У меня все хорошо.
Живу в своей квартире с детками. Они ходят в школу/сад. Я работаю.
Все у нас налаживается.
Особо не знаю что и писать и о чем говорить.
Времени ни на что нет.
Вот приболела я. И лежу. ... появилось время написать пару строк.
Огромный привет всем. Всех помню и люблю.
Жаль нельзя фото напрямую кинуть. Так бы загрузила парочку.
добавлено спустя 11 минут:
Решила все таки потрудиться и загрузить фото парочку новых.
Почему как по книжке? Та выразилась моя акушерка))) ей виднее
Пока старший с папой на даче. А младшая сопит, попробую написать свой второй рассказ о родах.
Начнём с декабря 2015 года. На дворе 27 декабря. Наша с мужем годавщина знакомства. Цикл у меня длинный, но обычно всегда на 34-35 делаю тест. На всякий....
Вот и в этот раз купила тест. И вечером замочила его. Когда появилась контрольная полоска, не поверила. Руки затряслись. Сразу обрадовала мужа. Но для нас это был шок. После долгого планирования первого....
В общем так началась моя Б. С токсикозом (только тошнило и есть не хотелось).
На первом скрининге дату родов поставили на 28 августа. Вот на неё я и ориентировалась. По М стояла 26 августа.
На втором скрининге поставили угрозу прибывания Б. Короткая шейка 15 мм. Больница. Расстование с сыном. Слезы. Страх потерять дочку. Я уже знала, что у меня дочь!!!
Операция. Наркоз. Шейку зашили. Все ок. Домой.
Дальше страх. Прислушивалась к себе. На 28 неделе немного отпустило. А тут опять больница. Гипертонус.
И молитвы доносить. Доносить хотя бы до 32 недель.
Хотя я дочь настраивала на пдр. И себе не давала сомневаться.
Дальше недельки тикали, а я выдыхала.с каждой неделькой. И благодарила.
36 недель 3 дня. Заключили договор с роддомом в котором рожала Кирилла. С тем же врачом.
Снятие шва в 37/3? Перенесли на 38/3 это 15 августа.
А 17 у сына др. я просила дочку посидеть и попроситься уже после 17. Все окружающие подзуживали. Вот родишь 17-го.
А я хотела дочку-деву. И знала что прохожу до конца.
17 отметили др сына. Дочка сидит. Умничка!
Приём 22 августа в 39/3. Дочка сидит. Врач говорит что 99% что рожу на этой неделе. Я уже не верю.
Ах ещё же нас пригласили на свадьбу 19 и 27. И я смеялась, что уеду со свадьбы в роддом. а что? С корабля на бал! Или наоборот?!
19 свадьбу отгуляли. Проглаграмму минимум уже выполнена.
Муж уже нервничает. Хочет чтобы побыстрее родила.
26 пдр по М.
С утра начало меня чистить. Бегала по большому. Диарея. Живот болит. Но не схватками. Поехали всей семьёй за продуктами. Потом погуляли. Время 9 вечера. А я ходить не могу. Живот болит очень весь. Решено было звонить врачу и ехать в роддом.
Приехали. Встретил меня дежурный врач, мужчина.
Первый раз меня смотрел гениколог- мужчина.
Посмотрел на кресле. Шейка пропускает 2 пальца. Но схваток нет. Я не в родах.
Ктг. С дочей все ок.
Схваток по нему нет. Возвращаемся обратно.
Засыпаем.
27-го собираемся на свадьбу.
Намёк 5. Приезжает моя мама посидеть с сыном. Кирилл кричит, меня не отпускает. Чувствует что-то?!
Ведь я собиралась родить именно 27?!
Приезжаем. Меня же продолжает чистить и живот так и болит. И тут на свадьбе резко отпускает. Но есть не хочется.
Муж на моё любое телодвижение спрашивает: Едем рожать?!
А у меня тишина..... Торт, фейерверк... 10 вечера! Едем домой. Дома сынок!
Укладываемся спать. И меня вырубает. Я почти не просыпалась.
В 6 утра сквозь сон чувствую схватки. Но не критично. В 7 просыпаюсь от того, что схватки болезненные. Наливаю кофе. Включаю схваткосчиталку. Период раз в 7 минут. Дальше раз в 5 минут. На часах 7:30. Просыпается сынок.
Иду будить мужа.
"Зай. Просыпайся. Поедем в роддом"!
"Воды отошли?"
"Нет схватки".
Муж подрывается сразу ехать. Говорю время есть. Кушай. Сына покормлю в душ схожу. Звоню врача предупреждаю что едем.
Собрались. 8:30. Выезжаем.
Хватает уже ощутимо. Вот они какие схватки, думаю я. (Кому интересно есть рассказ о моих первых родах. Они были совсем другие)!
Приезжаем. Ктг. Все ок. Схватки идут.
Осмотр. Открытие 6 см .
Меня поднимают наверх. Муж с сыном уезжают. Приезжает моя врач. Осмотр. 6 см. Спрашивает про анестезию. Говорю, что пока терпимо. И я боюсь что после анестезии сразу в рожать поеду. Она говорит, что до 8 см открытия у меня есть время подумать.
Прошло 45 минут. Меня начало крючить. Зову врача. Осмотр 8 см. Колим.
Анестезиолог Юрий Юрьевич. Тот же, что и с сыном. С ним не страшно!!!
Укладывают, подключают Ктг. Пузырь при этом цел.
Схватки чувствую, но мне не больно. Проходит где-то час. Стала чувствовать схватки. Зову. Осмотр открытие полное, но с одной стороны ещё есть немного шейки. Добавляют анестезию. Лежу.
Ещё около 40 минут. Осмотр. Также ситуация. Дочка низко. Пузырь цел.
Вот тут акушерка и сказала, что у меня роды как по книжке. Что пузырь должен лопнуть уже при полном раскрытии. И что для меня и дочки это очень хорошо. Она не страдает без воды, а при целом пузыре схватки не такие сильные.
Меня разворачивают на другой бок. И все.... Нетерпимо. Но не тужит. Просто чувствую, что дочь низко.
Едем в родзал. Прокалывают пузырь.
Продыхиваем 3 схватки. И тужимся.
Потуги не считала. И тут вставила головка. Вот он самый сложный этап в родах. Когда тебя разрывает. И никакая анестезия не поможет. Успокаивает весь персонал. Собираю волю в кулак. Продыхиваем. Иииии
И вот он. Может облегчения. И крик. Хотя доча начала кричать ещё не вылезла целиком.
Было обвитие. Но вот она моя родная, маленькая, тепленькая.
Обрезают пуповину.
Занимаются мной.
9/10 по Абгар. 3340 гр, 53 см.
14:10.
И вот это чудо, со мной. Моя маленькая крошка!
Дочка, это другой мир. Это необъятная нежность. Это твоё продолжение. Это фантастика.
Это была другая Б. Это была другая история. Но мы счастливы. У нас Есть сынок, моя опора и дочь моя нежность.
Моё сердце занято целиком. Я мама дочи и сына!
На этом мой рассказ подошёл к концу!
Я верят ли вернусь в этот раздел. Но эта история, заняла почетное место в моей памяти!
Завтра ложусь в родом, очень переживаю чтоб не разобрало на выходных. Уже не верится что еще совсем чучуть и я стану мамой, вроде еще не давно рыдала над призраками на тестах а тут уже и родом, ох как это все волнительно, с одной стороны хочется уже побыстрее с другой стороны как то грустно что тебя не кто не будет пинать из нутри. Вообще сегодня с утра какое-то чемоданное настроение опять сумки в родом проверяла и опять мысли может мало вещей ребенку взяла может еще что то положить может это надо будет, но потом успокоилась если что то надо будет всегда смогут подвести.
Какое странное блаженство-
Осознавать, что там, внутри,
Растет и зреет Совершенство,
Мой ангел, плод моей любви…
За сей божественный подарок
Благословляю небеса!
На мир, что так красив и ярок,
Взглянут еще одни глаза.
Имен не мало благозвучных,
Мне сладко их перебирать,
Чтоб выбрать лучшее из лучших –
Ребенка своего назвать.
Уже не за горами время,
Когда, дитя свое обняв,
Ему скажу я: «С Днем рожденья»
С безмерной нежностью в глазах
Кто там ножками стучит,
Кто руками шевелит?
Наше маленькое чудо.
Как тебе там в темноте?
Как у мамы в животе?
Наше маленькое чудо!
Что ты слышишь, наш родной?
Что ты знаешь, золотой?
Мы мечтаем поскорее
Познакомиться с тобой.
Ты и сам пока не знаешь
Как мы ждем тебя, малыш,
Ты ручонками толкаешь,
Видно, что-то говоришь.
Мне бы взять тебя на руки,
И прижать тебя к груди,
Не одной такой науки
Нет, что б взять и объяснить,
Как мне хочется скорее
Приласкать тебя, малыш,
Скоро я тебя увижу,
Скоро "мама" я услышу!
Ездили сегодня: лежат в одной кроватке, запеленаные, на боку лицом друг к другу. Впервые увидели их без кювеза. И мы их чуть не перепутали)))) Они в таком положении прям близнецы. Муж сначала секунд 10 тупил, потом я зашла и тоже на секунд 5 зависла, кто есть кто))))) Потом заглянула прям в личики, и всё встало на свои места) Ну как же они похожи на меня!!! Конечно, понимаю, что еще изменятся. Но носы точно уже не изменятся - в ноль мой. Муж стоял-стоял и выдал: "У них вообще от меня что-нибудь есть?" Всё наше посещение они проспали. Немного покряхтели для приличия, и усе - сон час. Муж им и песни пел, и животных изображал.Ну они видимо еще больше от этого успокаивались. Дико хотелось взять их на руки и зацеловать.
Я начинаю потихоньку осознавать, что я стала МАМОЙ.
Хочу написать о родах, пока помню. Конечно, всё вышло не так, как я себе представляла.
Вот как родились мои кнопыши - Света и Николай с разницей в 3 минуты и с весом 1260 и 1440 гр, ростом 38 и 40 см.
В пятницу вечером была прекрасная погода. Мы с мужем пошли прогуляться, зашли в магазин, купили вкусняшек, фруктов, йогуртов, мороженку. Я тогда шла и думала, как я счастлива, что беременна. Что во мне шевелятся мои кнопыши.
Что у меня такое пузико, которое мне нравилось. Что год назад я так мечтала быть беременной, а теперь я беременна, как же классно. Мне было легко ходить, не было отеков, давление в норме. Еще в этот день, то ли за день, написала подруге что ходить готова хоть до 40 недель.
Вечером как обычно смотрела фильмы, ела вкусняшки.
Счастливая легла спать.
В 3 ночи я начала просыпаться от каменения живота. Сначала я подумала, что брекстоны. Но уже через час я не могла заснуть. Каменел живот безболезненно, но уснуть это не давало. Выпила Нифедипин.
В 5.30 я включила ноут, нашла схваткосчиталку и начала проверять-в итоге она мне написала, что возможно я в родах. Схватки были с разным интревалом, то 10 минут, то 4 минуты. Секунд по 10-15. Выпила еще нифедипин.
В 6 с чем-то я разбудила мужа и сказала вызывать скорую. Через 10 минут она уже приехала. Я собрала все в ОПБ. Но меня повезли сразу в роддом.
Там меня попросили на кресло. Дежурный врач посмотрела шейку. Пессарий стоял хорошо. Но шейка пропускала палец. Врач сказала, что она ползет. Надо бы ложиться в ОПБ. И меня повезли (там идти минуты 2) в ОПБ. Там я просидела минут 20 в ожидании дежурного врача. Она попросила меня на кресло. Я сняла трусы, иду на кресло, в она "Это что - кровь?!!!!"
Я поворачиваюсь, а там..... кровища алая.
Я на кресло, она делает тест на подтекание - и он сомнительный!. Она звонит в роддом тут же по сотовому, говорит, что срочно отправляет меня обратно. В это время я уже ревела навзрыд. Она пыталась меня успокоить. Вызвала опять машину. Пока я ждала машину, мне какой-то мальчик (примерно мой ровесник), я так поняла дежурный в приемном, принес стакан воды... Для меня это было в тот момент важно. Спасибо ему.
В роддоме меня переодели в ночнуху, дали подкладную и начали оформлять. Тут прибежал тот врач, который сначала меня смотрела, и повела на осмотр к другому (который в итоге меня кесарил).
Она посмотрела. Шея всё также. Подтекания не было.
Положили меня в родовую. Поставили дексаметазон и капельницу магнезии (капала она 3 часа). Подключили ктг. По нему всё хорошо.
Но схватывает регулярно. Пришла врач, начала считать схватки. Они были каждые 3-4 минуты по 20-30 секунд. С капельницей стали реже и слабее. Она решила подключить нифедипин в больших дозах. Дала 2 таблетки, через полчаса еще 2. Бесполезно. Капельница уже закончилась, и схватки опять стали нарастать.
Через 3 часа еще 2. Раньше он мне помогал с пол таблетки. А тут фигушки.
в итоге схватки стали каждую минуту –две. Но все также безболезненно. Иногда только поясницу тянуло.
За это время мне еще раз подключали ктг. Оно уже показывало схватки.
Врач заходила каждые 10-15 минут весь этот день.
В итоге где-то в 7-м часу она меня позвала на кресло проверить шейку в динамике. Она была уже зрелая, сглаженная и быстро открывалась. Врач сказала, что я в родах, надо срочно кесарить.
Когда я звонила мужу, у меня так тряслась рука, что я трубку не могла около уха держать.
Я не могла поверить в происходящее. Еще вчера все было прекрасно...
Тут пришла сестричка сказала, что если есть чулки, пусть срочно везут. Пока муж ехал, вся команда собралась.
Он передал через окно прям в палату чулки, мне их надели, я легла на каталку и мы поехали.
В операционной было страшно. Я не была готова морально.
Анестезиолог - старый дядечка - сказал сесть и изогнуть спину. Начал щупать позвоночник, потом укус комарика. А потом давление иглы уже в позвоночник, и ноги начали неметь. Я легла, мне поставили ширму. Начали мазать йодом. мне стало щекотно. Я сказала им. Они говорят - не должно так быть. "Сейчас мы тебя потыкаем иголочкой. Чувствуешь?" Я не чувствовала. Дальше судя по всему меня разрезали, и я почувствовала, как что-то из меня тянут. И тут увидела как понесли малышонка в соседнюю комнату. Это родилась моя дочечка Света.
Дальше чувствую тянут опять. И понесли туда же сыночка - Колю.
А дальше я услышала крик, первый крик моего ребенка... Анестезиолог побежал смотреть кто именно закричал. Это была дочь. Потом закричал и сынок. Я выдохнула немного - живы.
А дальше меня начало рвать. Видимо из-за кучи лекарств, которые мне вводили целый день. Очень хотелось перевернуться лицом вниз и нормально поблювать. Но нельзя. Пришлось лежа в бок. При этом меня рвало ничем.Т.е. просто позывы. Но из-за таких "судорог" мне вдруг стало больно в животе. Рука с капельницей адреналина постоянно убегала со своего места. И самое ужасное - я ничего не могла с этим поделать, это от меня не зависело. Я запаниковала, плюс эта боль. И я начала кричать, чтоб меня вырубали.
И меня вырубили. Снилось что-то нереальное и клёвое (как анестезиолог это назвал "наркотики"). Потом я начала просыпаться, спросила у врачей кто я. Мне сказали Александра. Я попросила вырубить еще. Но они сказали, что анестезиолог жадничает и больше наркоты не выдает.
И меня отвезли в ПИТ. Я окончателшьно проснулась. На руке была манжетка, которая постоянно измеряла давление. В др. руке катетер.
Первым делом наркоз ушел с живота. Ноги я еще не чувствовала вообще. И меня познакомили с моей мед.сестрой. И тут она начала каждые 15 минут давить мне на живот. Как же я орала... На весь ПИТ. Так больно мне наверное никогда не было. Так она сделала раза 4. И пришел мой врач. Сказала, надавит последний раз. Но блин от души конечно.
Потом мед. сестра сказала, что в течении 3-х часов я должна помочиться, иначе меня ждет катетер опять. Выключила свет и ушла. Утка стояла рядом на стуле. Было 11 вечера.
Я честно пыталась. Подсовывала утку раза 4. Но я просто забыла, как это делается. Всё пыталась вспомнить, какие мышцы сокращать. При этом дико хотелось спать. Но я знала, что в 2 ночи мне надо начинать переворачиваться на бока, чтоб побыстрее встать и утром смочь идти к моим детям.
В итоге где-то в 1 ночи я догадалась вытянуть ноги (до этого я их сгибала) и у меня получилось выдавить чуть-чуть из себя. Тут пришла "моя" мед. сестра. Пощупала мочевой пузырь, сказала, что я молодец, но он всё равно наполнен, это мешает сокращаться матке. И воткнула катетер. И мне стало легче. Потому что то, что я хочу в туалет, я прекрасно чувствовала.
Дальше были мои переворачивания на бока всю ночь через боль, периодически я засыпала. Утром, в 8, я уже ходила по палате. И в легкую (но через конкретную боль) ходила в утку, стоящую на стуле.
Где-то в 9 меня перевели в послеродовое. И в 11 я пошла в детскую реанимацию.
Какие же они были маленькие и все в трубках. Мне что-то говорил врач. а я пыталась сдержать слезы.
Дальше была неделя слез, истерик. желания шагнуть в окно. Я оживала , когда ходила к ним (2 раза в день на минут 15-20). Вот серьезно, подходя к палате, я распрямлялась, боль как будто уходила. Я научилась не плакать при них (вернее при дочке, сына через пару дней перевели в областную, я успела его сфоткать на телефон, и каждый вечер смотрела и ревела, так скучала по нему), подружилась со всеми врачами и мед. сестрами, даже самыми злыми. Зав. детским отделением приходил ко мне в палату каждое утро и рассказывал как дела. Очень меня поддерживали мои подруги. И просто неоценима поддержка этого сайта, я прям чувствовала её. Ну и Ольчик мне передавала.
Когда меня выписали (а меня не выписывали, пока и дочку не перевели в областную, хотя такое не практикуются, но врачи сжалились видимо, и держали меня просто так), я выходила не с цветами и двумя самыми дорогими в мире кульками, как мечтала. И даже не через "выписку". Я вышла через приемное (зная нашу ситуацию, мне разрешили), тихо, меня встретил только муж, и мы поехали домой.
Мне конечно тяжело, да всей нашей семье тяжело. И страшно. И много чего еще предстоит. Но я ОБОЖАЮ своих детей. Это такое новое и незнакомое чувство, но оно сильнее с каждым днем.
1. Вес - 56,0
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот, бока и спина в районе застёжки лифчика
3. Как вы питаетесь - пытаюсь жить на ПП))
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладкое, выпечка, пельмени (чаще самолепные), свинина, и алкоголь по редким выходным, чаще сладкий (шампусик, сладкое пиво(
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? ничего((( 6. Сколько раз в день вы едите (примерно) часто, особенно сейчас... с вредностями. Всё время хочу есть(
7. Во сколько обычно последний приём пищи? тоже пока по-разному сейчас, могу и в 11 вечера наесться..
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? очень редко удаётся выпить хотя бы 1 литр.
Спойлер:
1.вес 59.4
2. Ваши проблемные зоны на теле.
Спина в зоне лифчика. Живот. Ляшки. Бедра.
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)
Считаю ккал и бжу.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды?
Мучное.
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки)))
занимаюсь дома. последний месяц не занималась, проблемы со здоровьем.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)
2-3 основных приема. 1 перекус.
7. Во сколько обычно последний приём пищи?
в 17.30
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)?
не больше литра выпиваю. но бывает что вообще мало пью.
Спойлер:
1. вес 64
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот, бедра.
3. Как вы питаетесь - ограничиваю себя в еде.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - конфеты и иногда по выходным немного алкоголя( совсем немного)
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - Групповые занятия 2-3 раза в неделю в основном на пресс. Хожу с подружкой
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) - По разному, но завтрак не пропускаю. Чаще пропускаю ужин.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - 18-19 вечера ( бывает нарушаю)
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - Около 1-1,2 пью зелёный чай ещё
Спойлер:
1. Вес(замеры) - 56,9 2. Ваши проблемные зоны на теле. живот и бока 3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп) пытаюсь ПП, но не всегда получается 4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? сладкое, колбаса 5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) ничего((( работа сидячая((( 6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3 основных и перекусы 2-3 раза 7. Во сколько обычно последний приём пищи? всегда не позже 20.00 8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? пью, но не больше 1 литра, чаще меньше
Спойлер:
Мои фото ДО
1. Вес(замеры) - 68 кг.Желаемый вес 60кг. Замеры рост 171см ОГ 98 ОТ 78 ОЖ 90 ОБ 95
2. Ваши проблемные зоны на теле- Живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)Придерживаюсь правильного питания, после 7 не ем.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? сладкое
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) Начала качать пресс. Хожу с коляской в горы, там бегаю, вернее хожу очень быстрым шагом.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3 раза, иногда перекус яблоко.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? между 6 и 7 вечера
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? Пью литр-два в день
Спойлер:
1. Вес(замеры) - 56 кг. Замеры добавлю вечером
2. Ваши проблемные зоны на теле- Живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)Придерживаюсь правильного питания, после 6 не ем.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? Сейчас вообще ничем......хотя в субботу пару кусочков сала и хлебушек черный)))
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) Из спорта всё дома по возможности и баночный массаж! ща потеплеет буду бегать и в выходные к мужу на работу в зал.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3-4 раза, редкие перекусы фрукт или сухофрукты.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? в 18-30
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? Стараюсь пить но 1 литр точно выпиваю
Спойлер:
1. Вес - 57.8
2. Ваши проблемные зоны на теле - Живот, попа
3. Как вы питаетесь - Пп, старалась часто питаться...не знаю как будет дальше
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - Сладким к кофе
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - пока не начнутся М ничего((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? - 4
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - 18-19, но хочу, чтоб был до 18
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - да
Спойлер:
1. Вес - 72, хотелось бы 62 (64 реальнее)
2. Ваши проблемные зоны на теле - тело область бедер, живота, руки, ноги...короче все кроме ушей
3. Как вы питаетесь - как попало, все что есть в холодильнике
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - Выпечка
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - тренажерный зал
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 4-5 (если с перекусами)
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - могу и в 9
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - нет (катастрофа прям)
Спойлер:
1. Вес - 84кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот,бедра.
3. Как вы питаетесь - Стараюсь по системе "Мириманова -60",но бывают срывы(((
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладости,выпечка
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас?спорта нет,есть физическая работа на огороде)))
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 2-3 раза
7. Во сколько обычно последний приём пищи?18.00- 19.00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)?0,5-1 литра.Хочу хотя бы 2 л.Буду стараться!)))
Спойлер:
1. Вес - 54,8 кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - бока, живот и ляшки
3. Как вы питаетесь? - беспорядочно
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - хлеб, печенье, картофель, каши (за детьми доедаю)
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? если спортом можно назвать, то пешие прогулки со старшим сыном
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? постоянно что-то хватаю - раз 5-6 в разное время
7. Во сколько обычно последний приём пищи? около 20-00, позже могу и чай с печеньем или творожком
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? плохо и мало пью, надо контролировать процесс, сейчас пила мало, так как сворачиваю ГВ.
Спойлер:
1. Вес - 56
2. Ваши проблемные зоны на теле - Живот, бока, ноги, попа
3. Как вы питаетесь - пытаюсь придерживаться ПП, пить много воды и не есть жирное, сладкое, соленое, мучное.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладкое
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - ежедневно по вечерам занимаемся с сестрой дома, по 15 минут.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 5-6
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - после 22:00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - очень стараюсь, обычно получается, но не всегда. :
Спойлер:
1. Вес - 70,7кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - бёдра, ноги, немного живот
3. Как вы питаетесь - по-разному (на не сижу)
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - печеньками и сладеньким
5. Что из присутствует в вашей жизни сейчас? - иногда зарядка, иногда Джиллиан, скакалка
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? - 5-6раз
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - в 20ч
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - да, пью
Правила марафона ТЫК)))
Внутренние правила в нашей команде:
Еженедельный отчет ПО ПЯТНИЦАМ!!!!!!! по форме: "Отчет: Вес ___". Выполняются задания капитана! Нужно сделать фото ДО и ПОСЛЕ. Фото ДО жду в личку сейчас). За фото каждый участник получает по 5 баллов. Худеем по бальной системе. Баллы выдаются за выполненное задание, за мотивационные картинки, за информационные посты (проверенные или для размышлений) и тп. 1 балл=1 задание или 1 пост и т.п. По этим баллам в конце марафона и будет принято решение о награде!
Мои дорогие Кошечки, очень прошу ответственно отнестись к отчетам!!!!
Всем УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!
Задания:
ЗАДАНИЕ 1. "Анкета"
ЗАДАНИЕ 2. "Пресс сделан". Сделали, в теме отписались именно так: "Пресс сделан", после этого засчитываю!
ЗАДАНИЕ 3. "Рецепт диетический или пп". Завтрак
ЗАДАНИЕ 4. "Рецепт диетический или пп". Обед
ЗАДАНИЕ 5. "Рецепт диетический или пп". Ужин
ЗАДАНИЕ 6. Приготовленные лично Кошечкой рецепты с своим фото приготовленного. ОБЯЗАТЕЛЬНО отписались, что фото ваше (не из интернета!)!!! вами приготовленное!!!!
PS. Рецептов (задания 3,4,5,6) может быть сколько угодно!!! За каждый ставлю БАЛЛ!
ЗАДАНИЕ 7. "Планка сделана"
Спойлер:
Обязательным является планка на локтях, остальные по желанию и времени) Особенности правильного выполнения упражнения "Планка"
1. СТУПНИ
Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. НОГИ
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. ЯГОДИЦЫ
Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. ПОЯСНИЦА
Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представь, что твоя поясница плотно прижата к стене.
5. ЖИВОТ
Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.
6. ЛОКТИ
Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.
ЗАДАНИЕ 8. Приготовление блюда по рецепту другого участника или своё предыдущее, взятое с простор интернета. Выложили в теме со своим фото (рецепт дублируем со своими дополнениями, если они есть), ТО ПОЛУЧАЕМ ЗА ЭТО 2 балла ! (обязательно написать, по чьему рецепту приготовлено!)
ЗАДАНИЕ 9.
Сегодня вечером жду от вас список еды, которую вы сегодня съели-выпили за день!
Включая, если съели, пол-конфетки, печененки, сахарочка в чае/кофе, жареной котлетки, кусочка сала)) и тд и тп.
ЗАДАНИЕ 10.
Составить и выложить в теме меню на завтрашний день!
ЗАДАНИЕ 11.
Придерживаться завтра меню из задания 10! и написать потом были ли отклонения!
НАШИ РЕЦЕПТЫ!
ЗАВТРАКИ:
Спойлер:
Зелёным шрифтом комментарии от капитана, что чем можно заменить при похудении
Под сах.замом я понимаю натуральный подсластитель, например стевию
"Ленивая овсянка в банке" от Panterka.
Ингредиенты:
-2ст.ложки овсянки
-1ст. ложка отрубей (овсяные или гречневые)
-молоко
-половина банана
-половина тертого зеленого яблока
-чуть сах. зама (мёда)
-1 ч.л. семян льна (у кого есть)
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л
Засыпать овсянку и отруби в банку, залить молоком, чтобы молоко покрыло всё это, чтобы было жидко! размешать, добавить порезанный кубиком банан, протертое на крупной терке яблоко, добавить мед или сах.зам. и ложку семян льна). Закрыть банку и поставить её в холодильник на ночь. Утром достать и кушать) Приятного аппетита!
Фото моё)
Сырники от kisina)
Делаю на глаз все
0,5 кг творога беру 9%
2 яйца
0,5 ч.л. Соды гашеной
2-3 ложки сахара (для похудения лучше заменить мёдом или сах.замом
Можно добавить манку, заранее разбухшую. (0,5 стакана манки залить стаканом воды)
Мука на глаз чтобы катались шарики (для похудения муку лучше ЦЗ, рисовую или овсяную))
По желанию добавить изюм
"Французский омлет" от felyx
Яйца 2-3 шт;
Молоко 3-4 ст. ложки;
Зелень (любая)
Начинка (все что в голову придет, сегодня у меня, например будут кусочки телятины (остались от жаркого) и немножко тертого сыра)
Приготовление:
Спойлер:
Яйца смешиваем с молоком
Взбиваем
Добавляем соль и зелень
Выливаем на сковороду (у меня чугунная сковорода, масло добавлять не нужно)
Готовим начинку
Когда низ омлета схватился а серединка еще жиденькая, размещаем начинку в середине омлетика
Сворачиваем его рулетом (или, чтобы не мучаться просто пополам)
Оставляем под крышкой около 5 минуток, за которые можно приготовить салатик.
Делим омлетик пополам...лопаем:
Ингредиенты:
• 1. яйцо - 2 шт., белок,
• 2. яблоко – 1/2 шт.,
• 3. любые ягоды, без косточки – 2-3 ст. ложечки,
• 4. разрыхлитель для теста – 1 ч. ложечка,
• 5. ванилин, корица
• 6. сахар – 1 ч. л (я заменяю медом 1-1,5 ч.л.).
Рецепт:
1) Нарежьте яблоко кусочками и выложите в глубокую форму, для запекания в микроволновке, расположив так, чтобы сантиметр от края оставался свободным. Добавьте к яблоку ягоды и присыпьте все сахаром и корицей.
2) Яичные белки взбейте с разрыхлителем и ванилином. Заливаем фрукты и ягоды взбитыми белками, накрываем крышкой форму и отправляем в микроволновую печь минуты на 3-4
"Омлет от NiKuSiNkA"
Ингредиенты:
-30 г сливочного масла
-6 яиц
-1,5 стакана молока
-соль
Как приготовить омлет как в детском саду:
Отделить яичные белки от желтков, желтки соединить с молоком и взбить до однородности, подсолив.
Белки взбить в крепкую пену с помощью миксера.
Частями – не все сразу, ввести белки в желтково-молочную смесь, перемешать ее до однородности.
Смазать форму для выпекания омлета сливочным маслом (при похудении попробовать заменить масло пергаментной бумагой?), влить омлетную массу, поставить форму аккуратно, не встряхивая, в нагретую до 200 градусов духовку.
Выпекать омлет как в детском саду около получаса до готовности. PS. можно добавить консервированный горошек (как на фото)
Приятного аппетита!
"Творожно-яблочная запеканка" от Куська=))".
Ингредиенты:
Творог мягкий обезжиренный- 300 гр
Яблоки - 3 шт
Яйца - 4 шт
Сахар -немного(по вкусу) (можно заменить мёдом или сах.замом)
Манка - 3 ст. л.
Приготовление:
-Отделить белки от желтков. В желтки добавить творог, сахар, манку, перемешать, оставить набухать.
-В белки добавить щепотку соли и взбить миксером до крутой пены.
-Все соединить.
-Форму для выпечки чуть смазать растительным маслом и присыпать манкой.
-Выложить половину теста, потом яблоки крупно порезанные , потом опять тесто и опять яблоки)
-Сверху яблоки чуть посыпать сахаром и ставим запекаться при 180 минут 25.
Вкусняшка!!!
Привет девочки!
Вчера закрутилась не отчиталась.
Вчера Пресс сделан
Сегодня Пресс сделан!
Прочитала про задание и у меня только один рецепт (обожаю его )
На завтрак я люблю омлет!
Французский омлет:
Яйца 2-3 шт;
Молоко 3-4 ст. ложки;
Зелень (любая)
Начинка (все что в голову придет, сегодня у меня, например будут кусочки телятины (остались от жаркого) и немножко тертого сыра)
Приготовление:
Спойлер:
Яйца смешиваем с молоком
Взбиваем
Добавляем соль и зелень
Выливаем на сковороду (у меня чугунная сковорода, масло добавлять не нужно)
Готовим начинку
Когда низ омлета схватился а серединка еще жиденькая, размещаем начинку в середине омлетика
Сворачиваем его рулетом (или, чтобы не мучаться просто пополам)
Оставляем под крышкой около 5 минуток, за которые можно приготовить салатик.
Делим омлетик пополам...лопаем:
Калорийность омлета:
Вес-390; Белки (г)-27.4; Жиры (г)-25.6; Углеводы (г) -2.6; Ккал-349.2.
Поскольку мы его едим напополам с мужем то калорийность завтрака = 175 Ккал
Танюша, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ тебя!!! Я желаю тебе добиваться всегда того, чего ты хочешь!!!
Здоровья крепкого тебе и много-много счастливых моментов в жизни!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
КОШЕЧКИ!! ПРИВЕТ! ВСЕХ С ПОБЕДОЙ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЬКЕ!
ТАК ДЕРЖАТЬ!! ВЫ МОИ УМНИЧКИ!!! Я ОЧЕНЬ НА ВАС НАДЕЮСЬ И НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ)
Сама, конечно, с привесом , на ДР же была, но то жидкости больше из-за алкоголя!!!
Так что) Сегодня опять же ПП) уже привыкаю кушать правильно)))
И нам дали тренажёр - йохххууууу - попользоваться (ещё не собрали его)) лыжи какие то . Ещё вам обязательно сфоткаю КАК мы его уместим в моей малееенькой комнатушке
добавлено спустя 4 минуты:
Котёныш , Викусь, тебе с дочкой крепкие @@@@@@@@@@@@
Выздоравливайте поскорее!!!!!!
Я ремантадин вот пить начала (противовирусное) на всякий случай...
Panterka
Алёнка, я совсем забегалась сегодня и забыла сфоткать формулы. Блин простите меня.
Завтра у меня бокс. А я еле хожу после вчерашней трени. С едой сегодня нормально. Ща днев напишу.
Девочки, у меня к вам просьба. Подержите кулачки за моё успешное будущее как ИП. Наклёвывется очень хорошая перспектива, но я завишу от другого человека. Очень надо чтобы он согласился сотрудничать со мной. Ему выгодно и он понимает...но сказал что ответит позже...а я вся на иголках. Очень хочу. Прям мурчит...
Ну вот и положено начало новому марафону, для меня пока он, как выясняется, единственный действенный стимул к похудению
Вес на начало 55,0 кг. Сегодня 54,8.
Сегодня начинаю заново заниматься с Джиллиан, ещё решаю по какому курсу)
Еда не очень сегодня, до магазина не дошла. Так что из того что было называется)
Завтрак (в час дня-выходной у меня) - только капучино с сах.замом.
Обед - соба (гречнево-пшеничная лапша) с сыром малой жирности и 2 наггетса(((
Перекус - груша
Ужин: 2 яйца пашот, немножечко холодца (мама обижается, что не ем( придётся съесть маленький кусочек.
Ряженка с отрубями (надо перенести ее на утро как-нибудь)..
Я СМОГУ!!! И ВСЯ МОЯ КОМАНДА ТОЖЕ СМОЖЕТ! Я В ВАС ВЕРЮ, ДЕВОЧКИ !
. Конечно, восемь дней хождения по гостям, где все усаживают за стол и пытаются повкуснее покормить и напоить, не прошли просто так))) На работу вчера пришла, добрые люди))) сразу же сказали, что поправилась 
. Ладно это только сегодня (оооочень на это надеюсь)))). 
)) Тем более весной летом, я-таки добилась стройности. Жаль, что сорвалась дальше, но тут это такое дело))) Исправлю и опять постройнею!
Наш силач ЗАДЫШАЛ!!! Сосет вовсю кулачки когда голодный, завтра повезу ему соску) теперь у него голосок прорезается
.
Еженедельный отчет 
. Ещё вам обязательно сфоткаю КАК мы его уместим в моей малееенькой комнатушке 
Поздравляем Алёну! 
